November-Zug - Noch andere Mitfahrende?
boah, soviel Entschlossenheit liegt in deiner Aussage/Ansage !!!!
Da mach ich mit, das motiviert!!!!
und jetzt hol ich mir Deine Motivation liebe JumpHab sie gerade so so nötig.
Mein Tag fing gut an, aber seit ein paar Stunden finde ich gerade alles, alles negativ und würde gern dem Bären aufsitzen.
verspricht mir immerzu, dass ich so einfach alles wegqualmen könnte.Heute ist mein schlimmster Schmacht Tag seither
NEIN
Ich will frei sein.
Ich bewundere Euch alle mit den vielen, vielen Tagen.
Mahlzeit Zusammen 
heute ist, bis jetzt ein guter Tag. So gut wie kein Schmacht. Wobei mir auf der Arbeit das rauchen am wenigsten fehlt.
Wichtig ist, dass jeder Schmachter immer wieder vorbei geht. Keiner dauert ewig. Und je mehr Tage wir auf der Haben Seite sammeln, desto weniger gefährdet sind wir!!
So ich schufte mal wieder weiter! 
Grüße aus dem Büro
Ingo
Hallo Twix und Übelix,
das finde ich eine echte Leistung!! Klasse
Gerade wenn's gemütlich wird mit rauchenden Freunden und einem guten Gläschen, dann ist das eine echte Herausforderung.
Weiter so!!!
Für alle eine gute und weitere rauchfreie Woche
Ilka
Moin zusammen,
hab gleich die ersten sieben Tage voll. Letzten Montag um 12.30 war die letzte.
Härtetest am Wochenende: Feuertonne, Glühwein und um mich herum wurde geraucht. Das ging aber erstaunlich gut. Schwieriger fand ich den Verzicht auf die Gewohnheitszigaretten. Wenn z.B. so ein Abschnitt im Garten fertig war, bevor der nächste begonnen wurde. Hab mich oft beim Gedanken ertappt: Erstmal eine rauchen ... aber nee, will ich ja eben nicht mehr. Da hat sich der Kopf schon alle Mühe gegeben, regelmäßig zum Ar... zu mutieren.
Aktuell schau ich aus dem Fenster, es regnet wie Sau, die Pfützen werden größer und ... es ist doch toll, wenn man bei den Bedingungen nicht raus muss. 
Was hat sich geändert bisher ... ich gehe regelmäßig laufen ... man könnte in der Ergebnissen deuten, dass die Durchschnittsgeschwindigkeit besser wurde bei gleichbleibendem oder besseren Puls. Da erwarte ich aber noch ne Schippe mehr.
Durchhalten und ne schöne Woche euch
Guten Morgen liebe Reisende,
ich hole mir heute den Tag und kann mir dann sagen, Wow, bravo Karin, hast zwei Wochen geschafft.
Allen einen Tag, der uns - wie leicht oder wie schwer er auch sei - weiter in die Freiheit lotst.
