Noch ein 2. Versuch - hoffentlich klappt's diesmal
Servus, zusammen,
danke Dir, Sarah, für Deinen Besuch und Deine aufmunternden Worte.
Zu meinem Befinden: Physisch ist alles ganz akzeptabel. Die OP-Wunden verheilen, es hat nur noch Schmerzen bei Belastung. Der Blutdruck vollzieht trotz Medikation nach wie vor Berg- und Talfahrten- von Normalwerten bis fast 170/100. Und die Schluckbeschwerden lassen langsam nach. Irgendwie versuche ich auch noch, die Parodontitis in den Griff zu bekommen.
Psychisch muss ich mich wohl mit den irreversiblen Folgeschäden des Rauchens abfinden und diese als endgültig akzeptieren. Ich habe nun mal COPD III und die geht nicht mehr weg. Ich muss in meine Tagesrituale größere Gesundheitsblöcke einbauen für dauerhaft zu nehmende Medikamente, Blutdruckmessen, Inhalationen und eine zehnminütige Zahnpflege nach jeder Mahlzeit. Die Zeit muss irgendwo weggenommen werden und da bleiben nur die Hobbies. Und mindestens eine Stunde Frischluft am Tag sollte auch noch sein. Ist alles nicht wirklich befriedigend im Moment.
Kurzum, die Selbstfindung im neuen Nicht(mehr)raucherleben ist noch nicht abgeschlossen, vieles läuft unrund und mit Bergen und Tälern. Immerhin, mein Mann steht zu mir. Das ist auch schon mal was.
Seid alle gegrüßt und bleibt tapfer und stark!
Ciao, Frank
Danke Dir, Klaus, dass Du mich nicht vergessen hast. Bin nach wie vor noch tapfer dabei - nikotin-, alk- und koffeinfrei. Der Körper hat sich mittlerweile ganz gut an das Leben ohne diese Drogen gewöhnt. Fast mag man fragen - warum nicht schon früher? Aber es braucht eben bei vielen und auch bei mir diesen berühmten kritischen Arschtritt ...
Auf jeden Fall - OP gut überstanden, die Narben heilen zu und nach Ostern geht es wieder in die Arbeit.
Ciao, Frank
Lieber Frank
232 Tage ohne Zigarette
Einfach nur Klasse!!!!!
Hi Frank,
dass hört sich ja erstmal gut an, mit dem Zu Hause sein.
Der Tipp, dass es 100 Tage dauert, auch.
Dann wünsche ich dir erstmal gute Erholung!
Lieber Jemi,
danke Dir für Deinen Besuch in meinem Wohnzimmer. Seit gestern bin ich glücklicherweise wieder daheim. Dennoch müssen die Schnitte noch ausheilen und das braucht halt noch etwas Zeit.
Ich drücke Dir ganz fest beide Daumen auf Deinem Weg in die Nichtmehr-Raucher-Zeit. Auch wenn es phasenweise sehr schwerfallen wird (Entzugsschübe, Depriphasen etc.) , am Ende wirst Du dabei nur gewinnen. Die harte Zeit sind die ersten drei Monate (100 Tage), dann solltest Du aus dem Gröbsten raus sein. Bleib stark!
Ciao, Frank
Hi Frank,
Deine Worte bewegen mich sehr. Ich wünsche dir schnelle Besserung und dass du schnell nach Hause kommst
Vg
Jemi
Danke Dir, liebe Birgit! Die OP ist soweit gut überstanden. Jetzt müssen die Wunden noch verheilen, was ungefähr so noch 2 Wochen dauern soll. Habe mich mittlerweile auch gut mit dem nikotin-, alk- und koffeinfreien Leben arrangiert.
Irgendiwe ist es seltsam: Die Raucherzeit, wo ich meinen Körper ruiniert und vergiftet hatte, ohne davon was zu bemerken bzw. das Bemerkte wahrhaben zu wollen, weil das Nikotin ja die Folgen so wunderschön maskiert und nun die Nichtmehrraucherzeit, wo die Diagnose des Istzustandes langsam in die Therapie übergeht. So oft wie seit dem Rauchstop war ich noch nie bei Ärzten, was auch psychisch recht anstrengend ist. Dennoch bin ich zumindest halbwegs guter Hoffnung, dass sich der eine oder andere Raucherfolgeschaden doch wieder normalisiert, auch wenn z.B. COPD und Paradontitis zu den irreversiblen Folgen gehören. Wäre ich bei der Kippe geblieben, hätte ich vielleicht noch 1-2 Jahre. Das ist allein schon Motivation genug.
Bleibt alle weiter tapfer, so schwer es auch manchmal fallen mag!
Ciao, Frank
Guten Morgen, Frank!
Heute ein Schnäpschen?
Vielleicht noch etwas früh so kurz nach dem Krankenhaus, aber virtuell geht ja einiges!
222 Tage bist du Nichtmehrraucher, das schreit nach Lob, Belohnung, oder einfach nur Freude!
Also, ich freu mich!
LG, Birgit