Morgen Sind es schon 2 Wochen

[quote="Nomade"]
Moin Alita,

und herzlichen Glückwunsch zu
zwei Wochen = 14 Tagen ohne Stink & Qualm!

So viel gekämpft - und gewonnen - meine Hochachtung

Den Hinweis von Birgit mit dem Spiegel finde ich echt klasse....
Falls Du mal meinst, daß gar nichts mehr hilft - hier unter dem grünen Reiter Aufhören steht die kostenlose Hotline-Nummer.... da sitzen Profis, die sehr freundlich und kompetent helfen - wirklich. ...

Und wenn Du in den Chat willst, empfiehlt es sich, daß Du Dich vorher ab- und wieder neu anmeldest, dann ohne Umweg DIREKT beim Chat reingehen - ansonsten bekommt man immer so 'ne dusselige Fehlermeldung (falls das nicht inzwischen behoben sein sollte).

Einen schönen rauchfreien Tag, an dem Du Dich mal belohnen solltest
wünscht Dir
de Nomade

[/quote]

Huhu Nomade
Klingt doof aber irgendwie sehe ich dich als Pate für mich an
Ich werde heute Abend mal im Chat vorbei schauen, wenn ich es nicht vergesse bin nämlich sehr vergesslich zur Zeit .

Das mit der Telefonseeelsorge, ich weiss ja nicht. ich denke ich sollte es auch so irgendwie schaffen. Zur Not fange ich an Gras zu essen

liebe Grüsse Alita

[quote="rauchfrei-lotse-andreas"]
Hallo Alita, herzlichen Glückwunsch zu erreichten 14 Tage, eine tolle Leistung auf die Du zu Recht Stolz sein kannst.

Ich kann sehr gut nachempfinden, was Du gerade durchmachst, ich habe damals die ersten Wochen auch wirklich gelitten. Aber eins sei Dir Versprochen: es wird besser - auf jeden Fall, jeden Tag etwas mehr.

Ich habe damals alles genutzt, was mich abgelenkt hat: egal ob Hausarbeit, Joggen, lesen... .Hauptsache man war beschäftigt. Was lenkt Dich so im Alltag ab? Vielleicht magst Du uns ja mal etwas darüber schreiben. Welche Momente fallen Dir denn besonders schwer?

Belohne Dich heute zum Ehrentag mit einer Kleinigkeit, sowas hebt die Stimmung enorm.

Heute Abend ist wieder von 20-22 Uhr ein Chat, wo Du direkt auf andere Teilnehmer treffen kannst und bestimmt viele Tipps bekommen kannst.

Genieße den heutigen Tag und sei Dir gewiss, es lohnt ich wirklich diese Mühe. Du bekommst enorm viel Lebensqualität zurück.

Schönen Tag für Dich

Andreas

[/quote]

Hallo

Was mir momentan enorm hilft, klingt echt bescheuert zum ablenken ist aber mit meinem Sohn Minecraft zu spielen
und natürlich meinen Haushalt.
Für mich ist am schwierigsten diese Rituale. Aufstehen, rauchen und Kaffee. Nach dem Mittagessen eine Verdauungszigarette.
Nachmittags zum Kaffee.
Abends wenn der kleine zu Bett ist eine Feierabend Zigarette usw.
Ich habe mir schon überlegt, was ich dadurch ersetzten könnte, aber mir fällt nichts ein.

Heute kommt mein Mann wieder nachhause über Nacht. Der raucht ja weiterhin. bin gespannt was mein Körper sagt.

liebe Grüsse Alita

Moin Alita,

und herzlichen Glückwunsch zu
zwei Wochen = 14 Tagen ohne Stink & Qualm!

So viel gekämpft - und gewonnen - meine Hochachtung

Den Hinweis von Birgit mit dem Spiegel finde ich echt klasse....
Falls Du mal meinst, daß gar nichts mehr hilft - hier unter dem grünen Reiter Aufhören steht die kostenlose Hotline-Nummer.... da sitzen Profis, die sehr freundlich und kompetent helfen - wirklich. ...

Und wenn Du in den Chat willst, empfiehlt es sich, daß Du Dich vorher ab- und wieder neu anmeldest, dann ohne Umweg DIREKT beim Chat reingehen - ansonsten bekommt man immer so 'ne dusselige Fehlermeldung (falls das nicht inzwischen behoben sein sollte).

Einen schönen rauchfreien Tag, an dem Du Dich mal belohnen solltest
wünscht Dir
de Nomade

Hallo Alita, mir fällt es teilweise auch schwer. Wenn bei mir der kleine kommt gehe ich kurz an die frische Luft, trinke ein Glas Wasser oder was am besten hilft: ich stelle mich vor den Spiegel und sage mir dass ich nicht rauchen will.
Ich wünsche dir auch weiterhin viel Kraft!
Gruß
Birgit

Heftig. Habe gerade auf meinen Ticker geschaut und festgestellt, das es morgen "schon" 2 Wochen sind.
Ich leide...Ich leide richtig und muss mich (oder ihr) jedes mal wieder überzeugen.

Ich hoffe es wird bald besser und ich kann stolz auf mich sein.


Lg ☆Alita☆