Nichtmehrraucher
Ingo! Gratulation zur ersten überstanden Woche!
Ohne Kaffee geht hier übrigens grade nicht....Projekt gescheitert 
Egal...kann mich nicht um alles kümmern 
Hallo Ingo,
clean - seit einer Woche schon. Glückwunsch auch von mir!
Kaffee und Zigarette, das ging mir ähnlich....
Ich habe als Raucherin immer ganz großspurig erklärt, dass man mir die Zigarette nehmen kann (natürlich nur im Notfall 
), aber nicht den Kaffee.
Der "Notfall" ist dann eingetreten.
Und Kaffee trinke ich immer noch, besonders der am Morgen ist wichtig. Und ich habe den nicht an einem einzigen Tag weg gelassen. Im Gegenteil, ich habe ihn eher zelebriert. Wenn ich schon nicht rauchen kann, dann wenigstens Kaffee.....
So hat wohl jeder seinen Stil 
.
Ich wünsche Dir eine schöne Zeit im Kloster.
Beste Grüße in die Alpen,
Silke
Clean. Hier ist heute Föhn mit guter Sicht auf die Alpen. Ich habe schöne Fotos gemacht.
Allen einen guten rauchfreien Tag.
Ingo 
Guten Morgen
herzlichen Glückwunsch zur ersten Woche rauchFreiheit.
Der Alltag ist wieder da, draußen regnet es und es gibt trotzdem keinen Grund zu rauchen.
Einen schönen Tag, Gruß von Anna
Hallo Gemeinde,
die erste Woche rauchfrei ist geschafft.
Jetzt sollte es, bis auf wenige Ausnahmen, so weitergehen.
Ich trinke gerade Kaffee und verspüre keinen Drang zu rauchen.
Ich wünsche uns allen einen schönen rauchfreien Tag.
MfG
Ingo
Hallo Ingo, du machst alles richtig...weiter so und ein frohes neues und auch rauchfreies Jahr für dich
Hallo Ingo - deine Problematik kenne ich nur zu gut - für mich war Jahrzehnte lang morgens aufstehen - Kaffee und Zigarette- normal- auf eines von beiden zu verzichten- nee ging gar nicht- und jetzt ohne Kaffee morgens geht weiterhin nicht - ohne Zigarette: geht . Ich habe mich da nicht umgestellt statt Kaffee - Tee oder ähnliches morgens - ich habe mich der Herausforderung gestellt- anfangs war es sehr schwer aber mein Wille und mein ich will das jetzt so - hat gewonnen. Mittlerweile funktioniert es auch sehr gut- müsse lügen wenn ich sage alles super - nein es gibt nach wie vor Tage wo mir diese alte Gewohnheit/Schmacht einen Streich spielen will - ablenken und aus der Situation abhauen - musst du lernen aber es funktioniert - bleib stur und mach weiter so das wird schon 
Uns allen wünsche ich ein rauchfreies 2025. Es wird immer leichter, glaubt mir.
Ingo
Hallo Gemeinde,
gestern Abend war unproblematisch. Ich war alleine und ging dann um 23:45 Uhr zu meinem Nachbarn, der auch hir mein bester Freund ist. Er ist Nichtraucher, Sportler. Ich hatte kein Verlagen.
Heute Morgen schon. War aber nicht so schlimm, wie die letzten Tage Morgens.
Ich bin jedenfalls rauchfrei ins neue Jahr gestartet. Und das soll auch so bleiben.
MfG
Ingo
Hallo Gemeinde,
ich bin weiter rauchfrei. Für heute sehe ich keine große Gefahr mehr, zu rauchen.
Einzig kritisch ist immer der Morgen mit oder ohne Kaffee.
Alles Gute für Euch in 2025!
MfG
Ingo 
