November-Zug - Noch andere Mitfahrende?
Hallöchen Jumpinchen,
umso besser, stolpern ist nichts. Aber selbst wenn man fällt, kann man wieder aufstehen 
Nachtschicht ist schon eine Herausforderung. Ich habe auch mal Nachts gearbeitet. Ich habe die Zigis gefressen 
. Um so mehr, leistest du viel, und irgendwan kommen die Gedanken ans Rauchen immer seltener.
Wir sind für einander da 
Unser toller
Liebe Jump,
ich kann mich nur meinen Vorrednern anschließen und hoffe, die guten und schönen Gedanken werden siegen. Suche nach den Dingen in Deiner Umgebung, die Dich glücklich machen und versuche, das negative Kopfkarussell zu stoppen.
Ich höre dann meistens laut Musik, mache lange Spaziergänge, Krafttraining...ach, es gibt soviel, sich auf andere Gedanken zu bringen.
Und vor allem, sei lieb zu Dir selbst und nimm Deine schwachen Momente an, denn die sind ganz normal.
Ich wünsche Dir viel positive Energie und schubse den 
von Deiner Schulter, so "schnipp", mit dem Finger 
Alles Liebe für Dich und halte durch, es wird wieder besser 
Das zieht mich total runter, macht depressiv...... Mit Kippe -Scheiße- ohne Kippe auch Scheiße...
Hey Jump
Ich habe gerade deine Nachricht über die Rückfälle gelesen.
Mach dir nicht allzuviel daraus, das ist hier fast allen passiert.
Mir auch.....zig mal.
Rauchen ist für viele von uns eine chronische Krankheit. Nicht einfach damit umzugehen.
Hier schaffen es maximal 20 % heile über das erste Jahr zu kommen.
Dann ist immer noch Rückfall Gefahr.
Wichtig ist erstmal die Entscheidung zu überprüfen.
Will ich weiter rauchen, oder will ich nicht.
Wenn die Ampel bei dir auf rot steht, dann wieder von vorn starten.
Jeder Tag ohne Tabak ist ein Gewinn!
Hmmm, erst heute mußte ich an deinen Raichsrop denken!
Ich habe keine Ahnung, was dir wieder etwas Lebensmut geben könnte.
Probiere es mal so:
Ich drücke dich ganz herzlich und du machst das schonn alles richtig.
Rauchen ist eine Sucht. Das ist etwas anderes als ein Schluckauf.
Ich schicke dir alle Kraft der Welt durch diese dünnen Drähte.
Herzliche Grüße aus Berlin noch obendrauf.
Klaus
Liebes Jumpinchen,
schön, dass du dich meldest. Ich bin so froh 
.Wir Novembis sind toll. Wir wollen dich in unserem Zug haben. Den wir gehören alle zusammen. Auch wenn du noch öfter fällst, steht wieder auf. Wir sind eine(r) für alle und alle für eine(n).
Ich weiss aus eigener Erfahrung, was Depros sind. Es ist hässlich, und ich will es auch nicht schön reden! Aber es gibt auch in der Depression lichte Momente. Da kannst du aufstehen. Wir alle sind ganz bei dir 
Liebe Jump,
ich verstehe dich sooo gut! Genau dieses Gefühl begleitet mit seit Wochen!
Gleichzeitig bin ich unendlich froh, diese Zeit durchgestanden zu haben! Und ich bin mir sicher, dass sich die Trauer und das Gefühl der Leere möglicherweise nicht vollständig oder vielleicht gar nicht auflösen, aber ein Gefühl der persönlichen Niederlage, des Ärgers, Frustration, Schmach und anderes Negatives einstellen werden. Vom toxischen Rauchen mal ganz abgesehen.
Aktuell habe ich leider noch andere teilweise gravierende Baustellen, die mein Leben auf den Kopf stellen. Und oft denke ich, wenigstens den Rauch-Stop habe ich in dieser schweren Zeit geschafft: das lässt mich weiter kämpfen und macht mich auch ein wenig stolz.
Ich wende außerdem in besonders schweren Momenten die Klopftherapie (EFT) an und habe danach das Gefühl einer Erleichterung.
Trotzdem und genau deswegen: herzlichste Gratulation für deine dreistellige Zahl liebe Jump!
Und auch allen anderen Mitreisenden und natürlich besonders den Jubilaren meine Gratulation
liebe Sigi
dass Du so offen und ehrlich schreibst, finde ich sehr mutig und es zeigt mir, dass unser Zug doch ziemlich gut ist. Sonst würde man sich verschließen und nur ab und zu " Durchhalteparolen " ( wie Du vor zwei Wochen oder so mal geschrieben hast ) streuen.
Ich glaube, dass die meisten von uns gemerkt haben, dass Du gerade so sehr am Kämpfen bist und mehr brauchst als gute Stimmung.
Ja, das Leben ist manchmal Scheiße mit und ohne Kippe. Und wenn es ohne Kippe Scheiße ist, kommt der Dreckskerl , der uns was von unseren kleinen Freunden erzählt. Ohne Kippe ist das kurzfristige und eigentlich nur vermeintliche Wegrauchen einer Trauer oder einer Leere nicht mehr möglich.
Heißt wir müssen die Leere jeden Moment aushalten, bzw irgendwie lernen, damit umzugehen.
Dass der psychische Entzug sogar eine Depression auslösen kann, das weißt Du alles .
Im Kopf und mit dem Verstand weißt Du das alles. Ist gut zu wissen, hilft aber kaum, wenn einen die Leere packt ,oder andere intensive Gefühle.
Zieh Dich nicht zurück liebe Sigi, bleib nicht im Gefühl der Leere. Schreib Dir von der Seele, was Dich beschäftigt.
Bleib weiterhin stark, gib nicht auf bitte. Du bist schon so weit.
Du musst jetzt da durch, und Du kommst da durch!!!!!
ganz herzliche Grüße liebe Sigi
Karin
Guten Morgen alle!
Jump, du hast hier im Zug geschrieben, daher antworte ich dir auch hier....
Ich wollt euch das eigentlich gar nicht schreiben um euch nicht auch noch runterzuziehen aber anlügen will ich euch auch nicht....
Wir sind hier im Forum aber doch genau dafür da, um dich zu unterstützen, wenn es dir schlecht geht !!
Lob und Gratulation ist super, wenn alles läuft, aber das Wichtige ist das Aufbauen, der Zusammenhalt, die Motivation oder auch Trost, wenn nichts mehr geht!!
Gestolpert bin ich auch 3x, wie so viele hier im Forum. Wenn ich darüber sonst nicht spreche, liegt es daran, dass es nicht mehr wichtig ist für mich jetzt.
Stell dir vor, du bist auch an diesem Punkt. Lässt das Depressive irgendwann hinter dir und es fühlt sich frei an ! Das wird kommen, wenn das Traurige, der Verlust des vermeintlich "tröstenden Rauchens" weg ist! Bei mir hat es auch lange gedauert, Jump, habe schon lange mit Depressionen zu tun und der Entzug war von Anfang an mit Verlustgefühlen gespickt. Das ist vorbei. Ich habe gemerkt, ich brauche die Zigarette nicht, um getröstet zu werden. Ich bin schon "ein großes Mädchen" und komme damit klar.
Das ist, was ich dir wünsche: durchzuhalten, sei sauer auf den 
und vertraue darauf, dass es besser wird irgendwann....
Und so lange sind wir hier für dich da, jammern, meckern, heulen mit dir gemeinsam!!!
Es war mutig, dich trotz der Glückwünsche zum 100 dazu zu bekennen, dass es dir nicht gut geht. Da ist so viel Stärke in dir, die du gerade vielleicht nicht sehen kannst......andere schon!
Ich wünsche dir Stursein auf dem höchsten Niveau mit gleichzeitiger Gelassenheit, und ein paar Sonnenstrahlen fürs Gemüt!
Liebe Grüße und tanzen nicht vergessen!
Birgit
