November-Zug - Noch andere Mitfahrende?

Hallo zusammen und herzlich willkommen an die beiden schon Zugestiegenen!

Ladida ...(gnadenlos abgekürzt, Du mögest mir verzeihen.... ), danke, dass Du den Zug schon auf die Gleise gesetzt hast!

Was motiviert Euch, rauchfrei zu werden? Wo seht Ihr für Euch die größten Herausforderungen? Und welche positiven Aspekte bringt der Rauchstopp für Euch wohl mit sich?

Mir selbst hat es übrigens unheimlich geholfen in einer sich unterstützenden Gemeinschaft rauchfrei zu werden. Hier stößt man auf Verständnis und gegenseitige Motivation, meistens mehr als im Real-Life.
Ich habe selbst über 22 Jahre gut 20 Zigaretten am Tag geraucht und würde mich mal als echten "Suchtknochen " bezeichnen. Und es hat geklappt, ich bin seit fünfeinhalb Jahren absolut glückliche Ex-Raucherin..... Also, das schafft Ihr auch! Soviel mal vorweg.....

Ihr findet auf unserer Seite ganz viele Infos und Hilfsangebote:

http://rauchfrei-info.de
Oben rechts könnt Ihr Euch für das Ausstiegsprogramm registrieren, weiter unten gibt's Broschüren. Besonders "Ja, ich werde rauchfrei" lege ich Euch ans Herz. Lohnt sich sehr, das mal durchzusehen.

http://challenge.rauchfrei-info.de
Hier findet Ihr eine Menge Alternativen zum Rauchen. Da fehlen einem Anfangs echt die Ideen.... Wie fülle ich die Zeit? Wie lenke ich mich ab, wenn die Gedanken mal allzu sehr ums Rauchen kreisen?

Für alle, die sich mental noch ein bisschen auf den Rauchstopp vorbereiten wollen, hier noch ein Lesetipp:
http://whyquit.com/NWEEZ/
Ein Buch, welches kostenlos aus dem Netz geladen werden darf, empfehle ich hier gerne. Ganz leicht zu lesen, in kurze Kapitel unterteilt.
Ich fand's hilfreich, weil ich mich sehr oft wieder gefunden habe.....

Ich wünsche Euch einen erfolgreichen Start und freue mich, wenn noch mehr zusteigen. Unser Forum lebt nicht vom Lesen allein, sondern vom Mitmachen.....

Wenn Ihr Fragen habt, immer her damit.
Ich freue mich, von Euch zu lesen!

Herzliche Grüße, Silke

Hi ladidadidadida und Fortuna Ole

Gute Idee, das Rauchen zu stecken.
Diese Aktion in der Schweiz ist wirklich super.
Das sollte es überall geben.

Ich wünsche euch viel Erfolg und viel Kraft!
Gruß aus dem August Zug
Klaus

Hi zusammen!

Ich versuche schon laaaange mit dem Rauchen aufzuhören und hab etliche Versuche hinter mir.

Heute habe ich von der Aktion: "Rauchfreier Monat" aus der Schweiz erfahren. Seit letztem Jahr führen die das wohl jetzt durch.

Ein Monat rauchfrei - immer im November. Das Ziel dahinter: es austesten, positive Effekte spüren (z.B. Geld für Weihnachten/die Feiertage ansparen:wink & natürlich möglichst dabei bleiben!

Das hat mich motiviert es austesten zu wollen. Auf der Suche nach einem Forum, um möglichst Mitstreitende zu finden, bin ich hier gelandet.

Und nun hoffe ich auf einige Mitfahrende, die die abenteuerliche Fahrt mit mir zusammen angehen wollen!