Neuer Anlauf und Angst dabei
Hallo Floww,
das mit dem Muskelkater kann ich gut nachvollziehen. Nach dem ich gelesen habe, dass das Walken mit kleinen Strecken laufen noch besser sein soll, habe ich dies auch sofort umgesetzt. In der Folge hatte ich am nächten Tag umgangssprachlich etwas "Raunen" in den Knochen. Ich hatte wohl vergessen, dass ich seit Jahren nur Kurzsprints bei fast abfahrenden Verkehrsmitteln eingelegt hatte. Man sollte es wohl am Anfang nicht übertreiben und auch nicht versuchen, "seiner Luft davon zu laufen".
Ich wünsche dir weiterhin viel Spass und Erfolg beim rauchfreien "sporteln" und schöne Pfingstage. Du bist auf einem sehr guten Weg.
Gruß
Dagmar
:
Hab sonst nix außergewöhnliches gemacht...also MUSS es vom joggen sein! Und die Lachmuskeln können es net sein...die haben wir zwar auch ordentlich trainiert aber die sind glaub ich net am Bobbes.
Vielleicht sollte ich doch lieber in meinem Schlauchboot bleiben, das ist net so anstrengend.
Hallo floww
Schließe mich kruemlchen an, dass packst du mit links.
Muskelkater im Po? Ich dachte man joggt mit den Füssen. :
LG
Sabrina
Yeah. Viel Erfolg. Das schaffst du doch wieder mit links.
Ich hab so eine "Party" noch vor mir.
Muskelkater im Hintern. Das gibt n straffen Po!
Hallo ihr Lieben!
Grad kam ein Anruf von Freunden...Einladung zum Grillen heute Abend.
Schon wieder ne Gelegenheit das "trinken ohne zu rauchen" zu üben.
Bin schon ein wenig nervös, hoffe aber, dass ich das genau so gut wie letztes mal hingekomme.
Ich hab ja mein Handy dabei.Im Notfall verzieh ich mich kurz aufs stille Örtchen und schau hier ins Forum. Das dürfte helfen, um weiterhin durchzuhalten.
Ich wünsche euch schöne Pfingsten
Grüßle,
floww
PS: Hab voll den Muskelkater im Hintern vom joggen. 
Hallo Floww,
super, wie gut Du drauf bist - das macht Spaß.
Schöne Pfingsten und immer am Ball bleiben 
Liebe Grüße
Mona
Hallo floww
Klasse wie du es machst.
Ja ich merke auch, dass ich ohne Ziggis mehr Luft habe, alles geht leichter
Ich wünsche dir schöne Pfingsten und bleib schön rauchfrei. 
LG
Sabrina
Brigitte, da hättest mich ja mal eher danach fragen können!
Jetzt weiß ich endlich, warum mein nichtrauchender Hund schneller ist als ich - danke für die Erklärung!
Kruemelchen, ich hoffe, dass es dir schnell wieder besser geht.
Ich bin nur kurz gelaufen. Ein bisschen mehr als 2 km in 20 Minuten.
Das ist wenigstens mal ein Anfang.
Vorher bin ich 2mal die Woche 4 km gejoggt. Das ist mein Ziel das ich anpeile.
Und rauchfrei läuft sichs gleich viiiel besser!
