Morgen geht´s los !
Hallo ngries !
Also hast Du auch am 1.Mai aufgehört ???
Nach 34 Tagen kann ich getrost sagen, ja, es geht auf die Hüften, obwohl ich sehr, sehr aufpasse.
Aber auch das wird schon.
Erst mal das eine.
Das nächste Ziel ist die Blümchenwiese und dann die 100 ... !
LG
Hallo !!!!
Na da haben wir uns ja den gleichen Tag ausgesucht um aus diesem Dunstkreis auszusteigen.
Bin auch 44.Jahre und habe erst mit 30.Jahren das Rauchen angefangen.<<Doof oder<<<<
Jetzt ist es an der Zeit diese total blöde Angewohnheit aufzugeben.
Dieser Gestank an den Kleidern an den Haaren und überhaupt hat mich schon lange gekekst.
Zugegeben vor ein paar Kilo mehr hab ich auch bammel,nur wennich jetzt schon was für meine Gesundheit tue
bin ich auch wieder viel motivierter mehr zu tun.
Allso viel Glück <Zähne zusammen beißen und durch!!!
hallo fine 
ja das ging mir auch so! um mich weiter zu motivieren und infos zu sammeln habe ich ganz viel gelesen. hier im forum und in büchern. meine nichtraucher-bibliothek reicht schon von hier nach gelsenkirchen
:liebe grüße!
DANKE !!!
Jeden Tag reiße ich morgens einen Zettel vom 100-Tage-rauchfrei-Kalender.
34 Tage schon.
Erst.
Fast drei Stangen ... .
Ab und an Schmacht, aber es wird deutlich weniger, nur in bekannten Situationen, dann lenke ich mich ab und warte ... bislang hat es funktioniert.
Schade, daß es auf der rauchfrei-Seite nur bis 21 geht. Nach drei Wochen ist körperlich sicherlich das Gröbste geschafft, aber psychisch noch lange nicht.
Schön, daß es Euch hier gibt !
Trockene Grüße !
hallo fine,
uiiii schon 4 wochen :o:o:o:o:o
toll!!!! bin echt begeistert!
du machst das super, meine liebe 
schön, dass es dir gut geht 
und nicht vergessen; wenns mal nicht so gut geht, ist das kein scheitern! dann einfach nur stur bleiben und hier schön über 
vom leder ziehen 
liebe grüße,
janina
27. Tag !
Und morgen werden es schon vier Wochen !!!
410 Zigaretten hab ich schon nicht mehr geraucht, sagt mein kleines Handy-App, über 100 Euro gespart ... aber gerade die Menge der Zichten ist beachtlich, wenn ich mir die so auf einem Haufen vorstelle.
Ungeraucht oder geraucht ... - großer Haufen !
Nee !
Ich bleib ohne, auch wenn die Hosenbünde kneifen.
Euch eine schöne Woche !
LG,
Fine
Danke für die Glückwünsche, Ihr seid ja süß !!!
Heute ist der 24. Tag.
Der Schmacht wird definitiv weniger bzw. ist kürzer, wie heute morgen nach dem Frühstück.
Allen ein schönes, rauchfreies Wochenende !!!
LG,
Fine
herzlichen glückwunsch zu[color=green] 3 wochen [/color]liebe fine!!!!!!!!!
das hast du ganz großartig hingekriegt!!! 
t:
weiter so!
3 Wochen sind geschafft !!!
Immer noch Nikotinmonsterattacken zwischendurch, werden aber weniger.
Nächstes Ziel: Blümchenwiese !
LG,
Fine
guten morgen fine,
glückwunsch, du hast [color=green]2 wochen[/color] geschafft! spitze! belohne dich dafür und sei mal stolz auf dich! feiere dich heute ein bißchen, dass du schon so lange durchgehalten hast!
mach dir wegen dem gewicht nicht soviele sorgen. 2-5 kilo sind völlig normal, das liegt am veränderten stoffwechsel! habe ich auch mehr, trotz sport, also was solls! erst rauchfrei, dann bauchfrei
dass du darauf achtest nicht statt rauchen zu essen, ist gut, versuche ich auch, klappt leider nicht immer 
wir schaffen das schon!
wünsche dir einen tollen tag!
liebe grüße,
janina
frei wie ein schmetterling ^^
