Neues Thema
Suuuuuuper!!!
Die Hürde ist genommen!!!
Das Thema arbeitet nicht nur in DIR, aber ich finde das SO toll, dass du gestern standhaft geblieben bist.
Also können wir jetzt alle beruhigt weiter marschieren
GlG
Ulla
hey liebe Sharmila 
also ich muss ja sagen ich bin total stolz auf dich 
ich hab ja vorher hier auch schon mitgelesen, aber du hast ja echt einiges schon hinter dir und es ist immer wieder neu anzufangen garnicht mal so einfacht und ich fiebere mit dir und hoffe das du es schaffst ..... du hast so viele Gründe dafür und vor allem du gibst so liebe Tipps an andere und ich finde du hast es wirklich verdient rauchfrei zu sein .... und wie ich sehe stehen so viele Leute hier hinter dir !!!!
lass uns alle zusammen weiter 
ich würde mich sooooooooooooooooooooooo freuen !!!
lg
Tanja
Liebe Sharmila,
ich habe mich gefreut über deinen Besuch. Du machst das jetzt ja ganz toll. Morgen bist du schon zweistellig. Schön durchhalten und weiter watscheln. Lass dich von niemandem in Wut bringen. Kennst du den Gelassenheitsspruch? Ich habe ihn bei den AA's kennen gelernt und er hat mir schon oft geholfen.
Gott gebe mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen die ich nicht ändern kann,
den Mut die Dinge zu ändern die ich ändern kann und
die Weisheit das eine vom anderen zu unterscheiden!
Das gestern ist vorbei und das morgen ist noch nicht da, kann ich also beides heute nicht ändern.
Und was andere Menschen denken, fühlen oder tun, kann ich auch nicht ändern.
Zu rebellieren gegen Dinge, die ich nicht ändern kann, ist pure Kraftverschwendung.
Egal, was dein Freund tut, du kannst es nicht ändern. Versuche bei dir zu bleiben! Du bist das wichtigste , was du hast auf dieser Welt!
Hallo liebe Sharmila,
wünsche Dir weiter viel Erfolg gegen 
Du weist ,,.....einfach die nächste nicht ....rauchen
Schade, daß Du am Samstag, 26. November nicht in Köln dabei bist,
aber die Arbeit geht schon vor; vielleicht geht es beim nächsten Treffen
[color=red]Aber, jetzt etwas ganz WICHTIGES 
[/color]
Einer meiner Enkel schaute mir gerade über die Schulter
und fragte, was das denn für ein Tier ist, auf Deinem Avatar ??
Wir haben schon vermutet, ein kleines Schwein ?
Aber die kleinen Schweine haben doch noch kein Fell,
meinte mein Enkel.
Also ganz wichtig
Danke Dir für Deine Antwort
mit lieben rauchfreien Grüßen,
ein schönes Wochende wünschend
Manfred
Liebe Sharmila,
es ist klasse, wie weit Du es schon wieder geschafft hast! Und Du wirst es auf 20, 30, 40, 50 + n schaffen, auch wenn es Dir momentan noch utopisch vorkommt: Du hast Deine Rauchervergangenheit akribisch genau aufgeschrieben und weißt, dass es dieses berühmte "Mich-bringt-die-Fliege-an-der-Wand-zur-Weißglut!"-Gefühl war, dass Dich aus der Bahn geschmissen hat. Also bist Du innerlich vorgewarnt und kannst Dir überlegen, wie Du auf so einen Adrenalinschub reagieren willst. In Dein Kissen brüllen? Deine Bettdecke verhauen? Durchs Grüne rennen? Dich im Fitness-Studio austoben? Oder am PC in die Tasten hauen und uns einfach mal schildern, was in Dir momentan so abläuft?
Dafür ist dieses Forum doch da, dass Du Dich in so einem Moment nicht ganz so alleine fühlst. Wir kennen diese Gefühle alle, und hier darfst Du motzen, hadern, knoddern, also einfach das äußern, was Dir in den Sinn kommt. Und es ist Wochenende, also wird Dir bestimmt auch jemand antworten.
Oder wie wär´s mit einer positiven Ablenkung? Gemeinsames Kochen im Studentenwohnheim? Profs per Karikatur veralbern? Deinem Ärger mit Spottversen Luft verschaffen? Die Auswahl ist riesengroß...
Die ersten zwei Wochen sind die schlimmsten, also gebe ich Dir einfach schon einmal eine Eskorte mit auf den Weg: 
blassen:blassen:blassen:blassen:
Liebe Grüße und TOI, TOI, TOI! Brigitte
und Sccccccccccchwupppppppppps sind die [color=green]10 Tage[/color] überstanden 
LG Daniela
Liebe Sharmila,
ich habe gerade gesehen, dass du einen neuen Versuch gewagt hast. SUPER! Ich finde es total klasse, dass du dich nicht unterkriegen lässt und weiter machst.
Und du bist schon bei Tag 10! -lichen Glückwunsch.
Ich wünsche dir viel Kraft und viel Erfolg für die nächsten Tage (und dann später Wochen, Monate und Jahre, aber erst einmal Schritt für Schritt)!
Hab ein tolles rauchfreies Wochenende
Hexe
Hallo Sharmila,
Glückwunsch zu Tag 10!
t:
Für die heutige Party wünsche ich dir viel Spaß, viel Gelassenheit und viel Sturheit!!!
GlG
Ulla
Hey Sharmila,
du bist heute bei Tag 10! Ich freue mich sehr.
Großartige Leistung! Du bist auf einem sehr guten Weg!
Ich bin sehr stolz auf dich!
Bleib weiter so stark!
Herzliche Grüße,
Wilma
Liebe Sharmila,
8 Tage sehe ich da auf deinem Zähler.
SUPER gemacht!!!
Weder Tag 6 noch Tag 10 können dich mit der richtigen Einstellung ausbremsen.
Ich habe viel drüber nachgedacht, was da eigentlich passiert ist, als ich beim ersten Versuch an Tag 5 gescheitert bin.
Inzwischen bin ich davon überzeugt, dass es weniger am Suchtdruck lag als vielmehr an meiner inneren Einstellung und Überzeugung, das Ziel der Tabakentwöhnung zu erreichen.
Ich glaube, viele Sympthome, die ich beim ersten Versuch auf Entzugserscheinungen geschoben habe, entstanden überwiegend durch die Angst, dass es mir ohne Rauchen schlecht gehen könnte.
Eine sich selbst erfüllende Prophezeiung.
So war das zumindest bei mir und hat sich dann so hoch geschaukelt, dass ich glaubte, nur eine Zigarette kann mich vor diesen schlimmen Angstgefühlen noch retten.
Danach hatte ich den Salat und fühlte mich schlechter als vorher.
Zweifel und Angst vor dem Scheitern sind mordsgefährlich!!!
Lass sie nicht zu.
Konzentrier dich auf das Positive.
Wir schaffen das!!!
e:
GlG
Ulla
