Nichtraucher seit 13.01.12
Hallo Irmi,
[quote="Jrmi"]
Über unseren Körper verfügen wir und sonst keiner.
[/quote]
Dieser Satz gefällt mir sehr gut. Es klingt so simpel, aber man muss es sich nochmal richtig bewusst machen.
Schlaf gut, morgen ist es bestimmt besser!
Ich bin übrigens bei Tag 31, also ganz knapp hinter dir 
Gute Nacht und ja, wir schaffen das!!!
Ela
Hallo Jrmi,
ich weiß nicht ob es ein Trost ist, aber wenn du eine Zeitlang wirklich stur bleibst, dann schafft man es wirklich. Gehe in die Badewanne und lass es dir gutgehen. Denke daran, dass nichts besser wird durch das Rauchen. Nur der Süchtige vermisst etwas. Nichtraucher denen geht es fast immer gut. Ich habe mir auch heute gedacht, dass es schon komisch ist, dass man als Raucher immer die Pausen so genossen hat. Aha dachte ich, da schleicht der Niko ran. Natürlich waren die Pausen schöner, aber nur, weil man dann rauchen konnte. Als NMR fehlt einem das Rauchen nicht mehr. Jrmi halte durch, die Belohnung ist u.a. wieder richtig durchatmen zu können.
LG
Maria
Ist dieser Tag denn verflucht??? :o Oder warum geht es so vielen heute so beschissen!?
Liebe Irmi, halt durch!! Du hast dich schon so tapfer geschlagen.
Ich könnt heute auch nur jammern. Ist halt manchmal so. Jetzt müssen wir einfach stark bleiben.
Ich drück dir die Daumen und wünsche dir, dass es bald wieder besser wird.
LG, Ela
Hallo, Irmi
sei bloß stur, sonst machst Du Dir wieder
alles kaputt.
Du bist schon so weit gekommen!
Lenk Dich ab, mach die Atemübungen, der Anfall
geht wieder vorbei.
Ich drück dir die Daumen
GLG
Ulla
Hallo, Irmi
auch von mir die herzlichsten Glückwünsche.
Du hast schon 1 Monat geschafft, das hast Du too
gemacht!!!!
[url=http://www.dreamies.de][img]http://img26.dreamies.de/img/45/b/0sa0wq9fbq5.jpg[/img][/url]
da gibt`s auch ein paar Frühlingsblümchen für Dich!
Schönen Tag für Dich
GLG
Ulla
Hallo Irmi,
[IMG]http://smilies-smilies.de/smilies/anlass_smilies/schild-glueckwunsch.gif[/IMG] [color=blue]zu 1 Monat Rauchfreiheit.[/color]
Ein Monat schon geschafft, super.
[url=http://www.dreamies.de][img]http://img5.dreamies.de/img/360/b/dcryajlp2l1.gif[/img][/url]
Ich wünsche Dir noch einen schönen Rauchfreien Abend.
Liebe Grüße Renate
Hallo Irmi,
ganz toll wie Du Dich tapfer "durchschlägst"! Und GRATULATION zum 1. Monat RAUCHfreiheit! SUPI!
Wie wär's wenn Du erstmal Dein begonnenes Projekt RAUCHfrei bis zur Stabilität durchziehst und Dir dann entsprechende Gedanken über die evtl. überflüssigen Kilogrämmchen machst??
Ganz sicher willst Du Deinen Körper nicht erneut VERGIFTEN nur damit er schlank wird/bleibt! Wie absurd wäre das denn?
Du bist auf dem richtigen Kurs Dein Ziel zu erreichen, vermassel es Dir nicht es wäre zu schade drum!
Bye Klaus ! [url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressive.com/footer1327414861_701.png[/img][/url]
Hallo Irmi,
als ich hier im Forum gelandet bin, da habe ich viel gelesen.
Mir hat das sehr geholfen.
Ich habe ja immer gedacht, dass nur ich Probleme mit dem Ausstieg habe.
Die Tatsache, dass nicht nur ich leide, hat die Sache für mich erträglicher gemacht.
Manchmal habe ich beim Lesen total die Zeit, damit natürlich auch das Rauchen, vergessen.
Man muß die Zigaretten aus dem Kopf bekommen, dann wird die Sache leichter.
Hat bei mir auch eine Weile gedauert.
Wenn der 
sich meldet, dann tief durchatmen und Wasser trinken.
Hat mir immer geholfen, anderen hier im Forum auch.
Morgen hast Du schon einen Monat geschafft.
Du wirst sehen, es wird mit der Zeit immer leichter.
Wichtig ist, dass Du Ablenkung hast.
Ich schicke Dir viel Kraft.
[url=http://www.gbpicsonline.com][img]http://img1.gbpicsonline.com/gb/29/088.gif[/img][/url]
Liebe Grüße Renate
Hallo Irmi,
es ist normal, dass es immer wieder versucht.
In den ersten Wochen war es auch für mich sehr schwer.
Aber mit jedem geschafften Tag ist man auch stolz auf sich.
Mich hat das Lesen hier im Forum abgelenkt.
Da ich am PC nie geraucht habe, hat mir die Zigarette dann auch nicht gefehlt.
Das Nichtmehrrauchen war für mich in Rauchfreien Zonen leichter zu ertragen.
Irmi, Du hast jetzt 4 Wochen geschaft. Die schlimmste Zeit hast Du hinter Dir.
Natürlich wird der es immer mal wieder versuchen,
aber es wird immer leichter standhaft zu bleiben.
Ein Blick auf meinen Elch war auch sehr hilfreich.
Ich wollte einfach nicht wieder bei Null anfangen.
Ich schicke Dir viel Kraft, Du schaffst das.
[url=http://www.gbpicsonline.com][img]http://img1.gbpicsonline.com/gb/10/007.gif[/img][/url]
Liebe Grüße Renate
Hallo Irmi,
[IMG]http://smilies-smilies.de/smilies/anlass_smilies/schild-glueckwunsch.gif[/IMG] [color=blue]zu 4 Wochen Rauchfreiheit.[/color]
[color=blue]Hast Du super gemacht.[/color]
[url=http://www.dreamies.de][img]http://img5.dreamies.de/img/360/b/dcryajlp2l1.gif[/img][/url]
Ich wünsche Dir noch einen schönen Abend und ein schönes Wochenende.
Liebe Grüße Renate
