Nie wieder einen einzigen Zug
Wunderschönen guten Morgen 
Wollte mal schauen, wie es Dir so geht und wie es so läuft 
Super Du hast schon 2 Tage hinter Dir...
Mach weite so. Stur und star(k) weiter watscheln.
Wünsche Dir einen schönen Tag
GGLG Manu
Hallo Silberrücken,
ich bin ganz schön am kämpfen und es fällt mir echt schwer durchzuhalten.
Lieg seit 2 Stunden im Bett und lese. Das lenkt mich ab und beim lesen habe ich bis auf sehr seltene Ausnahmen nie geraucht. Was ein Glück bin ich ne kleine Leseratte 
Wie geht es dir? Wie hast du dich heute ablenken können?
Liebe Grüße
Davina
Hallo Maria,
danke für deinen Besuch. Bei mir läuft es auch ganz gut und ich freu mich, wenn ich nachher rauchfrei ins Bett gehe.
ich lass dir mal ein paar Motivationsblümchen da.
Liebe Grüße
Hexe
Hallo ihr drei Neustarter,
ich drück euch die Daumen und wünsche euch einen guten Start in euer Nicht-mehr-rauchen-Leben.
Brita
Hallo Silberrücken,
auch von mir viel Erfolg 
Ich mach das vierblättrige Glückskleeblatt voll und bin mit euch dabei
Liebe Grüße
Hexe
Hallo Silberrücken,
wir kennen uns noch nicht. Ich bin auch schon so oft hingefallen aber ich steh immer wieder auf und aus den Scherben mach ich mir ne Diskokugel und tanze. Bewegung und Ablenkung ist ja bekanntlich gut bei dem Entzug.
Ich habe eben bei Syra gelesen das du morgen auch neu startest und wollte dir da einfach mal ganz doll die Daumen drücken und dir sagen das auch ich morgen einen neuen Versuch starte und wir somit zu dritt sind. 
e:
Liebe optimistische Grüße
Davina
Hallo Silberrücken
Habe über Syra gelesen, das auch für Dich morgen der Tag zum Ausstieg ist
Ich drücke Dir die Daumen.
Hier noch ein 
als Nervennahrung
Du schaffst das...
GGLG Manu
Hallo Silberrücken, ist doch toll, das auch Tag drei bald geschafft ist.
Meist verläuft der Entzug in Wellen, wo nach einfachen Phasen auch schwierigere Etappen folgen. Da ist Ablenkung genau richtig, womit lenkst Du dich ab?
So wie Du es momentan machst, ist es genau richtig. Bitte Deinen Man, keine Zigaretten usw. liegen zu lassen. Wenn er auf den Balkon geht, ist es ja schon eine große Hilfe.
Belohne Dich zwischendurch mir Kleinigkeiten, die Dir Freude bereiten. Das hilft doch auch enorm.
Außerdem hast Du ja einen Grund zum Feiern: das erste rauchfreie Wochenende steht an.
Viele Grüße
Andreas
Hallo Silberrücken, der erste Tag ist geschafft. Herzlichen Glückwunsch. Wie lief es noch?
Klar drehen sich die nächste Zeit noch viele Gedanken rund um die Kippe, Ablenkung ist hier das A und O. Schnell wirst Du aber auch Verbesserungen merken, wie bessere Kondition, Geruchs-und Geschmackssinn...
Die ersten 14 Tage werden oft als die schwierigsten angesehen.
Gab es Situationen wo es Dir besonders schwer fiel zu widerstehen?
Viel Erfolg für Tag 2
Viele Grüße
Andreas
Hallo Silberrücken, herzlich Willkommen.
Für den heutigen Start wünsche ich Dir viel Erfolg, wären schön wenn Du uns auf den laufenden halten würdest. Bei Fragen stehen wir Dir gerne zur Seite.
Darf man Fragen, warum Du denn Termin dreimal verschoben hast? Was ist die größte Angst?
Der Chat heut Abend steht unter den Motto "Vorbereitung". Hier findest Du bestimmt viele wertvolle Tipps. Vielleich trifft man sich ja.
Neben dem bereits erwähnten Aufgabenglas. würde ich Dir auch gerne das kostenlose Starterpaket an Herz legen, was Du hier bestellen kannst: http://www.bzga.de/botmed_31350100.html
Viele Grüße
Andreas
