Neujahrszug mit Verspätung
Hallo Rudolf,
Klasse wie Du durchhältst und Stur bleibst. Immer schon weiter so,
herzlichen Glückwunsch zu 8 Rauchfreien Tagen. 
@ Pufulina, Glückwunsch zu 19 Tagen ohne Rauch und Teer. 
Hey Linschgo,
ich finde es bewundernswert, wie du es trotz Rückschlägen nicht aufgibst!
Versuchst du es das erste Mal mit Nikotinpflaster? Mich unterstützen sie echt enorm 
So kann ich meine Gewohnheiten ändern, ohne gleichzeitig noch den körperlichen Entzug zu haben. Was jedoch in ein paar Wochen nach dem letzten Pflaster passieren wird weiß ich auch nicht.
Ich hab noch wenige Male am Tag den Gedanken wie schön es wäre jetzt zu rauchen. Aber noch viel öfter freue ich mich darüber nicht mehr rauchen zu müssen. Morgens muss ich nicht mehr raus in die Kälte, die Pausen auf der Arbeit sind viel angenehmer, ich stinke nicht mehr und mein Geruchssinn hat sich auch schon verbessert.
Hallo Linschgo,
das tut mir leid. Aber ein Beinbruch ist das nicht. Viele haben einige Anläufe gebraucht, bis es mal klappte. Sich sammeln ist gut. In Ruhe nachdenken, woran es gelegen haben könnte. Selbstvorwürfe nützen meist nichts. Nikotinpflaster haben schon bei vielen geholfen. Du startest neu, wenn du das Gefühl hast so weit zu sein. Und denke nicht "ich versuche es" denke "ich mache das jetzt"
Viele Grüße
Hi Bolando,
Leider am Vormittag gescheitert. Zu tiefst betrübt und auf dem eh schon egal Tripp. Hab mir vor ein paar Minuten Nikotinpflaster bei der Shop Apotheke bestellt. Sobald die da sind waage ich noch einmal an einen Versuch, das kann es doch nicht sein das ich das nicht schaffe und soooooo willensschwach bin.
Ich melde mich die Tage, muss mich heute mal sammeln und meine Laune ist auch am Tiefpunkt :-( 
Hey Linschgo,
wir sind neugierig! Klappt das bei dir? Und wie geht es dan anderen Anfängern? Ich hoffe doch allen gut.
Push, falls jemand von den Neuen gerade gerne was schreiben würde und an den Neujahrszug nicht rankommt.
Und ansonsten mach ich mal den Zugservice und bring bisschen Verpflegung vorbei: 
und Kaffee
und Tee
Obst und Gemüse darf auch nicht fehlen 
und ein bisschen Lektüre für gemütliche kalte Winterabende
Du, ja genau du da vorm Bildschirm - hat dir heute schon jemand gesagt, dass du das richtig toll machst?
Du machst das richtig toll!!
..und weiter gehts, Schritt für Schritt. 
Danke Jani und Rudolf :-)
Der Vormittag verlief gut ohne extrem starkes Verlangen
Jetzt nach dem Mittagessen ist es schon ziemlich hart.
Habe mir jetzt einen Nikotinkaugummi gegönnt - hoffe das Verlangen lässt dadurch etwas nach 
Glg
Hey Linschgo,
das ist ja total klasse mit dem Monat Fitnessstudio!
Ich wünsche dir einen guten Start in die Rauchfreiheit. Wird kein Spaziergang, ist aber machbar. Alles ist erlaubt, was dir beim Nichtrauchen hilft!
Ich verspreche dir, dass dieses Elendsgefühl, von dem dir deine Sucht einredet, dass es für immer bleiben wird, ganz sicher vorbei gehen wird, und die kaum zu ertragende anfängliche Leere wirst du nach und nach mit andern schönen Dingen füllen können.
Mut, Kraft und Durchhaltewillen - davon wünsch ich dir für die ersten Tage ganz viel. Und die richtige Portion Sturheit.
Das gilt auch für die anderen Reisenden im Januarzug. Haltet durch, es wird besser!
Heute rauchen wir nicht.
Alles Liebe
Jani
