Neujahrszug mit Verspätung
Ja, Entschuldigung, mit mir gibt es jetz 2x Lotte. Als ich mich angemeldet habe, und auf den Zug aufgesprungen bin, wusste ich nicht, dass es schon eine Lotte gibt. Ich hoffe, ich stifte jetzt nicht allzu viel Verwirrung.
Danke für die ersten Tipps. Ich glaube ich werde es morgen mal mit den Pflastern versuchen. Ich habe noch welche von meinem letzen Rauchstopp-Versuch vor 2 Jahren liegen.
Vielleicht überstehe ich damit die ersten Tage besser.
Kann mir jemand sagen, ob es von der Entwöhnung der Pflaster auch Entzugserscheinungen gibt ???
Liebe Grüße an alle und einen schönen rauchfreien Abend
Annett
Haben wir hier 2 mal Lotte? Ich blick da im Moment nicht ganz durch?
Linschgo,
immer schön einen Schritt nachdem anderen, auch langsam kommt man ans ziel.
Ich bin mir ganz sicher das Du es schaffst.
Ich wünsche Dir einen schönen Abend.
LG
Lotte
Hallo Rudolf,
herzlichen Glückwunsch zu 9 Tagen ohne Rauch und Teer, dass ist eine tolle Leistung.
Prima, dass Du Dir einige Beschäftigung Angebote rausgesucht hast.
Bleib immer schön Stur und Stark.
Ich wünsche Dir einen schönen Abend.
LG
Lotte
Hallo Lotte,
herzlich willkommen hier im Zug. Wie Du liest führen viele Wege nach Rom. Ich drücke Dir ganz fest die Daumen, dass Du mit Deinem weg erfolgreich bist. 
Ich wünsche Dir einen schönen Abend
LG
Lotte
Das sehe ich auch so.ich hatte bei früheren Aufhörversuchen auch zunächst versucht zu reduzieren.Das bringt aber erfahrungsgemäß nicht viel.Man wartet dann ständig auf die nächste Zigarette und empfindet diese sogar noch als Belohnung.
Hallo Lotte,
vlt. können dir die Tipps gegen Verlangensattaken helfen:
https://rauchfrei-info.de/aufhoeren/tipps-fuer-ihren-rauchstopp/tipps-bei-verlangensattacken/
Dort findest du auch den Hinweis zum BZgA-Beratungstelefon zur Rauchentwöhnung, Tel. 0 800 8 31 31 31 (Montags bis Donnerstags von 10 bis 22 Uhr, Freitags bis Sonntags von 10 bis 18 Uhr).
Weiter gibt es ein Ausstiegsprogramm bei dem du dich anmelden kannst:
https://rauchfrei-info.de/aufhoeren/das-rauchfrei-ausstiegsprogramm/
Es könnte noch einiges mehr für dich Interresants im Bereich Aufhören (grüner Balken) stehen
Sicher ist jede weniger gerauchte Zigarette gut für dich. Leider ist es eine Erfahrung von Vielen (auch von mir selbst), dass Reduzieren auf Dauer nicht funktioniert. Man gleitet doch rasch wieder auf das altgewohnte Level.
