Möchte Nichtraucher werden
Hallo Mona,
bitte bleib bei diesem Thread, dann ist später mal deine ganze Geschichte nachvollziehbar und nicht komplett zerfleddert.
Und Mona das nächtste mal aufhören ist immer schlimmer wie beim ersten mal. Da kann ich ein Lied von singen. Und jetzt rauch erstmal und mache Dir ganz in Ruhe einen neuen Termin, jetzt zwanghaft da was zu bewegen bringt nichts. Und reduziere die Zigaretten nicht während Du noch rauchst, das macht sonst jede einzelne noch bedeutender bzw. wertet sie auf. Qualm einfach was die Lunge hergibt, bis zu deinem Tag wo Du aufhörst. Allerdings sollte das die nächsten Tage passieren, ansonsten geht die Motivation vollends den Bach runter, das versteht Niko 
nähmlich einwandfrei, da ist er Profi.
liebe grüsse und ich freu mich schon auf Dich bei Deinem neuen Versuch. Wir packen das.
thomas
Hallo Mona,
nach 40 Jahren Rauch und die letzten vielen vielen Jahre mindestens 40 Ziga-
retten täglich war mein erster Rauchausstieg meines Lebens am letzten Oktobertag
im Jahr 2010. Ich wollte nie mehr rauchen und das war mein Ziel. In meinem
Kopf war leider schon vorprogrammiert, DAS SCHAFFST DU NICHT! HABS DOCH GESCHAFFT!
Ein Scheitern hätte ich mir nicht erlaubt: Meine Tochter wollte ich nicht
in Genf besuchen, weil ich dort nicht rauchen durfte!! Und die BAHNFAHRT -
Rauchen verboten - mehr als 9 Stunden. Was den Rauchern so zugemutet wird!!!!
Langsam habe ich aber mich mehr als geschämt - eigentlich war ich erbärmlich.
Wegen der langen Bahnfahrt - ich darf nicht rauchen - wegen Enkelsohn - ich darf
nicht rauchen - lieber kein Besuch.
Siehste, wenn die Enkelin geboren ist, sezte ich mich jetzt in den Zug - ohne Rauch -
und kann mich eigentlich nur freuen, die Raucherei ist vorbei. Die Hälfte des
Kampfes auch.
Null Bange Mona, was ging es mir schlecht, aber nur zeitweise,
sehr sehr lange mehr als zeitweise - vergess Deine Programme nicht
trinken, trinken trinken, Möhrchen, Schoko, SCHREIEN, Musik hören,
und nie das Hundebaby einqualmen und die Katzenmädels (vertragen die sich?)
Kochschaufel zertrümmern war mal meins für zwei Tage, einmal ein Plastikkochlöffel
zertrümmern.
Haste schon Enkel? Ich krieg ein Enkelchenmächen im Februar. Enkelsohn kam im Februar vor
drei Jahren
Schreiben, Ablenken, und sag Dir immer wieder, Ich schaff es
Liebe Grüsse - Angela
Hallo Mona,
herzlich Willkommen bei uns Nichtmehrrauchern.
Ich denke auch du solltest einen neuen Ausstiegstermin wählen und dich darauf vorbereiten.
Hier lesen und schreiben hat und hilft mir sehr.
[color=red]Du schaffst das schon.[/color]
Liebe Grüße
Beate
Okay ...finde ich eigentlich auch besser Ute....
Boah fällt mir es schwer KEINE mehr zu rauchen
das war beim ersten mal aufhören im Nov.irgendwie leichter..
warum ist das so....?
Lg
Mona
Hallo Du,
Ich würde bei deinem thema bleiben.
Du hast geraucht, kommt auch bei anderen vor, ist also kein Problem.
Fallen darf man, aber wieder aufstehen.
Nur nicht aufgeben.
LG Ute
Hallo Sandra
Hmm...ist irgendwie nicht gut gelaufen heute...
hab leider doch noch 3 Zigaretten geraucht...
bin ziemlich durch den Wind....
soll ich mich nun ganz neu mit einem anderen Usernamen anmelden
um den Ausstiegtag nochmal ganz neu auszuwählen..
oder soll ich es so lassen wie es ist...ws meint ihr?
Lg
Mona
Hi Mona,
naja wenn man die Häufigkeit des Gassi gehens sieht, ist das ja auch ne Menge Zeit die du damit verbringen kannst.
Und Zeitungsaustragen ist ja auch ne aufwendige Sache, vorallem bei der Menge. Ich wünsche dir einen schönen rauchfreien Tag und genug Kraft um die ersten Tage durchzustehen.
Liebe Grüße
Sandra
Moin ihr Lieben
Hab ganz herzlichen Dank für eure
lieben Willkommensgrüße und für eure
mutmachende Worte..
Naja soviel Auslauf brauch/darf mein Kleiner noch
nicht...es ist ja noch ein Hundebaby
aber ich so 6-7 mal am Tag gehe ich so ca jeweils 15 Min.
mit ihm...
So nun mein Versuch Nr.2 für immer Nichtraucher zu werden..
momentan fühl ich mich ungenießbar..gerade beim morgendlichen
ersten Kaffee fehlt mir die Zigarette doch sehr...
aber heute hab ich eh viel zu tun...
Mittwochs trage ich immer 300 Zeitungen aus...
Na mal sehen wie dieser Tag sich so anläßt...
Lg
Mona
Hallo Mona,
auch Dich möchte ich recht herzlich in unserer Runde willkommen heißen.
Einfach super, dass Du es gleich wieder aufhören willst.
Respekt!!!!!!!!!!
Bis dann und viel Kraft
Ute
Respekt, das Du es gleich wieder versuchen willst. Klasse. Bin auch seit 30 Jahren Raucher gewesen und bezeichne mich auch heute am Tag 83 noch als hoffnungslosen Fall, weil es mich manchmal derart stark überkommt. Bin auch schon zweimal nach 5 Monaten gescheitert. Ich und alle anderen können dich hier voll und ganz verstehen. Wir haben das gleiche Schicksal und wissen wie schwierig die ganze Sache ist. Also Schrei, Jammer, Heul uns die Ohren voll -> alles kein Problem. Nur Rauchen gilt nicht. Und wenn es passieren sollte, sich nicht selber belügen und Karten auf den Tisch. Wir sind hier ja nicht vor Gericht und deshalb gibt es keine Anklage und auch keine Verurteilung, sondern nur Worte um es hoffentlich doch noch hin zu bekommen.
liebe grüsse
thomas
