November-Zug - Noch andere Mitfahrende?
@Freie Oma und Ray….
20 Tage rauchfrei!
@Sinhumo - einen ganzen Monat!
Einfach Klasse!
Sigi, eine Liste wäre schon super.
Versuche zwischen die Mahlzeiten, nichts zu essen und zu naschen.Ernähre dich, so wie immer.
Gemüsesticks und Kerne, erlaubt. 
Herzlich willkommen Mohnblüte!
Ach, ich liebe Mohnblumen….
So wie Löns schrieb…
Ich höre die Stille rauschen
Und sehe die Dunkelheit sprühn,
Vor meinen träumenden Augen
Purpurne Mohnblumen blühn.
danke Klauser
und danke für das tolle Wort DRECKSZEUG
Ich liebe es
Ein Blümchen für 20 Tage neue freie Oma
Du Jump Sigi bist morgen dran mit dem Feuerwerk
Ich bin auch schon mit 2 kg mehr gerundet..... besser als Rauchen ist das allemal.
Es wird sich wieder normalisieren, wir tauschen ja auf Dauer nicht eine Sucht gegen die andere
Danke für die Glückwünsche Rosig 
Wir sind echt ein toller Zug, ich lese Euch alle, fühle mich bestärkt, verstanden und einfach gut aufgehoben.
Wir haben ähnliche oder gleiche verrückte Erfahrungen ( wie zum Beispiel der Rauchgeschmack im Mund, obwohl man das Rauchen nur geträumt hat), wir haben soviele Ideen für Positives, wie regelmäßig trainieren, bewusst atmen, Musik austauschen, spazieren gehen mit Luft in der Lunge, uns als handlungsfähig erleben und das Dreckszeug ( gefällt mir, das Wort ) aus unserem Leben zu verbannen.
Ich bin gerade so so froh darüber, dass mir momentan der Gedanke nie mehr Dreckszeug als leicht umzusetzen scheint.
Genieße ich gerade, weiß aber schon im vernünftigen Teil von mir, dass es zwar insgesamt leichter wird, aber wohl nie ganz einfach.
Aus diesem Leichtsinngefühl heraus bin ich bisher jedesmal rückfällig geworden, dreimal nach einem Jahr.
Das soll mir auf keinen Fall nicht nochmal passieren.
Heißt Tag für Tag rauchfrei bleiben, so wie die Glücklichen hier im Forum mit 1000 oder noch mehr Tagen.
Das schaffen wir
Hallo lieber November Zug,
ich wollte euch Mal besuchen und hallo sagen.
Hallo.
Bald schon ist der November vorbei und ihr habt jetzt schon so viel geschafft! Ihr seid eine tolle Gemeinschaft und macht es super!
Krallt euch an den Tagen fest, die ihr jetzt schon geschafft habt und zeigt dem Nikotinteufel weiter die kalte Schulter!
Ihr schafft das und seid wunderbar!
Ihr habt es schon bis hierher geschafft
Und auch viele liebe Grüße an JUMP und Tarasita es ist super, wie ihr euch aufgerappelt habt! Und Jump ich freu mich immer noch wahnsinnig für dich und drück dich
Kommt gut in die neue Woche und lasst uns alle hier gemeinsam Rauchfrei in die neue Woche starten
Ihr seid stark!
Ihr könnt das!
Wir glauben an euch und uns!
Viele liebe Grüße
Eure KippeMachtNixBesser/Katja aus dem Oktoberzug
