November-Zug - Noch andere Mitfahrende?
Hey Christoph, gratuliere, zu deinem Jubiläum
. Gönne dir etwas gutes und auf, zu den nächsten drei Wochen 
Liebe Rosig,
es sind oft andere Dinge, die uns zum Rauchen verführen wollen. Aber ganz gleich, was es ist, es wird mit einer Zigarette, nicht besser. Aber das weisst du ja auch 
Ich habe auch so Momente, wo mich etwas beschäftigt (gerade jetzt wieder) , und ich nahe daran bin, dem 
nachzugeben. Jedoch will ich das nicht, will nicht wieder zurückfallen! Gemeinsam widerstehen wir dem . Ab in den Zug und weg vom 
Lieber Silvano,
Danke für deine aufmunternden und mitfühlenden Worte: die bauen mich heute sehr auf, ist ein nicht ganz einfacher Tag für mich - unabhängig vom Rauchentzug. 
Sollte jetzt auch singen…
Liebe Tarasita,
Danke!
du bist eine wirklich tolle Bereicherung in unserem Zug! Ich freu mich immer über deine Beiträge.
Habe Freude beim Singen und deiner Musik 
Wollte nur mal kurz gucken, ob alles ok im 
ist.
@Rosig, super gemacht! 
Du hast heute deine erste Schnapszahl!
11 Tage rauchfrei
@Christoph, drei Wochen!!!!
So, jetzt gehe ich weiter putzen, mit Musik und singen.
Wer singt, hat keine Angst: Gerald Hüther erforscht das Gehirn und hat dabei festgestellt: du kannst nicht gleichzeitig Singen und Angst haben. Unser Gehirn kann das nicht beides auf einmal tun.
Jetzt verstehe ich, warum die Soldaten singen müssen. 
Bis später ihr Lieben!
Guten Morgen ihr Lieben,
Gratuliere Rosig . Ja, dass sind die Momente, wo der gerne zuschlägt. Aber du hast ihn weggeschickt
Es wird immer mal wieder solche Momente geben. Aber sie werden weniger und verschwinden nach und nach
Euch allen einen schönen und rauchfreien Tag
