Neu hier! :-)
Ein Monat, das hört sich echt schon richtig lange an 
Ich glaube es geht aufwärts. Ich fühle mich jeden Tag ein bisschen besser.
Ich huste zwar im Moment viel, aber ich habe so das Gefühl, dass das jetzt der ganze "Dreck" ist, der raus will 
Ich stecke voller Tatendrang und gehe sehr viel Spazieren. Wenn ich nicht allzuviel tragen muss, erledige ich alle Einkäufe nur noch zu Fuß.
Alles in allem denke ich, dass ich auf einem guten Weg bin und ich hoffe, dass meine Stimmung und mein Zustand auch so bleibt 
Hallo Sophie
30 TAGE
1 Monat rauchfrei
schreibst uns was?
schlumpfige Grüße
Liebe Sophie,
gräme dich nicht wegen ein paar Kilos - hab am Anfang auch ziemlich mit dem Essen übertrieben. 
Wohl weil die Geschmacksnerven sich erholen....
Langsam Kauen und zwischendurch kurz mal inne halten beim Essen (also Zeit nehmen für Genuss) hilft.
Und - wenn Du nicht Fußkrank bist - bau Die zusätzliche Laufwege in den Tag ein.
Aufzug und Rolltreppen ignorieren, mal eine Haltestelle zu Fuß zurücklegen und so weiter....
Gewicht ist kein Drama, das kriegst Du hin.
Was meinst Du nächstes Jahr mit den neuen Zähnen, wie schön Du dann wieder lächeln kannst.
liebe Grüße aus Schlumpfhausen
Hallo Sophie, schön das es Dir gut geht. Das Thema Gewicht kommt immer wieder vor. Die Geschmacksnerven regenerieren sich, dadurch kann es zu erhöhtem Appetit kommen. Für den Körper sind ein paar Kilo mehr besser als zu rauchen. Das Gewicht soll sich dann auch meistens wieder einpendeln. Abe diese Baustelle kann man dann später angehen. Was vielleicht kurzfristig hilft ist z.B. ein Ernähungstagebuch, zur eigenen Kontrolle. Such mal bei Goolge unter Ernährungstagebuch, da gibt es eine Seite fddb, die ist eigentlich recht und mit großer Datenbank und sogar Rezepten.
Weiterhin alles Gute
Hallo ihr Lieben,
es geht soweit ganz gut. Es wird wirklich besser.
Gestern war ich zum letzten Fäden ziehen beim ZA und nun heißt es "Einheilen lassen".
Im März bekomme ich dann die endgültigen Zähne
Jetzt geht es eigentlich mit dem Schmacht, aber jetzt kommt das nächste "Sorgenkind".
Ich habe schon über 4 kg zugenommen :o:o
Das geht ja mal gar nicht.
Wenn ich mir dieses ganze Drama betrachte, wünschte ich, ich hätte niemals mit dem blöden Mist angefangen 
Aber auch das werden wir alles in den Griff bekommen. Stimmts? 
Hallo Sophie, hoffe die letzten Tage waren etwas leichter für Dich!?
Liebe OmaSophie hab Dein 25 tägiges
verschlumpft
Herzlichen Glückwunsch
wie gehts dir mit den Implantaten?
schreibst und was?
schlumpfige Grüße
Hallo Oma Sophie,
das wünsche ich dir auch, dass die Zeit schnell vergeht. Wie könntest du Ideen finden, wie du dich noch ablenken kannst? Mir haben schöne bunte Zeitschriften als Belohnung und auch als Anregung für hilfreiche Idee geholfen.
Viel Geduld wünscht dir Trollblume
ng:
Es gibt richtig gute Schwarztee-Sorten. Hast Du beim Kaffee immer geraucht? Vielleicht liegt ja in dieser Verknüpfung ein Teil Deiner Schwierigkeit, das Unterbewußtsein speichert solche Verknüpfungen. Was schadet ein Versuch?
Ich bin leider nicht so ein Wasser / Tee Mensch. Ich stehe eher auf Kaffee
Aber zuviel davon ist auch eher kontraproduktiv :o
Ich bin ja auch schon sehr stolz auf meine 23 Tage und ich will auf gar keinen Fall wieder anfangen.
Ich denke dauernd an meine Implantate und das hilft mir dann etwas, dass ich nicht auf dumme Ideen komme 
Aber wie schon gesagt, es ist wirklich sehr schwer und ich hoffe sehr, dass diese Zeit möglichst bald vorbei geht.
