Möchte auch Schluß machen...

guten Abend zusammen,

Fasse mal kurz zusammen,jahrelang Zigarettenraucher,danach 6 Monate lang E-Zigarette geraucht was...mir nicht viel brachte,dann kaufte ich mir Zigarillos von denen ich glaubte "nur manchmal" eine rauchen zu müssen,falsch geglaubt!
Jetzt rauche ich genauso viele dieser Zigarillos wie ich früher Zigaretten geraucht habe,etwa 20 Stück am Tag
und manchmal auch auf die Lunge! Dies möchte ich beenden,erstens wegen den ständig steigenden Tabakpreisen,zweitens wegen der Gesundheit (Husten,Schleim u.s.w. kennt ihr ja auch)
Wie ihr ja auch bestimmt wisst...es ist nicht einfach,einfach so von heute auf morgen aufhören wird sehr schwer..
und von denen "Hilfsmittel" wie dieses N......te Spray und diverse Sachen halte ich nicht ganz viel,sind dazu auch noch teuer!
So,nun sehe ich mich noch etwas hier im Forum um...wenn ihr aber ein paar Tipps oder Ratschläge habt könnt
ihr sie mir gerne mitteilen,bis dann

schöne Grüße,John (53)