Möchte Nichtraucher werden
Hallo Mona,
den Anfang hast du gemacht.
[color=purple]Du schaffst das!!![/color]
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[url=http://www.gbpicsonline.com/glucksbringer.html]Glücksbringer GB Pics[/url]
Liebe Grüße
Beate
Hast Recht Thomas ...man kann nicht nur und immer
übers nichtauchen...bzw rauchen reden
Natürlich beantworte ich deine Frage...mein Mann ist Beides...
Älter...also er wird im Februar 72 Jahre alt und leider mit
vielen Krankheiten behaftet...
Ja die Pflege meines Mannes war schon eine sehr große Belastung für mich...
so dann bis heute abend...
Lg
Mona
Hallo Mona,
das mit Deinem Mann tut mir leid und ich glaube das dies für dich eine riesen Belastung war. Ohne jetzt neugierig zu wirken, aber ist er soviel älter wie Du oder ist er einfach nur krank? Brauchst natürlich nicht darauf zu antworten, wenn Du nicht möchtest, aber wir sind hier im Forum von Natur aus neugierig. 
Ist ja klar, man kann nicht nur immer übers Rauchen oder Nicht-Rauchen reden, da wird man ja blöd in der Birne 
Vor allem hoffe ich das Du eine schöne nette Wohnung findest wo es Dir, Deinen Fellnasen und Charly gefällt.
liebe grüsse und vor allem alles gute
thomas
Ja klar bleib ich bei euch..Sandra
so seit heute morgen 8:50 hab ich die
letzte Zigarette geraucht...und ich
hoffe es bleibt auch die letzte...
Bin schon fleißig am viel Trinken
Nö Möhrchen knabbern mag ich auch nicht
ich esse dann lieber Saison bedingtes Obst
zur Zeit Mandarinen/Orangen oder auch Äpfel...
noch gehts mir ganz gut...wenn es nur weiter so ginge
wäre Super!!
Na mal schauen bin jedenfalls hochmotiviert...
nun noch einiges zu meiner derzeit persönlichen Situation...
mein Mann ist seit Ende Dez im Pflegeheim ...ich hab ihn bis dahin
etliche Jahre selbst gepflegt...und kam dann leider an einen Punkt an dem
ich nicht mehr konnte...Fazit ist ...ich muss mir eine kleinere Wohnung für meine Fellnasen
,Charly und mich suchen...und allerhand mit den Behörden regeln..
und nun muss ich mit Charly raus
Lg
Mona
Hi Mona,
ich bin nun bei Ausstieg Nr. keine Ahnung gefühlt 100 aber wohl er 5 oder 6. Es wurde nicht bei jedem Mal schwerer es war aber jedesmal anders. Wie du siehst haben die ersten Versuche nicht funktioniert.
Diesesmal fällt es mir nach anfänglichen starken Problemen vorallem körperlicher Natur, leichter. Natürlich habe auch ich Momente in denen ich gerne eine rauchen würde, aber bisher kann ich das gut wegstecken.
Was ich damit sagen will, gib nicht auf, wenn du aufhören willst klappt es auch irgendwann. Mein größter Fehler war, das ich bei meinem letzten Versuch (abgesehen von der Abstinenz während meiner Schwangerschaft 09) 2008 bei meinem Rückfall nicht wieder ins Forum kam weil ich mich schämte. Wenn ich geblieben wäre und mir hätte helfen lassen wäre ich sicher schon lange Nichtraucher.
Also bleib bei uns und wir schaffen das gemeinsam, entweder jetzt oder in einigen Wochen.
Liebe Grüße
Sandra
Hallo,
viel trinken heisst Gift rausschwemmen. Möhrchen knabbern heisst ablenken,
hab ich nicht gemacht. Meine Devise war, alles ausleben und ausleiden.
Armes Forum, arme Angela. Jeder so seinen Weg. Leid kommt noch, Leid
geht wieder. ICH - Angela - bin noch da. ICH Angela ging únd gehe
meinen Weg - steuere auf drei Monate zu - auf 100 Tage.
Fast jeder hat vor 70 Tagen in diesem Forum gedacht, was für ein Jammer-
lappen diese Venus - damals war ich noch nicht Angela -.
Jeder muss seinen eigenen Weg finden und gehen:
Aber Tipps wie viel trinken (Tee oder Wasser), Gemüse knabbern, wenn
möglich, Arbeitsablauf ändern, Aufstehritual ändern ... versuchen ..
das erstmal - hilft.
Ich musste um 5 Uhr früh wegen Husterei aufstehen: Ich stehe jetzt
um 6.30 Uhr auf - ohne Husten - ich spare 90 Minuten Husten ein.
90 Minuten mehr Schlaf. Eigentlich Fassungslosigkeit pur - was tut
man sich an mit der Raucherei? Weil ich nicht mehr Husten muss, kann ich
später aufstehen - Zeitersparnis!
Jede einzelne, abgequälte Zigarette stärkt Dich, jedes Widerstehen,
jedes Nichtrauchen macht dich Stückchen für Stückchen stärker.
Und glaub bloss nicht, dass die Zigaretten Dich jemals aus
Deinem Leben entlassen. Der Rucksack Nikotinsucht mit Zigaretten
wurde mir auf dem Rücken mit Sekundenkleber festgeklebt.
Tolle, dass ich den Rucksack hinten nicht mehr abbekomme, der da zwar
klebt, aber kaum mehr gefährlich werden kann, es sei denn, ich brauche
Gewalt.
Küsschen an David, habe bald wieder meinen Lukas (3 Jahre) zum
spielen, Helene, die Ungeborene, und natürlich Sehnsucht nach
nach meinen Männern, die zurückbleiben müssen, wenn ich Tochter besuche.
LG - stark bleiben - Angela
Oh ja gespannt bin ich auch drauf...Thomas...
irgendwie freu ich mich drauf
aber hab auch bißchen Bammel davor...so eine
Mischung aus Beiden eben
Keine Sorge du hast mich nicht verunsichert...
Hmm was ich noch fragen wollte .ihr habt ja unter anderem
geschrieben...ich sollte viel trinken...warum und weshalb
ansonsten habe ich nur Tee und Kaffee in Verbindung mit einer Zigarette
getrunken...als ich das erste mal aufhörte...hab ich auch folglich
weniger getrunken....
Lg
Mona
Und Mona das nächtste mal aufhören ist immer schlimmer wie beim ersten mal. Da kann ich ein Lied von singen.
Ohje, ich wollte wirklich niemand mit Absicht verunsichern. Natürlich ist das bei jedem verschieden, aber leider zeigt die Erfahrung das viele dieses Feeling haben und nicht nur bei mir so ist. Wie gesagt ich hoffe natürlich auch das es bei Dir nicht so ist.
liebe grüsse und ich drücke Dir die Daumen für morgen und warte schon gespannt auf Deine Ausführungen
thomas
Hallo ihr Lieben
Ich danke euch für eure lieben Worte...und das ihr für mich da seid..
Ja einen neuen Austieg setzen...ich hab jetzt noch 7 Zigaretten...
die reichen bis morgen mittag ungefähr...also ist mein persönlicher Austiegstermin
morgen mittag...!!
ist auch besser so ...denn auf die lange Bank schieben wollte ich ihn ja nicht
und ich will es auch wirklich für immer schaffen dann nie wieder zu qualmen...
Nee um Gottestwillen meine drei Süßen qualme ich doch nicht dicht...
ich rauche seit dem ich wieder angefangen habe nur in der Küche beim offenen Fenster..
ws mir sehr aufgefallen war als ich das erste Mal aufhörte ...das meine Stubentiger
wieder öfter zu mir kuscheln kamen...das fand ich sooo schön...
Ja Angela ich habe einen süßen Enkel ...er heißt David und ist jetzt 8,5 Monate alt..
und ich hatte bei meinem letzten Besuch bei ihm...ja schon das erste Mal nicht mehr
geraucht....und seine Mama...raucht zum Glück nur in der Küche....damit der Kleine nicht
eingenebelt wird...
Na mal schauen was ich so zertrümmern will...ab morgen mittag...oh Mann ich will das schaffen!!!
Ja so weit vertragen die drei sich...ich hab den Kleinen ja erst seit dem 30.12. und es macht mir einen Riesenspass mit ihn und zu sehen wie die drei sich immer wieder beschnuppen...
ich bin da sehr hoffnungsvoll...das aus meinen Dreien ein tolles Team wird
Lg
Mona
[quote="tornado"]
Und Mona das nächtste mal aufhören ist immer schlimmer wie beim ersten mal. Da kann ich ein Lied von singen.
[/quote]
Hallo Mona,
bitte lasse dich nicht verunsichern, ich habe auch mehrere Anläufe gebraucht.
[color=green]Nix wird schlimmer.[/color]
Jeder ist da anders, Thomas empfindet das eben so.
[color=green]Du schaffst das du mußt dich nur vorbereiten, dass ist wichtig.[/color]
Liebe Grüße
Beate
