Nichtrauchen für immer
Tag 61 rauchfrei
Ich habe bis heute 250 Euro durch den rauchstopp
Gespart und jetzt mache ich Nägel mit Köpfen
Ich belohne mich mit einem kurztrip an die Müritz zu Pfingsten
Ich werde mein standup Paddel mitnehmen und die Natur vom Wasser aus genießen
Drei Tage mal fernab vom Alltag entspannen
Andrea
Vielen Dank Peggy für die Glückwünsche
Mir geht es gut heute und ich gehe auf die 100 Tage zu
Wir halten weiter durch
Lg Andrea
Danke liebe Sarah für die Glückwünsche
Ja heute 60 Tage rauchfrei, freue mich und mache weiter jetzt ist das Ziel 100 Tage
Die letzten Tage waren wirklich wild, heute ist wieder ein guter Tag und ich hoffe die Guten werden jetzt überwiegen
So langsam orgelt sich gesundheitlich alles ein, manch ein Körper brauch etwas länger
Ich bin auf der Zielgeraden und nehme kein Gift mehr zu mir
Liebe Sarah für dich einen schönen Wochenstart
Lg Andrea
Guten Morgen an alle Mitstreiter
Heute Tag 59 bei mir rauchfrei
Gestern war kein so guter Tag, habe ihn rauchfrei mit Ablenkung Fenster putzen Balkon herrichten und einen langen Abendspaziergang dann doch geschafft!
Heute früh gegen acht bei herrlichem Sonnenschein 9 km walken mit meiner Freundin gewesen, Hälfte der Strecke haben wir halt gemacht an einem kleinen Kaffee am Wasser.
Wir haben uns einen Kaffee geholt und meine Freundin hat sich beim Kellner eine Zigarette geschnurrt. Eigentlich dürfte sie nicht rauchen, lag vor kurzem mit Vorhof flimmern im Krankenhaus. Sie raucht nicht viel so ein zwei am Tag, manchmal gar nicht!
Das könnte ich nicht! Bin stark geblieben und habe mir in dem Moment gesagt Nur die Eine gibt es nicht, wollte jetzt die 8 Wochen rauchfrei nicht aufs Spiel setzen!
Jetzt nach den 9 km walken gut daheim angekommen und froh nicht rückfällig geworden zu sein!!
Ich bin stolz und werde den Rest Sonntag genießen und nachher noch in die Sauna gehen
Euch allen liebe sonnige Grüße
Andrea
Danke lieber Klaus, für deine geschriebenen Worte, die sehr aufbauend und motivierend sind.
Ich halte weiter durch und kämpfe
Aus Erfahrung (war ja 11 Monate, 4 Monate)weiß ich das auch alles, ich habe ja such die Erfahrung das überhaupt nichts besser wird wenn ich wieder rauche.
Heute ist ein neuer Tag, mache mich jetzt an meine Dachfenster (putzen)dann werde ich mir zum Mittag was schönes kochen und dann vielleicht wirklich mal einen Mittagsschlaf machen
Vielen Dank für deinen Besuch lieber Klaus
Ich wünsche dir einen schönen Samstag
Lg Andrea
Liebe Andrea
du kannst wirklich etwas zufrieden
und stolz auf 8 Wochen ohne Zigaretten sein.
Das ist ganz großartig!
Das du plötzlich subjektiv das Gefühl bekommst als Raucher war alles besser liegt an der Tatsache das dein Körper jetzt einen unglaublichen Prozess durchläuft. So viele Jahre jede Stunde das stärkste Nervengift der Natur in den Körper geleitet. Dazu die 2000 Giftstoffe im Tabakrauch. Das kann schon mal anstrengende Momente haben.
Versuche viel zu schlafen. Sowas machst du nicht alle Tage durch. Das vergeht. Glaube mir und allen hier, die schon lange dabei sind. Es wird alles gut.
Ich finde es toll wie du dich da durch kämpfst.
Lass dich nicht iritieren. Diese Gedanken streut dein suchtgedächtnis in deinen Kopf.
Rauch wieder und du bist gesund und fit.
Wir wissen es besser.
Ich schicke dir etwas Dickkopf und Sturheit.
Und wünsche dir auch die Gelassenheit und das Vertrauen.
Alles wird leichter
Gruß Klaus
