Nichtraucher seit gestern - hoffentlich für immer!
Danke Sabine 
Hallo, Herzlichen Glückwunsch zu Tag 5
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Weiter so. LG Sabine
Hallo Tag 5, sei mir willkommen. 
Ich würde furchtbar gern eine rauchen, wenn nicht...
- die Gewissheit da wäre, dass es höchstens für einige Sekunden was Angenehmes bringt, aber für lange Zeit nur Elend
- mein Selbstbild sich total verschlechtern würde
- ganz klar wäre, dass der Teufelskreis genau da wieder anfängt, wo ich vor vier Tagen rausgekrabbelt bin...
Ablenken, nicht wahr? 
Guten Morgen in die Runde,
Tag 4 ist angebrochen, Wahnsinn, ich habe es immerhin geschafft, die ersten drei Tage zu überstehen. Dann mal weiter, heute bin ich zu Besuch bei einer Gelegenheitsraucherin, aber ich mache das auf keinen Fall, bringt ja nix, ich wäre ruzckzuck wieder voll drin.
Tag 3 nähert sich dem Ende, viel Trinken hilft ganz gut, auch mal eine kleine Tütensuppe löffeln, ansonsten einfach durchhalten, bissel ablenken, hoffen, dass es irgendwann normal ist...
Lieben Dank ihr zwei, euch auch alles Gute, aller Anfang ist schwer, aber machbar, wir schaffen das gemeinsam hier.
Hallo Alleinallein, ich wünsch dir dass du es schaffst - für immer.
Stelle niemals deine Entscheidung nicht mehr zu Rauchen in Frage. Bleib dabei: ohne wenn und aber. Dann schaffst du es auch.
Gruß Urzi
Guten Morgen 
,
Danke für deinen Besuch. Ich hab schon diese Nacht gedacht „warum heute?“.....Aber so ist es bei mir immer.
Am ersten Tag suche ich immer nach guten Argumenten, den Aufhörtag zu verschieben . Wie gut, dass ich es auch in der Familie groß angekündigt habe, da ist die Hemmschwelle einfach größer.
Dir weiterhin viel Erfolg und ausreichend Durchhaltevermögen.
Lieben Gruß
stressless
Guten Morgen, danke dir Silke, nun geht es für mich in Tag 3. Der Kaffe ist intus, schmeckte auch ohne Zigarette, na ja, weiter im Text. Besonders fröhlich bin ich nicht, aber es geht ganz gut und ich hoffe, jeden Tag etwas besser. Mal überlegen, was ich heute Schönes für mich tun kann.
Hallo Alleinallein,
und herzlich willkommen hier!
Schön, dass Du Dich angemeldet hast und noch schöner, dass Du schon einen Tag rauchfrei bist (genau genommen zwei, oder?:wink
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Ich lese, dass Du schon Erfahrung hast mit Rauchstopps. Dann weißt Du, wo die Fallen für Dich liegen..... Das kannst Du jetzt als eine Art Lerneinheit in diesen Rauchstopp mitnehmen.
Und die Sucht ist stark, da gebe ich Dir absolut recht. Es ist auch in der Regel kein Spaziergang, dennoch machbar. Siehst Du ja hier....
Aber rauchfrei (FREI) werden lohnt sich soooo sehr!
Und hier unter Gleichgesinnten gibt`s viel Unterstützung. Das hat mir enorm geholfen!
Ich wünsche Dir ganz viel Erfolg, Du machst das super bisher (trotz rauchendem Partner...).
Viele liebe Grüße, Silke
