!!! Nein danke !!!
na klar, da habe ich doch glatt vorhin vergessen, Dir zu Deinen phänomenalen zehn rauchfreien Wochen zu gratulieren und hole das hiermit nach.... 
Liebe Tina,
ich wünsche Dir einen wunderschönen Urlaub und gute Erholung ohne diese Teufelsrollen....
Gehtst Du denn auch wandern? Oder wie verbringst Du den Tag dort so?
Trinke bitte einen Cortado in der Sonne für mich mit...
Vielen Dank für Deine lieben Grüße und Deinen Besuch bei mir....
Ich bin noch immer nicht wieder gesund und hoffe, ich bekomme das bald in den Griff....
So, Dir einen wunderschöne Zeit und genieße alles ganz intensiv und weise den Teufel
entschieden zurück, Du schaffst das!
Lieben Gruß
Banya
Hallo ihr Lieben,
Zur Zeit bin ich im Urlaub auf der Insel
und ich habs sehr gut obwohl 
hier ziemlich oft auf der Matte steht.
Liegt wohl daran, dass es der erste Urlaub ohne Zigaretten ist und man
Viel Zeit hat. Aber zum Glück ließ sich bis jetzt gut verscheuchen, das werd ich auch
hoffentlich weiter hinkriegen.
Gibt auch viel, wo ich mich gefreut hab nicht mehr zu rauchen, z.B. auf dem Flughafen,
oder im Bus, keine Hektik mehr umd kein panisches Suchen wann kann ich mich verdrücken und rauchen. Einfach ein tolles Gefühl.
Habt alle einen schönen Tag
Schöne Grüße von Tina
Hallo liebe Tina,
[color=red]zur 6. Doppelzahl[/color]
[color=orange]zu fast 10 Wochen = 66 Tagen ohne Rauch[/color]
Wünsche Dir alles Liebe und Gute und des weiteren auch
die nötige Sturheit gegen Nico.
Sei bitte vorsichtig und nicht zu leichtsinnig,
denn um die 60 bis 120 Tage herum, ist unterschiedlich, mal so, mal so
kommt oft noch mal ein sehr starkes Verlangen nach Nico
Soll vom Nornikotin kommen.
Möchte Dich nicht mutlos machen,
nur so, das Du das schon mal gelesen hast und vor gewarnt bist.
Denke bitte immer : 1. jetzt im Moment nicht und 2. ich rauche doch nicht mehr
in aller Freundschaft
mit lieben Grüßen aus dem sonnigen Ruhrgebiet
Gabi & Manfred
bin dann mal weg zum TT
ich freue mich, dass du so stark den Versuchungen widerstehst...
Besondere Situationen machen immer auch besonders anfällig, das merke ich jedesmal, wenn ich verreise. Gerade zu Beginn ist es besonders schwierig, die Freude dann aber, wenn die Abstinenz gelingt, ist groß...
und jedes nein macht stärker für das nächste nein...
genieße die Zeit und lass dich nicht verführen...
Juliane
Hallo liebe Tina.
heute hast du ja schon wieder eine halbrunde und morgen eine Schnapszahl.
Dass man sich hier laufend feiern kann und gefeiert wird, das hat schon was, gell.
So gratuliere ich dir auch ganz herzlich.
Und einen schönen Sonntag
Gisela 
:
Liebe Tina,
Vielen lieben dank für deinen besuch und den Gratulationen bei mir. Du bist aber auch auf einem ganz guten Weg, mit 64 Tage schon ein gutes Stück in die Rauchfreiheit gegangen. Mach weiter so.
LG Bine 
Bleib
Juliane
[color=red]1050[/color] ein kleiner Berg
bei mir wären es jetzt wahrscheinlich schon mehr als 3000...
du hast Recht... so viel Dummheit durch so viele Jahre hindurch ist fast schon unverzeihlich...
jugendlicher Leichtsinn, fortgeschrieben anstatt über Bord geworfen... Schuld daran die Sucht... die Nase der Schuldigen aus Gold...
und jetzt, wo es der Raucher weniger werden, werden die Zigaretten halt immer teurer... sprich, die Nasen werden golden bleiben...
aber nie wieder mit mir...
Juliane
die Zeit zwischen 60 und 75 war nicht einfach und fast noch schwieriger die Zeit zwischen 100 und 110... ich denke aber, das könnte bei jedem anders sein, weil oft ganz persönliche Umstände die Schmachtattacken hervorrufen. Meist sind es aber nur wenige wirklich heftige Minuten, die es durchzustehen gilt und wenn dann wieder ruhigere Phasen kommen, ist die Belohnung riesengroß... nie wieder will ich rauchen, egal wie gemütlich es auch jetzt noch manchmal aussieht und egal wie stark manche Stresssituationen nach einer Zigarette schreien... Irgendwann kommt eine Zeit, wo ich jeden, der sich eine Fluppe anzündet, nur noch bemitleide, das weiß ich aus Erfahrung... und dann bin ich selbst auch durch das Übel durch... na ja, fast... ein ganz gibt es nicht... auch das weiß ich...
ich gehe jetzt meine Primelchen aufdecken... solange ich weg war, blieben sie im Haus. Sie sehen aber trotzdem deutlich mitgenommen aus. Ist halt doch noch ein bissel früh für sie. Nächstes Jahr grabe ich mir für die Fensterkästen ein paar von den überall frei blühenden Schneeglöckchen aus und pflanze sie zwischen den winterlichen Zweigeschmuck... Sie vertragen die Kälte besser...
