Nichtrauchen für immer
Update 109 Tage rauchfrei
Die letzten zwei Tage kam schon doch wieder der Gedanke an das Rauchen, ich werde rauchfrei bleiben!!!!!
Gesundheitlich geht es mir wirklich sehr gut, kein Schleim mehr im Hals, kein Husten keine nebenhöhlenentzündung mehr!
Die Entscheidung Nichtraucher zu sein, hat mir das Gefühl gegeben frei zu sein! Kein suchtdruck mehr!
Mein Balkon ist soooo schön grün geworden
Selbsversorgerbalkon läuft und ist in vollem Gange
Habe schon ruccola geerntet, die ersten Radieschen schauen auch schon raus
Die zuckererbsen ranken schon hoch und blühen
Mittlerweile ist es bei mir angekommen! Es ist ein gesunder Balkon geworden, kein raucherbalkon mehr!
Ich habe jetzt 450 Euro gespart und über 1000 Zigaretten nicht geraucht!
Ich bin sehr stolz darauf und mache weiter mit dem Programm /Nichtraucher für immer/
Wenn mich die Gedanken an Zigaretten wieder packen, gehe ich auf meinen Balkon und erfreue mich an alle meinen schönen grünen Pflanzen!
Was ich jetzt langsam in Angriff nehmen möchte, ist etwas Gewicht zu verlieren. Durch das Nichtraucher habe ich sechs Kilo trotz Sport zugenommen. Ich gehe seit rauchstop zwei bis dreimal die Woche zum Sport. Mein Körper muss sich halt erst wieder umstellen! Aber auch das bekomme ich hin, dafür lebe ich jetzt gesünder und ab und zu mal ein Stück Schokolade darf es sein!
Alle die mich hier besuchen, es ist machbar durchzuhalten, es war am Anfang schwer, aber es lohnt sich wirklich durchzuhalten!!!!
Was mir geholfen hat, ich war oft hier im Forum unterwegs.
Anstatt früh nach dem Frühstück mit Kaffee raus und eine rauchen, habe ich meinen Kaffee genossen und mich in diesem Forum umgeschaut, jeden Morgen ungefähr zwei Monate. Mittlerweile bin ich selten hier, was ich positiv bewerte für mich.!
An alle haltet durch!!!!!
Herzlichen Glückwunsch zu 100 Tagen 
Dankeschön für die Glückwünsche zu 100 Tage rauchfreiheit
Genießt alle die Sonne
gratuliere für die 100
Ein sehr guter Tag heute.
Herzliche Glückwünsche
Klaus
Herzlichen Glückwunsch zu sagenhaften 100 Tagen
Liebe Grüße Lampine
Liebe Andrea
Auch von mir Herzlichen Glückwunsch zu 100 Tagen Rauchfreiheit
Schön geht es dir jetzt so gut und es ist ganz normal, wenn man plötzlich nicht mehr so viel im Forum ist.
War bei mir damals auch so.
Weiterhin eine gute Zeit und einen schönen Urlaub mit deiner Tochter.
Liebe Grüsse
Rooni
Guten Morgen Andrea,
Ganz herzliche Glückwünsche zu 100 Tagen Rauchfreiheit.
Das ist eine großartige Leistung.
Ich wünsche dir ein schönes Wochenende.
Liebe Grüße Sarah
Liebe Andrea
Ich freue mich über deine Nachricht.
Das ist ja auch toll, was du erreicht hast. Bei mir war die 100 er Marke auch mit dem Gefühl verbunden: das schlimmste ist geschafft.
Ich gratuliere dir und wünsche dir weiter Kraft und Dickkopf.
Gruß Klaus
Liebe Andrea noch 9 Tage und du bist dreistellig!
Wollte dir wieder mal einen Gruss dalassen.
Update
91 Tage, 13 Wochen, 3 Monate plus 1 Woche rauchfrei
364,00 Euro gespart und 910 Zigaretten nicht geraucht!!!!
Wow wie die Zeit jetzt schnell vergangen ist!
Ich bin stolz und fühle mich echt frei.
Frei von diesem suchtdruck
Ich gebe zu ab und an kommen die Gedanken an das Rauchen, aber zum Glück nur sehr kurz.
In neun Tagen habe ich die 109 geschafft und ich laufe dreistellig weiter.
Ich gehe nach wie vor dreimal die Woche zum Sport, bin viel in der Natur draußen und genieße das Leben und die schönen Momente.
Danke anfalle hier im Forum, die mich unterstützt und motiviert haben durchzuhalten!!!!
