Nach Nico kam Fetti in mein Leben

Hallo ihr Lieben...

An ganz ungewohnter Stelle mal ein kurzes Statement
von mir.

Ich bewundere aufrichtig u aus tiefstem Herzen die Disziplin einiger Mit- Nichtraucher(innen).

Nun: Nico ist weg- den hab ich geliebt. Ich hatte allein beim Gedanken daran, ohne ihn Leben zu müssen, Panik.
Dass ich mich aus freiem Willen und -im Nachhinein betrachtet-, nur mal so, um zu wissen, ob ich's schaffe, von ihm trennen würde, hätte ich bis zum Morgen des 06.02.2014 niemals geglaubt.

Dann klopfte Fetti an meiner Tür. Dieser Schweinehund!
Wenn man aber eine ehemalige "Ana" (Insider wissen, was gemeint ist) ist, gestaltet es sich äußerst schwierig, ihn freundlich hereinzubitten. So nach dem Motto: "Komm rein, fühl dich ganz wie zu Hause!"

Hab ich natürlich nicht gemacht, trotzdem hatte er nen Fuß in der Tür.

Leute, glaubt es mir: versagt euch nicht das Essen! Ich hab das Anfangs versucht. Hab außer permanent schlechter Laune nichts gewonnen dadurch.
Bis vor ca 5 Monaten hätte ich mich gegen meine Lösung dieses Problems mit Händen u Füßen gewehrt.

Sport! Ausdauernd. Im Herbst kommt noch Kung Fu dazu. Die Zeit bis dahin nutze ich, um meine Gelenkigkeit u Konzentration zu trainieren.

Gleichwohl bringe ich mir seit 3 Wochen das Gitarre spielen bei.
All das lenkt mich sowohl von Nico als auch von Fetti ab.

Danke fürs Zuhören.

Oh... Was wollte ich mit all dem denn nun eigentlich sagen?

Ablenken, Aktivität u Kreativität... Diese 3 machen's möglich!

LG, eure Keci

Liebe Juliane,

wir wollten Dich mit Sicherheit nicht aus diesem Thread vertreiben! Bleib bitte da, wir möchten uns sehr wohl über Tipps zum Gewichtsstopp bzw. -rückgang austauschen, mir ging´s doch nur darum, dass diejenigen, die - wie ich - nicht auf zwei Baustellen gleichzeitig unterwegs sein können, nicht mutlos werden...

Liebe Luette,

wenn ich im Laufe meines Lebens eins gelernt habe, dann das, dass ich ohne Bedauern sündigen muss, denn mit schlechtem Gewissen schmeckt das T-Bone-Steak mit Rosmarinkartoffeln nur halb so gut. Dann gibt´s eben am nächsten Tag richtig viel Salat - na und? Hauptsache ist: Zigaretten gibt´s nicht!!!

Liebe Grüße und allen ein richtig schönes Wochenende, Brigitte

Liebe Luette,

Schlumpfinchen hat - wie immer! - 100%ig recht. Immer schön eins nach dem anderen, strikt nach Prio. Oder - anders ausgedrückt - "Erst rauchfrei, dann bauchfrei!" (hab´ich hier im Forum gelesen, ich weiß aber leider nicht mehr, bei wem...).

Du kannst von Anfang an viele kleine Tipps beherzigen, z.B. Gemüsesticks mit Magerquarkdip statt Erdnüssen und Chips, ca. 30 Minuten vor den Mahlzeiten einen halben Liter Wasser trinken, gaaaanz viel Obst/Gemüse/Salat, süßlich riechende Raumverdunster gegen den Heißhunger auf Schokolade und Eis und bei jeder Gelegenheit an das Motto "Jeder Schritt macht fit!" denken, also Treppe statt Aufzug, eine Station früher aus der Bahn aussteigen, öfter mal zu Fuß einkaufen gehen usw.

Ich habe diese Ratschläge leider nur halbherzig befolgt und mich zu einer "stattlichen Erscheinung" gemausert , aber angesichts der Tatsache, dass ich jederzeit eine lange Nase drehen kann, ist mir das schnuppe, denn trotzdem fühle ich mich besser als jemals zu Raucherzeiten! Und mal ganz ehrlich: Für mich war die Tatsache, dass alles viel besser und intensiver schmeckt, eine super Erfahrung während der Entwöhnungsphase - der klasse Geschmack hat mir immer wieder bewußt gemacht, das ich eine Lebensqualität gewinne, die ich nicht wieder verlieren möchte! Glaub mir bitte, dass das viel entscheidender ist als die paar Kilo, die Du auch später in Ruhe in Angriff nehmen kannst - mein Thread beginnt nicht umsonst mit den Worten "Mollig rund und wohlgenährt...".

Nimm Schlumpfinchen ernst: "Wo wir sind ist oben!"

Als vorübergehendes Motto kann ich Dir auch einen Buchtitel als Motto empfehlen: "Wir sind rund - na und?"

Kopf hoch und nicht unterkriegen lassen!

Liebe Grüße, Brigitte

Hilfe meine Waage ist kaputt. Oder sie lügt! ich will gar nicht 3 Kilo in 2 Wochen hochrechnen....

So Fetti, wir zwei müssen da mal reden!

OJe der ist bestimmt mit dem inneren Schweinehund verwandt - zwei gegen die ich so gar nicht angehen mag.

Ich hatte mir vorher eine kg Grenze gesetzt, nun denke ich, es ist besser nicht erst abzuwarten, bis ich die erreicht habe....wahrscheinlich würde das ratz fatz gehen....

Und ich esse so gerne..also alles wieder umstellen.....

Liebe Grüße an euch

Liebe Claudia,

wenn das keine gute Nachricht ist: 2 kg weniger! Weißt Du was, Du hast mir moralisch in den Popo getreten, ich Phlegma auf Füßen werde jetzt auch wieder mitmachen...

Einen guten Start in eine rauchfreie, gemüse- und obsthaltige Woche mit viel Bewegung! Ich werde mein Aktivitätsprogramm, das phasenweise nur aus bestand, auch erweitern und nächstes Wochenende berichten, was dabei herausgekommen ist...

Liebe Grüße und danke für den Schubs in die motivierende Richtung, Brigitte