Mit Zuversicht den Gipfel erklimmen
Hallo Berjac und Gratulation zu 1500 Tagen Rauchfreiheit!!
Ich wünsche dir Zeiten ohne Versuchung und Zweifel, nach so langer Zeit ohne Zigaretten sollte das nicht sein!
Alles Gute , LG, Birgit
Guten Morgen liebe Jacky,
Ich gratuliere dir heute zu deinen fantastischen 1.500 rauchfreien Tagen!
Du hattest zwischendurch Zweifel und Hürden zu nehmen, aber du hast dich nicht beirren lassen. Vielleicht konnte das Forum dir ein bisschen helfen, über die schwierigen Zeiten zu kommen.
Es ist einfach nur super, dass du durchgehalten hast und heute auf diese Leistung voller Stolz blicken kannst! Du bist ein echtes Vorbild für uns!
Ich wünsche dir heute einen ganz besonders schönen Tag!
Liebe Grüße Ela
Hallo Berjac,
bitte nicht rauchen!
Ich habe nach Tag 144 Rauchfreiheit geraucht. Ich habe die Situation, in der ich steckte, nicht mehr ausgehalten.
Nach 2 Tagen habe ich den Dreh bekommen und bin seitdem wieder clean.
Ich musste aber wieder durch den Entzug, nicht soooo schlimm, wie beim letzten Mal, aber er war da.
Unglaublich 
Alleine die Vorstellung in alte Rauchgewohnheiten zurück zu fallen: Hilfe, nein, will ich nicht…
Dieses Szenario hilft mir immer wieder aufs Neue, das ich da nicht hin will.
Ich drücke die Daumen, du schaffst das
Hi Berjac,
genau in dieser Situation war ich auch einmal. Ich hatte über 4 Jahre nicht geraucht und war mit dem Thema eigentlich durch. Durch eine dumme Nachlässigkeit habe ich mal wieder eine geraucht……..das war wiederum vor 4 Jahren. Und jetzt kommt der eigentliche Punkt: es dreht sich nicht um die eine oder zwei Kippen, die du nach 4 Jahren mal wieder rauchst. Es dreht sich auch nicht um die Kippen, die du dann vielleicht eine Woche lang rauchst. Die bringen dich nicht um, auch wenn sie nicht gesundheitsfördernd sind. Es sind die vielen Jahre, die du danach rauchen musst, bis du mal wieder den Absprung wagst. Und dann heißt das nicht, dass der gleich klappt. Verstehst du was ich meine? Diese eine Zigarette, von der du glaubst, dass sie dir helfen könnte, zieht dich in eine weitere jahrelange Raucherkarriere, von der du nicht weißt, ob du noch einmal den Absprung schaffst. Das ist es nicht Wert, glaub mir. Dein Suchthirn suggeriert dir eine Illusion, sonst nichts. Lass dich nicht reinlegen !
Ich drück dir die Daumen für die einzig richtige Entscheidung
Emma
Hallo Berjac
I know what you mean.
Versuchen wir heute keine zu rauchen!
Manchmal nicht so leicht.
meint
Fjodor
Nichtmehrrauchend
Hallo Jacky,
keine Zigarette ist es wert ihr die Freiheit zu opfern und sich wieder der Diktatur des Rauches zu unterwerfen.
4 Jahre auf dem Zähler, 4 Jahre gemeistert - du kennst die Tricks AAAA, die helfen über anspruchsvolle Zeiten, keine Zigarette hilft, kein Mensch braucht dieses Zeug, nur die Sucht zeigt sich mal mehr und mal weniger.
Ich drücke dir ganz fest alle meine Daumen - herzliche Grüße - Ulrike
Das sehe ich auch so.
Bewunderung für alle die durchhalten und uns hier im Forum als Vorbilder dienen. Danke und frohes neues Jahr.
Hallo Berjac,
Du bist mir mit Deiner langen rauchfreien Zeit ein großes Vorbild.
Wäre es nicht schön, Du bleibst dies weiterhin?
Nichtraucher rauchen nicht.......damit ist alles gesagt.
LG
Christian
Hallo Berjac,
das klingt heftig. Nach so langer Zeit die Kippe als Halt in schwierigen Zeiten zu sehen, ist das Ergebnis eines nie schlafenden Suchgedächtnisses.
Ich finde es sehr gut, dass du dich hier im Forum meldest. Du brauchst sicher keinen Spruch, im Sinne von: Rauchen ändert/verbessert deine Situation nicht! Ich gehe davon aus, das weißt du selbst am besten.
Ich bin seit 55 Tagen rauchfrei, ich habe oft Rauchverlangen und bin nicht jeden Tag motiviert. Ich tausche mich hier mit anderen frischen Nichtmehrrauchern aus, die noch viel mehr kämpfen und teilweise echt leiden. Viele von ihnen hören auf, weil sie bereits starke gesundheitliche Einschränkungen haben.
Du hast seit fast 4 Jahren nicht mehr geraucht, hast dir und deinem Körper damit gutes getan. Wenn du jetzt deinem Drang nachgibst, was erhoffst du dir davon? Glaubst du an die entspannende Wirkung der Kippe? Doch nicht wirklich, vermutlich und hoffentlich wird dir speiübel! Jetzt Rauchen heißt, du stehst vielleicht in kürzester Zeit wieder da, wo ich jetzt stehe! Ist es das wert?
Ich wünsche dir viel Unterstützung in deiner jetzigen Situation und dass der Gedanke ans Rauchen verschwindet!
Liebe Grüße Ela
Hallo Leute,
ich mache gerade sehr schwierige Zeiten durch und seit einer Woche drängt es mich geradezu eine Zigarette zu rauchen .
Im Januar sind es 4 Jahre die ich geschafft hätte
Mein Kopf sagt das ich eine brauche um diese Zeiten zu überstehen und gleichzeitig sagt es NEIN du bist nicht so weit gekommen um jetzt alles hinzuschmeißen!!!!!!
AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA Verdammte ZIGGIS
Ich musste es mal loswerden 
Ich danke für diese Seite Seite und wünsche allen schon mal einen guten Rutsch und drückt mir die Daumen das ich weiterhin Standhafft bleibe 
