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Hallo Sharmilla,
habe leider aus versehen in meinem Thraed geantwortet. Sorry ...
Habe leider keine Zeit mehr alles nochmal zu schreiben.
Ich wünsche dir ganz viel Kraft! Drei Tage - ist eine großartige Leistung!
Herzlichen Glückwunsch, dass schlimmste hast du geschafft!
Viele liebe Grüße,
Wilma 
Hi Sharmila!
Und da sind wir. Du an Tag 4 und ich an Tag 3. Wir beide kennen das ja zu genüge. Wie oft war ich schon an Tag 3. Aber dieses Mal soll es klappen. Für mich bestärkend: Meine Frau meistert alles das, was ich mit einer Kippe verbinde ohne. Sie vermisst nix. Also stimmt es tatsächlich. Der Raucher raucht um sich so zu fühlen wie sich ein NIchtraucher immer fühlt. Nene. Nich mit mich 
Wünsch Dir einen schönen giftfreien Tag 
Hallo liebe Sharmila,
herzlich willkommen zurück. Ich habe erst jetzt mitbekommen, dass du schon zwei Tage rauchfrei bist. Und bald der dritte Tag hinter dir liegt. Toll...ich freue mich sehr, dass du hier wieder unterwegs bist.
Du wirst sehen - die schlimmsten Tage hast du schon fast wieder hinter dich gebracht. Bravo! Du machst das prima!
Ich wünsche dir ganz viel Glück, denn das braucht man auch manchmal!
Gute Nacht, schlaf gut!
Viele liebe Grüße,
Wilma
Hi,
na wie geht's dir denn? Hattest du ein schönes Wochenende?
Bei mir war alles ok! Gestern ist mich mal kurz die Langeweile überkommen, konnte mich aber schnell wieder ablenken. Wenn ich alleine bin, fällt mir das Entspannen manchmal noch schwer! Außerdem hab ich heute wieder einen Mega Druck auf der Lunge! Das ist echt unangenehm! Komm mir vor, wie nach einem Abend in ner Raucherkneipe und ich hätte richtig mit gequalmt! Ist aber wohl Regeneration und kennen auch viele....Also sitzen wir das auch aus!
Heute regnet es bei uns leider! Aber ich muss heute eh lange arbeiten, dann kochen und dann ist der Tag auch schon vorbei!
Wird dein Stress langsam weniger? Ich glaube mich zu erinnern, dass im Juli einiges wegfällt, richtig?
Ich wünsche dir eine schöne Woche! Habt ihr auch eine kurze Woche? Bei uns ist Donnerstag Feiertag ! 
Liebe Grüße
Katja 
Hallo Sharmilla,
wollte auch mal wieder bei dir vorbei schauen. Nimm dir die Zeit, die du benötigst.
Vielen Dank für deinen Besuch! Darüber habe ich mich sehr gefreut.
Herzliche Grüße,
Wilma
Hi,
mhh weißt du, es ist auch egal, ob es 2 Züge waren oder ein Päckchen. Das Ding ist, dass es passiert ist! Das muss ich halt noch unter Kontrolle bekommen. Es wird noch einige Situationen in meinem Leben geben, auf die ich unvorbereitet rein rutsche und da muss mein Gehirn einfach funktionieren!
Das muss ich halt noch in den Griff bekommen. Aber da hoffe ich einfach noch auf die Zeit die vergeht und das solche Situationen nicht wöchentlich über mich rollen
Vor einem Monat hätte ich diese Züge wahrscheinlich schon bei wesentlich kleinen Anlässen genommen. Und so denke ich, dass ich mit der Zeit immer stärker werde und das Nichtmehrrauchen in meinem Gehirn immer mehr Platz einnimmt!
Jaaa...wir schreiben wieder! Das finde ich gut!
Genieß deinen freien Tag heute! Ich muss noch bis 16 Uhr arbeiten! 
Liebe Grüße
Katja
Hi.
Jaa, das gleiche dachte ich mir gestern auch! Wenn das Nornikotin geschafft ist, dann hab ich bestimmt was ganz Wichtiges geschafft
Es wird auch schon viel besser. Der Druck auf der Lunge lässt nach und die Unruhe ist auch schon wieder weg. Ich rieche die ganze Zeit an einem Lavendel Duftsäckchen. Das hilft voll! 
Habe schon überlegt, ob ich die Kudzu Tabletten nochmal nehmen soll, aber ich denke nicht, dass es nötig ist. Ich hab die vor ca. 2 Wochen abgesetzt.
Ich werde weiterhin stur bleiben und das Laufen hilft wirklich sehr. Am Abend nochmal auspowern ist für mich echt wichtig geworden, obwohl ich ganz schön Probleme mit den Beinen habe. Da werde ich demnächst mal einen Arzttermin machen.
Auf die 2 Züge letzte Woche bin ich nicht stolz, aber irgendwie waren sie in dieser Situation vielleicht sogar wichtig! Mir ist auf jeden Fall nochmal richtig bewusst geworden, wie sehr ich das Nichtrauchen bevorzuge und das auch will und das überhaupt alles viel besser finde!
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Liebe Grüße
Katja
Hallo Sharmila,
vielen Dank für deine lieben Grüße! Es wird schon wieder gut werden. Denke mal so Tage gehören dazu! Und manchmal sollte ich vielleicht etwas dankbarer sein! Wenn ich auf die letzten 2 Monate zurückblicke war es nämlich eigentlich gar nicht soooo schwer! Jedenfalls habe ich es mir wesentlich schwerer vorgestellt und dachte mir immer, dass ich es nie schaffen werde!
Habe gerade gelesen, dass es dir in der letzten Zeit auch nicht gut ging! Hoffen deinem Magen geht es langsam wieder besser! Freut mich, dass du noch hier bist und dein Ziel nicht aus den Augen verlierst. Dein Zeitpunkt wird auch bald kommen! Erstmal den beruflichen Stress etwas in den Griff bekommen, dass wird dir dann schon sehr weiterhelfen für das nächste Mal!
Ich wünsche dir einen schönen Tag mit ganz viel Sonne ! 
Liebe Grüße
Katja
Hi Sharmila,
mein ich auch, erstmal an der Genesung arbeiten. Ist doch erstmal das Wichtigste oder?
Finde es gut, wie Du alle Situationen registrierst, die Dich triggern. Die könntest Du dann später schon mal umgestalten, wenn Du wieder abspringst. (Gemach, immer mit der Ruh. Nur so als kleinen Impuls für "wenn es wieder soweit ist".) Und auch schön finde ich Deine Idee, die positiven Veränderungen zu visualisieren. Möchtest Du das nur für Dich tun (was vollumfänglich respektiert würde, selbstverständlich!) oder magst Du uns teilhaben lassen? Welche positiven Veränderungen siehst Du?
Ich wünsche Dir gute Besserung (und möchte wie Verena, falls nicht schon geschehen, vielleicht einen Arztbesuch anregen?), komm schnell wieder auf den Damm. Viele Grüße sendet Dir
Lydia
Morgen liebe Sharmilla,
kennst mich noch?? Du bist ja auch wieder hier
und ich sehe es jetzt erst....
Setz dich nicht so unter Druck, ich hatte es auch soooo oft
versucht und bin immer wieder gescheitert. Erst meine
Schwangerschaft hat mir den nötigen Kick gegeben. Gut,
ich habe ca. 2-3 Wochen davor aufgehört, wer weiß, ob ich
aber nicht wieder angefangen hätte, wenn ich nicht schwanger
geworden wäre.... Mittlerweile geht es mir so gut, dass ich kaum
noch ans Rauchen denke und wenn es kommt, dann nur ganz
kurz.
Ich wünsche dir soooo sehr, dass du irgendwann den Absprung
schaffst, die Hilfe von hier hast du ja bereits und du weißt, wie sehr
das schon helfen kann bei diesem steinigen Weg....
VLG, Tine
