November-Zug - Noch andere Mitfahrende?
Lieber Silvano,
ja, ich bin noch an Bord. Aber ich muss gestehen, dass sich seit ungefähr 1,5 Wochen richtig kämpfen muss.
Gefühlt denke ich ständig ans Rauchen und ich habe gefühlt richtige Entzugserscheinungen und dann kommt so der Gedanke auf, dass jetzt nur eine Zigarette beruhigen kann.
Es ist gerade eine echte Herausforderung dem Ruf nicht zu folgen.
Ich weiß genau: Wenn ich jetzt eine rauchen würde und den fatalen Fehler machen würde, eine zweite zu rauchen, ob gleich oder in einer Woche, der Zeitpunkt ist da völlig unerheblich, dann wäre ich nach spätestens 3 Wochen wieder bei einem Päckchen.
Ich denke jetzt wieder in kleinen Schritten, anders geht es nicht.
Heute wird nicht geraucht!!!
IAAAHHH
IAAAHHH
IAAAHHH
Und morgen rauche ich auch nicht, weil ich da keine Hand frei habe, weil ich da unserer freien Oma die Daumen für die OP drücken muss.
Huhu Adriane
danke für deine Glückwünsche
So schön, von dir zu lesen 
Ich hoffe es geht dir gut 
Natürlich rattern wir weiter in unserem tollen
Liebe Grüsse,
silvano
Zwar um einen Tag verzockelt aber jetzt noch:
Herzlichen Glückwunsch lieber Silvano zu sensationellen 201
rauchfreien Tagen. Das hast du super hinbekommen, trotz gelegentlich heftiger Schmacht. 
Lass uns weiter fahren, der Sonne entgegen.
PARTY
. 
Da seid Ihr ja alle noch, wunderbar.
Silvano lebe hoch !
Hoch
Silvano
Die liebe Fio hat mich gefördert ( und gefordert auch ) jetzt kann ich das mit den Großbuchstaben auch .
Reta, Du schmeißt hier die nächste Party .
Liebe Foris,
danke für eure zahlreichen Glückwünsche
Schön auch dich wieder einmal zu lesen. Ich hoffe es geht dir gut.
Ich will weiterhin rauchfrei bleiben, auch wenn mich der 
ab und an quält. Das wünsche ich uns allen. Auf das wir rauchfrei bleiben
Liebe Grüsse euch Allen
Guten Morgen lieber Silvano,
auch von mir herzliche Gratulation!
200 Tage - eine großartige Leistung! Soweit ist das überblicke bist du der erste un unserem Zug mit solch einer Zahl.ä
Ich hoffe, es geht dir gut und du feierst deinen Tag!
Guten Morgen Silvano, ich habe mitbekommen du hast 200 Tage geschafft....herzlichen Glückwunsch dazu, da hast du eine tolle Leistung vollbracht...Hut ab!!!
Liebe Grüße Anke
Guten Morgen,
hier gibt es etwas zu feiern?
@silvano
meinen herzlichsten Glückwunsch zu 200 Tagen Rauchfreiheit!
Das ist eine super und großartige Leistung!
für dich:
Guten Morgen, SILVANO.
Ich glaube, dir habe ich noch nicht geschrieben und ich finde, deine 200 rauchfreien Tage sind ein schöner Anlass, das mal zu tun!
Ich gratuliere dir! Das ist eine Menge Schmacht, Unwohlsein, Entzug, was du da hinter dich gebracht hast....
Vielleicht feierst du das mit "Doppelkeksen" ? 
Liebe Grüße, Birgit !
Und freie Oma......wann war doch gleich deine OP?
Hab ich es schon verpasst, dir alles Gute zu wünschen??
Obwohl....alles Gute kann man immer gebrauchen, oder? Also hier:
Alles Gute !!!
Birgit
Liebe Adriane, du warst auf meiner Feier und hast getanzt, wie schön !! Den Hund kannst du nächstes Mal mitnehmen, ich mag Hunde !!!!
Du hattest Probleme mit dem Crash des Forums über das Wochenende und hast das Thema Suchtverlagerung angesprochen. Du hast Recht, ich habe auch das Forum als Ersatz für das Rauchen gewählt, aber ich finde das nicht bedrohlich !! So lange es dir hilft, nicht rückfällig zu werden, ist das in meinen Augen OK. Und für den Fall, dass das Forum nochmal ausfällt, kannst du dir ja vielleicht eine private Telefonnummer holen von 1 0der 2 engen Rauchfreifreunden. So bist du dann nicht ganz abgeschnitten....
Ich sehe das Schreiben hier eher als winwin-Situation. Und was ist Sucht und was ist Gewohnheit ? Jeden Morgen Kaffee zur selben Zeit, ist auch schwer, darauf zu verzichten.....
Vielleicht bist du nicht so streng mit dir .....
Sei lieb gegrüßt, Birgit
