Nichtraucher seit 13.01.12
Liebe Irmi,
wünsche dir weiterhin Standhaftigkeit wie die Cheopspyramide: die Berliner Mauer, die chinesische Mauer, der Turm von babylon: alle sind sie mal gefallen, aber die Cheopspyramide steht noch! Ich drücke dir weiterhin die Daumen!
LG Trollblume
[url=http://www.dreamies.de][img]http://img5.dreamies.de/img/663/b/wysptr04laf.gif[/img][/url]
Hey Irmi,
mach' Dir mal keine Sorgen, ein NICHTmehrRAUCHER stirbt nicht, eher dürfte es da einen RAUCHER erwischen, aber der bist Du ja jetzt nicht mehr!
Also freu' Dich lieber über Deinen Erfolg als Dir Gedanken über's "Abnippeln" zu machen! 
Dein Durchhaltevermögen ist ungebrochen, Du strotzt vor Motivation und bist immer noch sauber in der Spur, das sollte Dir ein verdammt dickes Lob wert sein, meins und das von allen anderen hier hast Du sowieso!
Weiter geht's, bald ist das Schlimmste überstanden, nur Geduld! Bye Klaus ! 
Hallo Irmi 
[color=blue]Und schon sind es 10 Tage! Glückwunsch!![/color]
Bleibe weiter schön stur und was auch immer der Fiesling 
dir
einreden will: Hör nicht drauf!!
Du hast deine Entscheidung getroffen. Unerschütterlich hast du dich
entschieden, nicht mehr zu rauchen. Daran halte fest und egal, wie
sehr er dich triezt: Du bist stark und schaffst das, so wie wir anderern
auch :!:
Ich freue mich schon auf deine Meldung morgen: 11 Tage....
LG Nati
Hallo Irmi,
heute ist schon Tag 10 geschafft ohne den Stinker.
[color=green]Herzlichen Glückwunsch.[/color]
[color=green]Du schaffst es, du darfst nur nicht aufgeben.[/color]
Ich musste mein Leben neu lernen, d.h. wie macht man Pausen ohne…,
wie geht man arbeiten ohne…, wie feiert man ohne…
Das hört sich bescheuert an, war aber so.
Heute ist es selbstverständlich für mich, nicht zu rauchen und mir fehlt nichts.
Ich habe dreißig Jahre geraucht und habe es geschafft und das kannst du auch.
Immer stur bleiben und nie nur EINE.
Liebe Grüße
Beate
Huhu Irmi,
nix da, schwach werden gildet nicht und brächte Dir außer einen Biss in den Hintern rein gar nix!
Habe Geduld mit Dir und erwarte keine Wunder, nach nunmehr 10 Tagen des Cleanseins (zu denen ich Dich herzlich beglückwünsche) bist Du noch reichlich instabil und Dein Schutzpanzer gegenüber NICO ist noch weich und angreifbar!
Schau nach vorn, sage Dir: "Heute rauch ich bis Mittag nicht, danach, jetzt rauche ich bis zum Abend nicht und morgen werde ich es genauso machen!" Setze Dir nur kurze Etappen und freue Dich jedesmal über das erreichte Ziel, so hast Du täglich etwas was Dich glücklich macht!
Glaube an Dich und Du wirst es schaffen, wir sind bei Dir, bye Klaus !
Hallo Irmi
Herzlich [img]http://img12.dreamies.de/img/364/b/vwwz7aqfmb3.gif[/img]
hier bei uns!!!Ich habe auch am Freitag,den 13 aufgehört zu rauchen!!!!
Und jetzt sind es schon 8 Monate ohne diesen ekligen !Du schaffst
das liebe Irmi,den Freitag der 13 ist unser Glückstag!!!!!Und rauche
niemals diese gewisse "EINE",denn dann hast Du ganz schnell den ollen wieder in deinen Leben,ich kann Dir sagen es ist so schön ohne Ihn!!!!
Ich drücke dir ganz doll die Daumen,viel Durchhaltegrüße und bleib stark
Biggi 
Liebe Irmi,
9 Tage sind eine beachtliche Zeit, da darfst du dir ruhig auf die Schulter klopfen! Herzlichen Glückwunsch!
Ich finde, das sind die bemerkenswertesten Momente: die überstandenen. Jetzt kannst du dir in jedem schwachen Moment sagen: ich hab´s schon mal geschaft trotz Druck, also schaffe ich es wieder.
Du gestaltest dir eine schönes Wochenende? Jedenfalls wünsche ich dir das!
Lieben Gruß
Trollblume
Ja Irmi
45 Jahre rauchen sind mehr als genug!
Es ist so toll, dass du aufgehört hast!
8 Tage sind schon geschafft Super!!
Du hast einfach so aus heiterem Himmel aufgehört, schreibst du.
Dann hattest du die richtige Eingebung und solltest daran
festhalten. Auch wenn du den Eindruck hast, dass es schlimmer
wird mit dem Entzug, das bleibt nicht so und du hast mit
Sicherheit das Schlimmste bald überstanden.
Denke nicht dauernd: Wie schön wäre jetzt eine Zigarette,
sondern lenke dich ab, so wie Trollblume es vorgeschlagen hat.
Du wirst es schaffen, wenn du es richtig willst, ganz bestimmt!
Wie du hier in den Forumsgeschichten lesen kannst, hatten viele
von uns große Anfangsschwierigkeiten und haben es doch geschafft.
Ich wünsche dir viel Erfolg:!::!::!:
LG Nati
Hallo Irmi,
GRATULATION zu 8 Tagen ohne NICO, das ist doch schon mal eine Grundlage worauf sich aufbauen läßt!
Jetzt nur nicht schlapp machen nur weil die Waage spinnt und Du von lächerlichen Entzugserscheinungen heim gesucht wirst! Du willst doch jetzt nicht alles Erreichte vor die Wand fahren und ggf. nochmal durchleben???
Wie Trollblümchen schon anmerkt, wenn Du Dich jetzt schmollend in Dein Kämmerlein verkriechst um abzuwarten was passiert und Dich NICO im schlimmsten Fall erneut am Wickel hat ist das keine gute Lösung! TU ETWAS, lasse Deine Phantasie kreisen was Du alles unternehmen kannst um die Gedanken ans Rauchen zu verdrängen oder ganz auszuschalten!
45Jahre sind genug, jetzt ist SCHLUSS und Du bist auf dem besten Weg es zu schaffen, verbau Dir nicht alles, nur Mut!
Viel Dickkopf und Sturheit, bye Klaus !
Liebe Irmi,
du tust mir echt leid, das hört sich gerade richtig nach Not an. Irmi, Ablenkung ist mit das A und O beim Rauchentzug (und der kann verschieden sein, wir sind ja alle Individuen).
Was tust du denn gerne oder hast früher gerne getan? Mein Notnagel war das Stricken, Strickzeug kann man überall mit hin nehmen und einfach mal 5 Minuten die Nadelns klappern lassen. Lesen, Fotos einkleben, etwas Lernen (Sprache, Instrument), Radeln, Basteln, nach musik im Zimmer tanzen, egal was es ist, tue etwas. Auch ein Entspannungsbad oder ein fernsehfilm mit (gesalzenen!) Popkorns kann helfen.
Wünsche dir so sehr, dass du am Ball bleibst. Rauchfrei leben ist herrlich, wenn auch nicht immer leicht.
Gute NAcht
Trollblume
