Morgen geht es los

Sooo... möchte mich bei euch mal vorstellen. Bin Pascal 20 Jahre alt und komme aus NRW. Ich rauche jetzt etwa seit meinem 15ten Lebensjahr. Es fing mit 1,2 Zigaretten pro Tag an und hat sich bis heute auf ca. 25-30 Zigaretten pro Tag gesteigert. Bisher hatte ich 2 Aufhörversuche. Der eine war in der 10ten Klasse. Eine Woche habe ich dort durchgehalten bevor mich vor einer Mathearbeit der Raucherteufel wieder eingeholt hat. Den zweiten Versuch hatte ich vor etwa 9 Monaten. Allerdings habe ich da nicht mal 12 Stunden geschafft. Es fehlte einfach der "Wille" Während ich diesen Beitrag schreibe liegt mein letztes Next Bigpack auf meinem Schreibtisch und ich ziehe von der fünftletzten Zigarette.

Der Grund für mein Aufhören sind einerseits die extrem Kosten und zum Teil sehne ich mich wieder nach einem befreiten Gefühl nicht überall diese Dinger mit mir rumschleppen zu müssen. Ich denke mal das der gesundheitliche Aspekt einem noch nicht so wichtig erscheint liegt noch an dem recht "jungen" Alter.

Bis jetzt hatte ich den Konsum nicht mehr unter Kontrolle. Wollte eigentlich nach meiner bestandenen Berufsausbildung im Juni diesen Jahres schonmal aufhören aber ich habe mich immer wieder selbst belogen und weitere Gründe gesucht weiter zu machen. Ich rauche sowohl aus Langeweile als auch bei Stress. Abends z.T schon fast Kette. Da ich jetzt ca 14 Tage Urlaub habe erhoffe ich mir es endlich in den Griff zu kriegen da ich aus meinem "Trott" rauskomme.

Wünscht mir Glück

Gruß Pascal

Hey Pascal ,
Glückwunsch zu deinem Entschluss ohne Kippen im Leben weiter zu machen !!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Da du dich hier gemeldet hast ,gehe ich mal davon aus das du dich hier schon mal ein bischen eingelesen hast und so weißt du bereits ,das das NICHTMERRAUCHEN kein leichtes Ding wird oder ??
Also heißt es jetzt alle kräfte bündeln ,Augen zu ,Pobacken zusammenkneifen und auf gehts !
Was hast du in Bezug auf den Entzug vor ??
Willst du ohne Hilfsmittel da durch oder haste irgendwas ????
Was immer in den nächsten Tagen passiert du kannst dich jederzeit hier melden ,hier ist fast rund um die Uhr jemand der dir antwortet ,also immer raus damit !
Mir hats in jedem Fall geholfen das Projekt NICHTMEHRRAUCHEN durch zu ziehen ,ohne die "family" wie wir hier sagen, hätte ichs nicht gepackt !
Also welcome und ich schick dir mal ne Portion Kraft ,Mut und Stärke für heute rüber !!!!!!!
LG biddy

Eben bin ich einmal schwach geworden und habe eine geraucht.
Durch die Zigarette fühle ich mich in meiner Lage aber keineswegs besser. Ich habe ein total schlechtes Gewissen. Dachte eigentlich das die mir heute Abend hilft, dass hat sie aber nicht getan. :doubt:

Ich komme mir vor wie ein Heroinabhänger Fixer der jetzt alles für diesen Dreck tun würde. Heute und morgen werde ich definitv keine mehr rauchen.

Hey Pascal ,solange du die "Not-zigaretten hast wirst du sie auch rauchen !
Hau sie weg oder qualm sie weg egal ,die Hemmschwelle, die mal eben zu rauchen ist zu gering,erst wenn du zur Tanke, Bude oder sonst was fahren musst ,hast du eine Hemmschwelle!
Was manchen Hilft (in Bezug auf Käuterzigarette) ist ein abgeschnittener Strohhalm ,an dem du ziehen kannst und zwar Frischluft ;-)
Mir hat immer was für die Hand gereicht, so ein Ball oder unterwegs ne Kastanie in der Hosentasche ! Und trinken halt: Wasser ,Wasser ,Wasser ,das befreit auch von dem Nikotingeschmack , den man oder Frau meint zu haben )))))))))))))
Du musst halt ein bischen rumprobieren ,was dir hilft, wenn garnix hilft ,kann man auch Nikotinbonbons oder Pflaster benutzen ,iss auch kein Beinbruch , aber dazu kann ich Dir nix sagen ,hab ich alles nicht benutzt !
Also wünsch dir viel Power fürs WE du packst das schon!!!
LG biddy

Hi Pascal,
ich find es schön, dass du so ehrlich bist,
schmeiss bloß die , jetzt sinds ja doch wohl immer noch 2, Kippen in den Müll, solange du welche da hast, wirds nicht. Obwohl ich kann da nicht so mitreden. Bei mir zu Hause liegen auch welche rum, von meinem Mann und meiner großen Tochter. Aber das stört mich gar nicht, da geh ich auch nicht ran. Ich rauch jetzt den 8. Tag nicht mehr, muss aber zugeben, dass ich die Nikokaugummis kaue. Donnerstag und Freitag nach Arbeit war das Verlangen einfach zu groß, und da wirds ebend ein Kaugummi, bisher aber nur einen oder zwei am Tag, mittlerweile denke ich, dass normale Kaugummis auch den Zweck erfüllen, kann dir ja die restlichen schenken , versuch einfach durchzuhalten, ich drück dir die Daumen! und beschäftige einfach deine Hände mit irgendwas, ich werd jetzt anfangen mit Socken stricken. und geh ruhig viel raus und lauf dir den Frust weg, so mach ichs jedenfalls, nur das Wetter ist grad nicht danach.
Schönens nicofreies Woende
Uta