♥Novemberzug 2024♥ - Bitte einsteigen!
Heute vor genau 1 Monat um 15.45 Uhr habe ich meine letzte Zigarette geraucht. Seitdem mache ich mich auf den Weg in ein Leben ohne Gift.
Es geht besser als befürchtet, wobei mir dieses Forum sehr behilflich ist, dran zu bleiben.
Eure Beiträge und natürlich unser lieber Lotse Klaus sind sehr wertvoll und aufbauend.
Ja, ich freue mich und zünde mal ein 
Schönen Tag euch Eva
Hallo zusammen,
hatte heute einiges zu erledigen und nichts ist so gelaufen wie es sollte, ich bin einfach schlecht drauf.
Selbst wenn ich jetzt Zigaretten da hätte, was würde das verbessern oder verändern? Wahrlich nichts! Wie kann man sich nur so selbst betrügen.
Einen angenehmen Tag 
Anna
Guten Morgen 
@Pati....gute Idee.
Ich ziehe mit und rauche heute auch nicht!
Guten Morgen ihr Lieben,
ich hoffe Euch geht es allen gut und kämpft tapfer weiter.
Ich für mein Teil werde es auf jeden Fall weiterhin machen. 
Wünsche Euch einen wunderschönen, gesegneten Tag.
Lieben Gruß
Pati
Naaaaa? Ihr meine Mitreisenden!
Wie soll dieser Tag schon werden? Mit einer tollen Geschichte von Sandy und super Musike von Klaus!?!
Natürlich bestens!!!
Wir wünschen allen Reisegefährten einen super tollen kraftvollen energetischen Tag mit super freundlichen Begegnungen!!!
Susan und Hugo „the non smoker family“
@ Sarah geh damit nicht zu früh runter. Normal sollst du sie 1-2 Monate auf starke Stufe lassen und dann erst runter.
Ich komme tatsächlich mit dem Spray besser klar. Ich habe an meinen Armen richtige Abdrücke gehabt und ich hab sogar ne Narbe von den pflastern.
Ab und zu war mir das zu stark und trotzdem schmacht gehabt. Komisch aber so war es bei mir
Ihr Lieben,
heute ist Tag 14 und ich bin erstaunt über mich selber- zwei Wochen keine Kippe (n).
Bin hin und gerissen, manchmal vergesse ich das Rauchen einfach und dann schlägt wieder der Schmacht und irgendwie eine Form von Sehnsucht oder Wehmut? zu. Ich mache einfach stur weiter, ich will ja nicht mehr rauchen. Nächste Woche will ich mit der Pflaster stärke eine Stufe runter, davor hab ich ein wenig Angst, aber ich will auch endlich von diesem doofen Nikotin weg. Obwohl ich den Eindruck habe, dass mir das hilft.
Mir war einfach danach jetzt mal zu berichten, lese auch immer fleißig mit, habe oft aber nicht die Ruhe zu schreiben….
Anyway
Alles Liebe
Sarah
Hallo
Apropos Geruch
Ich habe nen Wollmantel der geht ja mal nicht eben in die Waschmaschine stecken.
Da sitzt der Geruch zum Teil immer noch drin.
Letztens im Bus saß ich da und jemand 2 Reihen weiter der stank so nach Rauch das mir schlecht wurde. Allgemein rieche ich mittlerweile alles, das ist aber etwas was ich manchmal als Nachteil empfinde.
Ich bekomme z.b schon wo ich noch rauchte bei einigen Gerüchen Kopfschmerzen, Ekel oder sonst was
Jetzt ist das richtig schlimm vorallem Parfüm für Frauen. Dann fahre ich noch Bus und Bahn da könnt ihr Euch nicht vorstellen wie ich da reagiere.
.....Bei der Begrüßung umarmten wir uns und ich roch den kalten Rauch. Puh, das stinkt ganz schön. Wenn ich mir vorstelle, auch ich roch öfters so...
Ja, das Gestinke ....früher habe ich das nicht bemerkt. Jetzt rieche ich es und finde es sehr abstoßend. Neulich war ich bei Freunden, wir sitzen da am Tisch herum und reden über alles mögliche. Plötzlich meinte C zu mir: “Du sitzt ja noch hier .... normalerweise wärst du schon längst draußen und würdest rauchen. Jedes Gespräch mit dir war zerhackt. ”
Darüber hatte ich noch nie nachgedacht
Also gilt heute:
Wir rauchen heute nicht!
Hallo ,
und es ist immer noch schwer in bestimmten Situationen. Aber ich bin stark und standhaft geblieben. Muß jetzt nur wieder morgens meinen Po hoch bekommen um vor der Arbeit bisschen zu joggen .
Immer schön locker bleiben .
Christian