Neues Wohnzimmer in Nichtraucher*innen-WG eingerichtet
Hallo Schwabbiduah,
herzlichen Glückwunsch zu drei Wochen Rauchfreiheit.
Bleib weiterhin stur und standhaft und geniesse die neue Freiheit.
Lieber Gruß Gabi
Ja, das frage ich mich auch. Ich habe heute den 21. Tag zu fassen und habe Angst, dass meine Entschlossenheit bröckelt. Nein, nein, nein ER 
en: wird dieses Mal nicht gewinnen. Aber es fiel mir heute total schwer und merke auch dass mein Geduldsfaden sehr viel schneller reißt als sonst, ich bin ordentlich gereizt 
Es grüßt Euch eine verzweifelte aber durchhaltende Petra
PS Heute sind es DREI Wochen 
Guten Morgen, da sind sie, die 3 Wochen.Glückwunsch!!!!
Liebe Schwabbiduah! 
20 Tage!
Ich gratuliere dir. (Und mir auch.) 
e:
Viele liebe Grüße
Uli
Hallo Schwabbiduah,
Unzufriedenheit, Enttäuschung und Leere - das hast du gut gesagt. Das sind auch meine drei Feinde. Ewig mischen sie sich zu unrecht in mein Leben. Ich habe allen Grund zufrieden zu sein, sollte besser hingucken, damit ich mich nicht selbst täusche und die Welt ist so vielfältig, da kann ich doch einpacken, was ich mag.
Statt dessen traure ich den Zigaretten nach. Wie kann ich nur so blöd sein.
Liebe Grüße
Lesirma
Hallo Shwabbiduah,
Danke für die zwei Tages Medallie, die du in meinem Wohnzimmer hinterlassen hast!
Hiermit möchte ich dir auch herzlichst den 20 Tage Pokal überreichen 
EBS
[quote="Schwabbiduah"]
Die verflixte 3. Woche...
...las ich eben, die sei schwierig. Bin bei Tag 19, hoffe der 21. wird nicht schwieriger als dieser...
Nach einem grauen Vormittag (Unzufriedenheit, Enttäuschung, Leere), geht's gerade wieder etwas bergauf. Schmachter werden weniger, wenn sie auftauchen, verorte ich sie auf einer Skala von 1-10, das hilft mir. (Funktioniert übrigens auch mit Schmerzen: wenn man diese beobachtet und auf einer Skala einordnet, kann man sich besser abgrenzen...)
Nun denn, möglichst heiter weiter watscheln
[/quote]
Genauso ging es mir auch....
Hab schon gedacht das geht ewig so... Aber heute ist schon besser.
Die Idee mit der Scala ist auch toll. Ich denke dann oft: " ... und? Was hätte es gebracht dem Schmachter ( oder besser, der Idee oder dem kurzen Bild vom Rauchen) nachzugeben? .... Eben. NICHTS."
Ich watschel weiter mit. e:
Martina
Liebe Schwabbiduah,
vielen Dank für die Blumen. Darüber habe ich mich richtig gefreut. Ich liebe Blumen und in meiner Wohnung gibt es immer irgendwo einen frischen Strauß.
Ich finde das Aufhören immer noch schwierig, obwohl ich sagen kann, es ist viel viel besser schon geworden. Das, was ich gerade erlebe, ist wohl der psychische Entzug. Immer wieder Traurigkeit, Einsamkeitsgefühle, Ängste und das Gefühlekarussel dreht sich und dreht sich.
Trotzdem bleiben wir stark, oder? Wir rauchen nicht. Du deinen 19 Tag - sehr gut und ich? Weiß ich gar nicht, geht auf 6 Wochen zu.
Liebe Grüße
Lesirma
