Neues von Majell
Genau!
Heute kommt man aus dem Gratulieren hier gar nicht raus 
Liebe Steffi!
Super gemacht! Ganz 22 Tage schon!
Kannst stolz auf dich sein!
Und bei dir ist es ja anscheinend ganz easy!
Und wenn nicht, immer schön hier vorbei gucken.
Weiter gehts
Hallo Steffi,
auch hier ist Schnapszahlalarm:
Herzlichen Glückwunsch zu 22 rauchfreien Tagen, noch dazu am 2.2.!
Weiterhin alles Gute für Dich!
Ich weiß noch sehr gut, was für ein tolles Gefühl das war, nach etwa 3 Wochen.
Es kommt noch besser, versprochen!
Viele Grüße
Silke
Hi Majell!
Super, freut mich für dich!
Und immer schön weitertapseln!
Hallo, Leute!
Melde mich nach ein paar Tagen Internet-Abstinez zurück.
Uuuuuund...Trommelwirbel: Ich bin immer noch rauchfrei. 
Mir geht es prima ohne die Fluppe Ist das herrlich, sich nicht sorgen zu müssen:
Wo darf ich rauchen?
Wann darf ich rauchen?
Habe ich genug Zigaretten eingepackt?
Und ist das herrlich, nicht irgendwo bibbernd in der Kälte zu stehen, während andere im warmen Cafe sitzen und gemütlich Kaffee schlürfen.
Man wird auf Partys nicht genervt angesehen, wenn man nach Qualm stinkend vom Balkon zurück kommt.
Außerdem merke ich schon die gesundheitlichen Vorteile:
Mein Zahnfleisch erholt sich und der Blutdruck hat sich auch gesenkt.
Es ist einfach toll, nicht zu rauchen.
Ohne Euren Zuspruch wäre es aber bestimmt nicht so erfolgreich verlaufen!
Schön, wenn man sich mit Menschen austauschen kann, die dasselbe durchgemacht haben oder sogar gerade auch durchmachen.
Vielen Dank für Eure Hilfe!!!
Ich wünsche Euch noch einen wunderbaren Tag, habt Spaß und genießt die qualmfreie Luft!
Ganz liebe Grüße,
Steffi
Hallo Steffi!
Wollt man bei dir vorbei schauen und fragen wie´s so geht?
Lass dir mal ein paar Blümchen da 
Hallo Steffi,
Du kannst mächtig stolz auf dich sein. Du bist in so einer Situation standhaft geblieben und hast Stärke bewiesen. Auch hast du das einzig richtige gemacht, du bist abgehauen, bevor es zu brennzlich wurde. Ja Alkohol senkt die Hemmschwelle enorm, gut das du das gemerkt hast. Siehst du wieviel positives du gestern geleistet hast.
Deine Stimmung war bestimmt auch als Raucher nicht immer gleichbleibend. Vielleicht hattest du wirklich nur einen blöden Tag. Genervtheit kann aber auch vom Nikotin Entzug kommen. Dies sollte sich aber wieder legen. Für deine Zickerei, vielleicht hast du auch nur mal deine Meinung vertreten. Die ja nun Jahre lang verqualmt war. Sei nicht so streng mit dir und verwöhne dich mal, schau auf das, was dir gut tut.
LG Bine
Hallo, Ihr Lieben!
Ich habe gestern wieder eine schwierige Situation mehr oder weniger gut gemeistert:
Gut gemeistert, weil ich nicht schwach geworden bin.
Weniger gut gemeistert, weil ich schlecht drauf war. 
Gestern habe ich mit meinem Mann ein Konzert besucht und auch Bier getrunken.
Ich weiß nicht, ob ich schlecht drauf war, weil ich nicht rauchen wollte, oder ob ich sowieso einen schlechten Tag hatte.
faelle:
Das mit dem Bier habe ich ziemlich schnell sein gelassen, weil ich merkte, dass die Hemmschwelle in Gefahr war, jemanden um eine Zigarette zu bitten.
en:
Ich war, glaube ich, immer genervter, die anderen rauchen zu sehen, weil ich selbst immer mehr Kraft aufwenden musste, nicht zu rauchen.
Dabei war es eine Veranstaltung, für die das Rauchverbot gelten würde.
Ich glaube, das hat mich am meisten aufgeregt.
Und heute Morgen ärgere ich mich, dass ich schon Anzeichen von Intoleranz zeige.
Ich habe dann das für mich einzig Richtige getan: Ich bin gegangen. (=abhauen)
Die Musik war leider nicht so gut, dass ich noch Ablenkung finden konnte.
Scheinbar reicht der Abstand noch nicht, um solche Versuchungen ertragen zu können.
Natürlich bin ich stolz, dass ich schlussendlich tatsächlich nicht geraucht habe.
Aber ich war echt zickig gestern Abend. 
Vielen Dank für Eure Aufmerksamkeit und ich wünsche Euch ein schönes Wochenende!
Liebe Grüße,
Steffi
Liebe Steffi!
Die 15 ist geschafft!
Der Weg ist manchmal steinig aber ich bin mir sicher, dass es sich lohnt!
Immer Schritt für Schritt, schön langsam
bis wir irgendwann das fliegen lernen 
Hallo, Nadja!
Ich kann Dich nicht mehr finden... 
Hast Du Dich schon abgemeldet...schade.
Aber ich glaube, man kann auch ohne Profil mitlesen. Also dann: Vielen Dank für Deine Antwort.
Und für Deine lieben Worte.
Ich wünsche Dir auch alles, alles Gute! Mach es gut und Du weißt ja: Man trifft sich immer zwei Mal. 
Ganz liebe Grüße,
Steffi
Ihr Lieben!
Danke für Eure vielen Antworten! Und für die Glückwünsche, das hilft mir so sehr!
So viele Tipps...das Atmen und das Wegträumen finde ich toll! Am Liebsten beides gleichzeitig!
14 Tage, juhu! Und ich hatte heute einen Tag, an dem ich fast kein Rauchverlangen hatte.
Hm, wenn ich recht darüber nachdenke, hatte ich gar keins.
Nur einmal kurz den Gedanken völlig aus Gewohnheit, dass ich mal wieder auf den Balkon gehen könnte...aber dann fiel mir wieder ein: Was soll ich auf dem Balkon, ich rauche doch gar nicht!
Ich war heute beim Zahnarzt. Meine Zähne sind wieder fest!
Dazu muss man wissen, dass ich eine ziemlich schlimme Parodontitis habe und sogar schon einige lockere Zähne hatte. Die Parodontosebehandlung letzten Sommer hat fast nichts gebracht, aber jetzt sind 2 Zähne im Unterkiefer wieder fest!
Ob das wirklich mit dem Rauchstopp zusammen hängt, werde ich wohl nie erfahren, aber mir gefällt allein der Gedanke, dass es so sein könnte.
Vielen lieben Dank an Euch für die Unterstützung!!!
Ganz viele Grüße
Steffi
