♥Novemberzug 2024♥ - Bitte einsteigen!
Hi Doris
Ich meine auch nicht das du es nicht versuchen sollst aber es ist nochmal was anderes.
Vielleicht ist es aber auch gut denn du kommst aus dem Alltag raus.
LG
Danke das ich dabei sein darf. Für mich als Mutter ist es sehr schwer. Belohnung? Es ist sehr schwer weil als alleinerziehende oft Geld fehlt oder halt die Kinderbetreuung. Das Kind geht immer vor.
Ich verstehe da auch voll Doris und ich kann die Angst verstehen. Reha ist Arbeit und jetzt ist meine Frage. Reha für dich Doris oder für den Jungen?
Wenn das für den Jungen ist dann müsst ja dich auch kümmern!
Ich mag nicht pessimistisch sein aber realistisch aber das wird dann auch schwer.
Liebe Nadine
Erstmal Glückwunsch zu Tag 1.
Die Reha ist für ihn wobei wir wahrscheinlich noch 2 bis 3 Monate Zeit haben also wir haben noch keinen Termin.
Also ich glaube bis dahin sollte das ganz gut dann schon klappen weiß ich aber nicht.
Einfach wird es sicher nicht aber ich einfach schon so die Schnauze voll vom ewigen krank sein .
Ich hab sehr wohl auch Angst vor diesem Schritt aber im Endeffekt schieb ich immer auf und such immer ausreden warum es jetzt nicht geht. Den richtigen Zeitpunkt fürs aufhören wirds eh nie geben wahrscheinlich.
Hallo Jutta
Es ist immer noch sehr schwer.
Wenn ich nicht immer wieder aufstehen würde und positiv denken würde dann wäre ich depressiv.
Ich glaube das sind auch meine größten Stärken nicht aufzugeben auch immer wieder aufhören das Rauchen aufzugeben.
Kein Versuch war für mich irgendwie umsonst ich bin immer ein Stück weiter.
Ich glaube ich habe für mich auch noch nicht den Weg gefunden oder muss noch an einem oder anderen feilen. Ich darf auch nicht soviel drüber nachdenken dann hab ich wieder Druck und zusätzlichen Stress.
LG
Hallo
Danke das ich dabei sein darf. Für mich als Mutter ist es sehr schwer. Belohnung? Es ist sehr schwer weil als alleinerziehende oft Geld fehlt oder halt die Kinderbetreuung. Das Kind geht immer vor.
Ich verstehe da auch voll Doris und ich kann die Angst verstehen. Reha ist Arbeit und jetzt ist meine Frage. Reha für dich Doris oder für den Jungen?
Wenn das für den Jungen ist dann müsst ja dich auch kümmern!
Ich mag nicht pessimistisch sein aber realistisch aber das wird dann auch schwer.
Man hat einfach nicht die Ruhe und wenn man dann noch ein Kind hat mit Schwierigkeiten hat dann bravo. Meiner hat z.b ne lernbehinderung und braucht viel Unterstützung auch im Alltag!
Auf die Couch mal durchatmen ist nicht oft nicht mal eine ganze Zigarette.
Ich habe mir jetzt angewöhnt statt zur Zigarette zu greifen mich einfach auf die Couch zu legen, kommt mein Sohn sag ich ihm er kann auf meinem rücken malen. Das macht er wohl gerne.
Man merkt dadurch erstmal wie gut 2 Minuten nix tun gut tut. Zigarette ist ja wieder man macht was aber Entspannung ist nix.
Ich kann so schlecht entspannen hab ich gemerkt weil ich immer auf Zack bin. Früher bei der Arbeit heute beim Kind.
Und da bin ich wieder beim Nein sagen.
Ich versuche auch meinem Sohn bei zu bringen das er einfach mal wartet.
Heute habe ich Tag 1 erstmal geschafft. Die nächsten Tage werde ich sehen ob es geht. Ich gehe von Tag zu Tag
LG Nadine
.......Ich bin seit fast 2 Jahren fast durchgehend krank immer wieder Bronchitis einmal auch Lungenentzündung. .......Ich hätte auch Nikotin Pflaster daheim bin aber noch unschlüssig ............
Guten Morgen Doris
Willkommen im November Zug und im Forum
Deine Hoffnung ist berechtigt.
Bronchitis, Lungenentzündung und Rauchen
ist vermutlich keine gute Kombination.
Ob das aber ursächlich oder kausal zusammenhängt
muss ein(e) Arzt / Ärztin klären.
Eins ist aber sicher, dein Gesundheitszustand wird sich enorm verbessern!
Ein Rauchstopp befreit dich von der Nikotin Sucht
und vermindert sehr viele Krankheits - Risiken.
Eine begleitende Substitution mit Pflastern / Tabletten haben
hier schon einige erfolgreich abgeschlossen.
Auch da ist ein Gespräch mit dem Arzt
oder dem Apotheker zu empfehlen.
Liebe Doris, das Wertvollste aber solltest du dir selber sein.
Dein Leben und deine Gesundheit ist das Beste was du hast.
Treffe deine Entscheidung und fürchte dich nicht vor dem Entzug.
Der ist zwar keine Wellness Kur
ist aber auch weit entfernt von Dantes Inferno.
Ich drücke dir beide Daumen
Und freue mich das du dabei bist.
Liebe Grüße
Klaus
Hallo Nadine,
schön, dass du einen neuen Versuch machst. Ich erinnere mich, dass es für dich aufgrund deiner Lebensumstände sehr schwierig war.
Meine Erfahrung mit dem Rauchstopp ist, dass man zwar einige Gewohnheiten und Verhaltensweisen, die mit dem Rauchen verknüpft sind, ändern muss. Vor allem aber ging es für mich dabei um "Selbstfürsorge", z. B. wie belohne oder entspanne ich mich ohne Zigarette.
Und manchmal bedeutet "Selbstfürsorge" für mich auch, nur sehr wenig zu machen, weil ich keine große Energie habe. Das ist dann auch in Ordnung, besonders in dieser Jahreszeit.
Ich wünsche dir alles Gute!
Liebe Grüße von Jutta
Guten Morgen liebe Monika,
das ist in Ordnung, deinen Rauchstopp zu verschieben, vor allem angesichts deines bevorstehenden Umzugs. Hauptsache, du verlierst ihn nicht aus den Augen.
Deinen Ausstiegstag änderst du, in dem du bei der orangenen Menuleiste rechts auf "Profil bearbeiten" klickst. In dem dann auftauchenden Menu kannst du dann dein neues Ausstiegsdatum eintragen.
Viel Erfolg auch für euren Umzug
Mit herzlichem Gruß
Andrea
Hallo alle zusammen, ich bin die Doris bin 42 Mama von 2 Kindern.
Ich bin seit fast 2 Jahren fast durchgehend krank immer wieder Bronchitis einmal auch Lungenentzündung. Und ja schön langsam reicht es mir und ich habe die Hoffnung wenn ich rauchfrei Werde dass auch das mit dem Dauer krank sein besser wird. Ein weiterer Grund ist auch dass ich mit meinem Sohn demnächst auf Reha fahren muss und ich dort eigentlich nicht rauchen möchte sondern voll für ihn da sein. Allerdings hab ich schon auch Angst das alles ohne Zigarette zu bewältigen.
Ich hätte auch Nikotin Pflaster daheim bin aber noch unschlüssig ob ich sie nehmen soll oder nicht.
LG Doris
Guten Morgen an alle hier im Zug;
war ein paar Tage nicht hier, habe noch immer viel mit unserem Umzug zu tun.
Zur Zeit schaffe ich es nicht von der Ziggi los zukommen.
Wollte grade mein Start verschieben hat nicht funktioniert. Kann mir jemand helfen?
Liebe Grüße Monika