Nichtrauchen für immer
Hallo peggy, geht es dir etwas besser?
Wir halten alle zusammen und ziehen das gemeinsam durch
Lg
Update Tag 26
Ich gehe auf vier Wochen zu
Mir geht es wieder besser und ich bin wieder sehr optimistisch
Das einzige es hat sich ein Schnupfen eingeschlichen, als ich noch rauchte wurde es ganz schnell zu einer Nasennebenhöhlen Entzündung
Ich habe gelesen, das es hin und wieder zu Erkältungen Schnupfen Husten usw. Nach dem rauchstpp kommen kann, da der Körper jetzt voll auf Reinigung programmiert ist
Ich hoffe es vergeht schnell
Ich drücke allen die Daumen und wünsche weiterhin gutes durchhalten
Lg andrea
Halte schön durch
Lg
Rauchfrei seit 22 Tagen
Juchu obwohl die letzten zwei Tage waren so lala
Dieser Suchteufel war die letzten zwei Tage oft in meinem Kopf und hat mich ganz schön herausgefordert, aber ich bin standhaft geblieben und dankbar und stolz darauf weiterhin rauchfrei zu sein
Heute werde ich wieder zum Sport gehen, das fällt mir immer leichter und ich werde immer fitter
In meiner rauchfrei Spardose sind jetzt 100 Euro drin, das hätte ich in den Wind gepustet
Ich halte weiter durch und werde den teufel vertreiben
Auf ins wochenende
Tag 17 rauchfrei, ich bin so froh und dankbar den Schritt gegangen zu sein
Wenn ich jetzt zurück blicke war es ein guter Zeitpunkt, was aber auch mit der guten Planung zusammen hängt, ich habe vorher viel gelesen und noch mal analysiert warum ich nach 10 Monaten rauchfrei wieder rückfällig geworden bin
Im Großen und Ganzen bin ich froh, jetzt ein freieres Leben führen zu können
Es fühlt sich gut an mit ruhigem Gewissen Sport zu machen und für mich was gutes zu tun.
Der Weg bis hierhin war steinig ein auf und ab
Ich habe mich so sehr geärgert rückfällig geworden zu sein
Hilft einfach nichts, ich habe es angenommen und einen neuen Start gewagt. Und das war gut so.
Alles kommt zur richtigen Zeit.
Ich war heute mit einer Freundin 6 km walken, es war so schön, heute Nachmittag noch ins fitnesstudio und anschließend Sauna, das ist ein wunderschöner Sonntag
Mein Rat für euch: Sport hilft ungemein, man fühlt sich danach super super gut
Habt alle einen schönen Sonntag
Lg Andrea
Danke bolando für die Glückwünsche
Ich war gestern lecker Obst Gemüse und gesunde Nahrungsmittel einkaufen
Heute habe ich schön gekocht
Und am Nachmittag war ich 1,5 Stunden beim Sport, anschließend in der Sauna
Das hat mir sehr gut getan
Und ich fühle mich super gut
Ich mache weiter und genieße das rauchfreie Leben
Lg andrea
Hallo Andrea,
das feut mich zu lesen, dass es so gut bei dir läuft. Behalte dir diesen Schwung und die innerliche Ruhe. Nun bist du schon bei 2 Wochen angelangt. Dazu meine Glückwünsche. Zu der besseren Gesundheit und dem guten Gefühl gibt es das Ersparte noch dazu. Weiter so 
Viele Grüße 
Und in meiner Spardose sind Tag heute 52,00 Euro
Ich mache weiter mit dem Nichtrauchen, denn finanziell kommt da eine Menge zusammen
Ich halte euch weiter auf dem laufenden und werde berichten, was oder wie ich mich dann belohnen werde
Update Tag 13
Ich fühle mich frei und innerlich ruhiger
Beim Sport bin ich fitter geworden und wenn ich draußen in der Natur bin genieße ich die frische Luft ohne Druck eine rauchen zu müssen
Ich bin wieder dort angekommen als ich 10 Monate schon einmal Nichtraucher war ich meine innerlich ruhig und freier……und den Fehler mir Zigaretten zu holen, werde ich kein zweites Mal machen!!!!
Ich bin so froh, den Ausstieg gemacht zu haben
Lg an alle und haltet durch, es lohnt sich
Andrea
