November-Zug - Noch andere Mitfahrende?
Verfasst am: 12.11.2023, 14:04
ehem.rauchfrei-lotse-andreas
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Zitiert von:
Sandy70
Hallo zusammen ????
Ich steige dann auch mal ein .
40 Jahre sind genug ich will nicht mehr.
Habe kurzerhand vor 5 Tagen entschieden aufzuhören.
Die ersten 3 Tage gingen überraschend gut, klar einfach sicher nicht, aber mit Hilfe von Atemübungen und Yoga ging es gut. Am 4. Tag kam dann die innere Unruhe und Kopfschmerzen. Und immer mehr Schmach nach dem glimmstängel. Hoffe das lässt wieder nach ????
Ich steige dann auch mal ein .
40 Jahre sind genug ich will nicht mehr.
Habe kurzerhand vor 5 Tagen entschieden aufzuhören.
Die ersten 3 Tage gingen überraschend gut, klar einfach sicher nicht, aber mit Hilfe von Atemübungen und Yoga ging es gut. Am 4. Tag kam dann die innere Unruhe und Kopfschmerzen. Und immer mehr Schmach nach dem glimmstängel. Hoffe das lässt wieder nach ????
Hallo Sandy, es läßt nach: versprochen. Es dauert immer nur ein paar Tage und meist verläuft der Entzug ja in Wellen. Die ersten 10-14 Tage werden oft als die schwierigsten gesehen. Da hilft alles, was Dich auf andere Gedanken bringt.
Wenn ich richtig rechne, ist die erste Woche schon bald geschafft. Eine wichtige Etappe. Was ist Dein Erfolgsrezept?
Vielleicht magst Du ja noch Dein Startdatum nachtragen. So kann jeder sofort sehen, wie weit Du schon bist. Wann fällt es Dir besonders schwer?
Viele Grüße
Andreas
Verfasst am: 12.11.2023, 12:00
silvano56
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Danke Jump, ist ja noch nicht soooo viel. Aber jeden Tag, wird es einer mehr. Auch bei dir. Wir alle hier, werden es schaffen, der Sucht Tschüss zu sagen
Verfasst am: 12.11.2023, 11:08
silvano56
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Herzlich Willkommen Louie, und allen einen schönen und rauchfreien Sonntag 
Verfasst am: 12.11.2023, 09:41
Louie
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Ja ich fahr auch mit will es versuchen …..ein nordlicht
Verfasst am: 12.11.2023, 08:47
Elidaa
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Oh wie schön, noch ein Franke. Ich komme auch aus Unterfranken.
Werd heute das erste Mal rauchfrei arbeiten gehen.
Ja ich werde es schaffen, aber ich habe ein wenig Bedenken dass ich meine Emotionen nicht immer im Griff habe. Gemischte Gefühle grade. ???? 
Verfasst am: 11.11.2023, 20:49
RayT
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Nein Jump,
Franken man 