Nicht wieder anfangen
Hallo herzlich Willkommen
zu deinen Beschwerden gibts was dagegen:
Schlaf -Nerven Tee ..... oder Baldrian -Dragees -----bei Schlafstörungen
Kopfschmerzen kannst Mit Magnesium dagegen steuern und Viel Wasser u Tee Trinken bis zu 3 Liter am Tag
und viel Frische Luft und Spazieren gehen
lg daufi
Hallo, mein Name ist Stefan und bin 34 Jahre jung,
Ich habe gefühlt bereits 100 Mal versucht aufzuhören.
Geschafft habe ich bis jetzt 1-2 Tage, das ist auch nicht soooo schwer,
nur komme ich immer wieder an Tabakläden vorbei.
Momentane Beschwerden:
ständige mittlere Kopfschmerzen
Einschlafstörungen (Herzklopfen)
Atembeschwerden beim Sport
Was nicht/ nur teilweise funktioniert:
Eine E-Zigarette mit/ohne Nikotin
Timer, z.b. eine Stunde für Rauchbremse (zu viel nacheinander rauchen)
Strichliste für Rauchfreie Stunden beim Aufhören
Ich suche momentan nach einer Entwöhnung eventuell mit Nikotinpflastern, dazu gibt es bereits einen Beitrag, kann mir jemand genauere Infos geben oder eine Alternative, eventuell auf pflanzlicher Basis?
Danke für eine Antwort.
