November-Zug - Noch andere Mitfahrende?
Gratuliere! 
Silvano - 80 Tage rauchfrei!
Ingo - 70 Tage rauchfrei! 
Weiter so Jungs! 
@Adriane, wir bleiben stur und stark!
@Freie Oma, passt alles bei dir?
Heute rauchen wir nicht und basta!
Hallo ihr Lieben,
mir geht es heute relativ gut…Der 
klopf ab und zu an…ich diskutiere nicht und schicke ihm weg…
Wir versuchen über Abstinenz, die Abhängigkeit zu heilen aber es steht was anderes im Hintergrund.So wie ich hier lese, funktioniert das eher selten, weil der Mensch nicht drauf verzichten kann, solange er nicht gelernt hat eine Zustandsveränderung , auf einem anderen Wege herbeizuführen…
Habe es bei mir x Mal erlebt..,,
Also suche ich nach Möglichkeiten…und habe erkannt…Hinter suchthaften Verhalten, steht ein Schmerz…eine Art Trauma…
Wir fühlen uns nicht verbunden…wir können uns nicht spüren, wir brauchen die Kippen um uns zu betäuben…weil sonst halten es wir den Schmerz nicht aus…
Ich frage mich nun…Was gibt mir ein Gefühl von Verbundenheit….Ein Mensch? Ein Tier? Ein Lied?Die Natur? Irgendeine Tätigkeit? usw…
Rausfinden und mehr Aufmerksamkeit schenken…
Tag für Tag uns ein Stück, näher kommen..,
So können wir es schaffen….Uns verstehen, lieb haben, geduldig sein…
Ich habe schon mal erwähnt…Möchte ein glücklicher Nichtmehrraucher sein und das wünsche ich euch auch. 
Wow, 70 und 80 Tage jeweils, super ihr Beiden!
Tut mir sehr leid, dass ihr und viele andere (ich auch!) aktuell mit der Sucht kämpfen.
Aber wie immer daran denken: die Zigarette verbessert gar nichts und macht das Leben nicht heller, im Gegenteil, nur düsterer ...
Also weiter kämpfen und natürlich rauchen wir heute nicht!
Eine fetten Gruß an Silvano
80 Tage
und genauso
und an Khalam
70 Tage
Das vertreibt vielleicht die dusteren Gedanken für 2 Sekunden
Hallo Khalam, Adriane,
ich kann euch sowas von nachfühlen 
. Im Moment klopft der auch heftig an . Private Probleme machen es auch nicht gerade besser. Eine düstere Stimmung will sich auch noch wie ein Nebel, um mich legen. Aber nein, heute rauchen wir nicht und gemeinsam schaffen wir das auch
vielleicht ist es auch der Monat Januar?
Ich bin ja doch einige Tage hinter dir und mir geht es ganz genauso. Wobei ich ehrlich gesagt, ganz schön zu kämpfen habe.
..... diesen (für mich) schwierigen 3ten Monat. Dachte schon dass es diesmal ein Selbstläufer wäre, im November und Dezember war es auch relativ easy, aber seit meinem Urlaub klopft der miese nikotinteufel immer wieder penetrant an meine Tür.
So ungefähr zwischen Tag 50 und Tag 70 hatte ich die vielleicht schwierigste Zeit. Neben dem starken Craving auch noch sehr depressive Stimmungen. Das war nicht einfach.
Woran das ´genau liegt weiß ich nicht. Aber es wurde damals auch von anderen hier bestätigt.
Craving habe ich immer noch, selten sehr stark und weniger häufig. Die düsteren Stimmungen sind zum Glück verschwunden.
Wünsche euch viel Kraft
Grüße aus Berlin
Mahlzeit zusammen,
ich hoffe euch gehts gut und ihr kommt gut durch diesen (für mich) schwierigen 3ten Monat. Dachte schon dass es diesmal ein Selbstläufer wäre, im November und Dezember war es auch relativ easy, aber seit meinem Urlaub klopft der miese 
immer wieder penetrant an meine Tür.
Es ist nicht so, dass ich denke ich gebe ihm nach, so schlimm nicht, aber nervend, vor allem abends wenn ich eigentlich relaxen will. Tagsüber ist alles gut. Momentan hab ich abends auch keinen Bock im dunklen laufen zu gehen. Freu mich drauf wenn es wieder, noch, heller wird.
Glaub der 3. Monat hat es in sich. Aber deshalb einfach noch sturer und BASTA und überhaupt.....
Grüße an euch alle hier im Forum
Ingo
Nachtgedanken….
Auch Wege durch Dunkelheit können schön enden.
Weil wo Schatten ist, ist auch Licht…..und jeder Tunnel hat ein Ende…
Dann gibt es auch Menschen, die stahlen von innen heraus …die tun es einem sooo gut…
Mit solchen wunderbaren Seelen geht man da durch und alles ist wieder gut…
Rilke schrieb…,
Du Dunkelheit, aus der ich stamme
ich liebe dich mehr als die Flamme,
welche die Welt begrenzt,
indem sie glänzt
für irgend einen Kreis,
aus dem heraus kein Wesen von ihr weiß.
Aber die Dunkelheit hält alles an sich:
Gestalten und Flammen, Tiere und mich,
wie sie's errafft,
Menschen und Mächte -
Und es kann sein: eine große Kraft
rührt sich in meiner Nachbarschaft.
Ich glaube an Nächte.
Schlaft gut liebe Novembis!
