November-Zug - Noch andere Mitfahrende?
Bin heut Nacht auf der Arbeit öfter mal raus und hab gaaaanz tiiieeef ein- u.ausgeatmet, hatte tatsächlich geholfen
Moin Jump
Atmen ist auch mein größtes Geschoß gegen meine Suchtattacken. Das hilft bei mir am Besten.
Allerdings lohnt auch ein Blick in diese Liste
https://www.gesundheitspsychologie-bdp.de/pdf/BDP-DGPS-MHF-Aktivitaeten.pdf
Gruß Klaus
Gute Nacht zusammen. Meld mich auch mal wieder. Immer noch rauchfrei
Mir geht es momentan nicht so gut. Hab lange schmacht Attacken. Grr. Aber rauchen ist auch keine Option.
Grüße aus oberfranken
Ingo
Nachtgedanken….
Das Leben ist zu kurz um es mit Menschen zu verbringen die einem nur Schaden, ausnutzen usw.
Also, trenne dich von Menschen, die dir nicht gut tun.
Tue etwas, was dir Angst macht…Geh über deine Komfortzone raus…
Sag einen lieben Menschen, was er dir bedeutet…
Mache ich….
Schlaft gut liebe Novembis!
Ich hoffe auch, dass sich alle wieder melden. Wir sind doch ein tolles Grüppchen 
Vielleicht brauchen einige zwischendurch eine kleine Pause, vom schreiben. Ich vermisse freie Oma auch. Aber sie kommt sicher wieder.
Alle die vielleicht einen Rückfall hatten, ihr gehört trorzdem zu uns, und könnt auch wieder einen neuen Anlauf nehmen.
Alle für eine/einen
....wat mut- dat mut
Ach, ich vermisse hier so einige Mitreisende.....ich hoffe, es geht Allen gut !!!
:
Ich auch…Freie Oma am meisten…
.
. Und ja, wir rauchen auch heute nicht@Jump , Klauser. Ja, dann ist ja gut, wenn wir rund sind
.So rollt auch unser
besser @Tarasita Pausen müssen auch sein . Und ja, wir rauchen auch heute nicht
@Jump , Klauser. Ja, dann ist ja gut, wenn wir rund sind .
So rollt auch unser besser
hab dich vermisst….
Bald hast du 100 Tage geschafft……
Wie geht es dir gesundheitlich?
Ist besser geworden? Was hat sich verändert?
Hoffe nur das Beste!
Hallo Tarasita. Schön, dass du an mich denkst. Aber ich war immer mal wieder da. So auch gestern. Gesundheit, naja, könnte schlimmer sein.
Im Moment kämpfe ich auch mit dem Gewicht, wie soviele hier. Aber erst mal hat das nicht mehr rauchen, Priorität
Liebe Grüsse und Gratulation zu deinen 22. Schön das du auch noch da bist
Hey Silvano,
heute mache ich mal eine Pause…War zu gestresst…Tut mir nicht gut…
Am liebsten würde ich gerne eine Weltreise machen…
Mal schauen….geht vielleicht doch…
Danke für die Glückwünsche und wir bleiben stur und stark!
Heute rauchen wir nicht und basta!
