Nach Nico kam Fetti in mein Leben
Da ich seit längerer Zeit dabei bin meinen Körper zu "Formen" (:lol
, hoffe ich sehr, dass ich nicht so sehr zunehmen werde :/
Momentan hab ich abgenommen - war/bin aber auch krank.
Wie war das bei euch so?
Habt ihr zum Großteil zugenommen? Oder das Gewicht gehalten?
Habt ihr extra mehr Sport gemacht oder "normal" weitergelebt?
na Angelika, das ist ja mal ein Wort 
Mit dem Rauchstopp hatte ich meine Ernährung umgestellt - 3 komplette Mahlzeiten bist zum Sattessen und keine Süßigkeiten im Haus. Was nicht heißt, dass ich nicht genascht hätte - mein Mann bringt immer mal wieder Kuchen ins Haus - und wenn wir was im Haus haben....
Außerdem habe ich mich mehr regelmäßig bewegt - mir mein kleines Sportprogramm zusammengestellt und mehr oder weniger gut eingehalten.
Ich habe in 1 Jahr Rauchfreiheit nunmehr 4 Kilo abgenommen - meine Hosen schlackern und rutschen. Durch den Sport ist auch die gesamte Figur strammer und geformter. Ich bin ganz zufrieden, denn ich finde mich heute schöner als vor dem Rauchstopp.
LG Angelika
Guten Abend , zusammen. Das macht mir ja mächtig Mut.
Nach 16 Tagen rauchfrei sind bei mir schon 3 Kilos drauf. 
alles schmeckt so gut. Aber ab Aschermittwoch wird gefastet. Süßigkeiten.
L. G. Hekola
Liebe IchWilles... liebe Sara,
ab und zu scheinst Du Dich ja doch noch hier aufzuhalten...
jedenfalls habe ich mich neulich gefreut, einen Beitrag von Dir bei unserer neuen Rocksängerin zu sehen.....
Wie geht es Dir und was treibst Du so?
Was macht das Gewicht?
Kommste mich auch mal wieder besuchen???
BEPÜSCHELUNG.....
Liebe Grüße
Banya
Guten Morgen!
Ich möchte jetzt mal denjenigen Mut machen, die an der Gewichtszunahme verzweifeln. Seit drei Wochen lasse ich das Naschen sein und achte auf gesunde und kalorienreduzierte Speisen. Sonntag ist mein Wiegetag. Bis heute habe ich 3,6 kg wieder runter! 
Nun bin ich sehr zuversichtlich an meinem Einjährigen mein altes Gewicht wieder zu haben.
Also nicht verrückt machen lassen, erst den Nik bekämpfen und dann Fetti!
Ganz liebe Grüße
Scheila
Alarm, heute morgen brachte ich schon wieder andethalb Kilos mehr auf die Waage, so langsam reicht es echt....
die letzten Wochen lege ich nochmal wieder so viele Kilos drauf udn quelle ohne Ende auf, komme mri langsam vor wie ein riesiger Wackelpudding....
Hallo Margot ,
das mit dem Gewicht ist echt ne fiese Sache.!!!
Also ich denke das ich auch schon etwas zugenommen habe.
Ich stelle mich aber nicht auf die Waage, aus Selbstschutz. 
Ich mache jetzt step by step. Und versuche echt nur Wasser zu trinken.
Also : Lust auf Fluppe - n Glas Wasser trinken.
Da rauchen aber auf den Stoffwechsel Auswirkungen hat,
verändert sich auch das Gewicht.
Step by step weil erst das Nikotinmonster vernichtet wird und dann
geht es an die nächste Baustelle.
Ich wünsche Dir einen schönen Tag
Gruessle von hope
Hi!
Schlechter Zwischenstand für Nico, aber Fetti hat gerade ordentlich Verstärkung bekommen.
Meine Kinder haben gestern vom Laternensingen massenweise Süßigkeiten mitgebracht
Jetzt hab ich die tollen Sachen tonnenweise vor der Nase und verschenken kann ich sie nicht,weil sie meinen Kindern gehören.
Was mach ich jetzt bloß?
Liebe Grüße von der ratlosen irgendwann
Lieber [color=green]rund und gesund [/color]
als [color=green]schlank und krank [/color]
Hallo und einen schönen Sonntag ,
ich für meinen Teil werde heute auf dem Martinimarkt meine neu explodierten Geschmackssnerven testen und kitzeln 
ich kann euch versprechen, dass ich mit Sicherheit einen großen Bogen um den Bonbonstand mache
Liebe Grüße
und an Alle - ein GROSSES Lob - fürs Durchhalten
Toffie - die die Gewohnheitsnichtraucherin werden will
