!!! Nein danke !!!

[quote="anit123"]
Hallo Banya,

danke für deine aufbauenden und anerkennemden
Worten zur Motivation. Ich bin auch ein bisschen überrascht
aber sehr froh, dass es mir leicht fällt weiter zu machen, fast darf ich
sagen, dass ich gesterrn und heute die Zigarette nicht vermisst hab..
Merkwürdig aber gut

Viele liebe Grüße und ein schönes Wochenende
Tina

Ich bin so froh dass es Euch Lotsen gibt und ihr euch hier
engagiert.
[/quote]

Liebe Tina,

vielen Dank für Deine positive Rückmeldung, danke Dir. Es freut mich, wenn Dir meine Worte ein wenig dabei helfen können, Deinen Rauchausstieg ein wenig zu erleichtern und Dich beim Weitermachen motivieren können. Es ist schön, wenn Du Dich hier im Forum allgemein und auch von den anderen Lotsen gut unterstützt fühlst.
Und wie schön, dass es Dir im Moment leicht fällt, weiter Deinen rauchfreien Weg zu gehen, prima!

Dann steht ja jetzt erstmal auf Deinem weiteren rauchfreien Weg nichts im Wege....
und selbst, wenn sich da mal ein dicker Brocken zwischenrollen sollte oder der Teufel Dir ins Ohr säuselt, dann scheue Dich nicht, Dir hier im Forum Hilfe zu holen.

Viel Glück auf Deinem weiteren rauchfreien Weg und morgen einen schönen vierten Advent
LG Banya

Tina, so schön, dich wieder zu sehen... wenn es für mich überwältigend schwierig war, setzte ich mich hin, konzentrierte mich auf meinen Atem, ließ die Gedanken los und hielt in jeder Hand zwei Walnüsse... es war als würde meine Suchtenergie in die Walnüsse fließen und als würde aus den Walnüssen Kraft in meine Hände fließen. Das half mir und wenn es noch überwältigender schlimm wurde legte ich mich ins Bett... wer schläft, sündigt nicht... da ist was Wahres dran und schlafen kann ich zum Glück immer... An einem Samstag hörte ich auf... da musste ich nicht zur Arbeit und konnte mir zwei Tage mit viel schlafen leisten... danach war dann das Aller- Aller- Allerschlimmste vorbei...

Sport, Bewegung, spazieren-gehen und viel Frisches essen, Ingwertee und scharfe Bonbons oder Essiggurken... beim allerersten Mal aufhören hat mir Stricken geholfen... als das Kleid fertig war, war ich frei von Sucht...

ja, und jetzt hoffe ich, dass ich stark bleibe und nicht wieder auf den Bösewicht hereinfalle: en:

auch [color=red]FETTI
[/color]en: erhielt gestern kaum eine Chance und abends schlug ich sogar Teufelchen

[color=red]Schweinehund
[/color] en: ein Schnippchen und hüpfte eine Weile auf meinem Trampolin...

Zur Zeit geht es mir richtig gut und das genieße ich in vollen Zügen und versuche Kraft zu sammeln und wach und aufmerksam zu bleiben, denn diese üblen Gesellen da oben warten stets um die Ecke auf eine Chance...

Tina, dass du gleich wieder aufgestanden bist, kannst du dir sehr hoch anrechnen... dafür hast du tausend Rosen verdient...



ich wünsche dir Kraft und Glück...

Juliane

Hallo Tina,

Glückwunsch nachträglich zu der ersten rauchfreien Woche - bin ab heute auch dabei



Gruß christine

Ach, liebe Anit,
das tut mir leid, aber das passiert vielen am Anfang und auch ich bin endlose Male gefallen und wieder aufgestanden, bis es dann irgendwann der richtige Moment zum Aufhören war....
das beste ist jetzt, wenn Du Dich nicht noch dafür fertig machst, sondern es als kleinen und ggf. notwendigen Ausrutscher auf Deinem Weg zum Ziel betrachtest und Dich neu sortierst, Dein Krönchen auf Deinem Kopf richtest, Dein Pferd zu einem erneuten Ritt oder zum Fortsetzen Deines Rittes in die Rauchfreiheit (da kannst Du gucken, was Dich mehr motiviert und womit Du besser umgehen kannst, welche Betrachtungsweise dabei die für Dich richtige und am meisten erfolgversprechendste ist.....) sattelst und dann geht es wieder weiter oder erneut los.....
Du schaffst das, guck nach vorne und weiter geht's!
LG Banya

Hallo Ihr Lieben,

es gibt nichts zu beschönigen, habe gestern 2 mal zugegriffen, die Rosen und Glückwünsche und zwiestellig hab ich nicht geschafft.


Liebe Grüße Tina