Mit Riesenbammel in die rauchfreie Zeit....
Hallo Renate,
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Danke für deine Ermutigung. Wir werden das ALLE schaffen. Wir sind doch schließlich zur Freiheit berufen und nicht um ein Sklavendasein zu fristen. Der 
hat doch eigentlich schon verloren. Vielleicht nervt er deshalb manchmal so doll. Zeig ihm die Zähne.
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Liebe Grüsse
Silvia II
Ja Beate,
das sind die Fakten, mit denen wir konfrontiert sind - bewusst oder unbewusst.
Das heißt auch, beim Nikotinentzug entsteht so eine Art "Lücke", die irgendwie wieder
geschlossen werden will. Wird sie das nicht, empfindet man Stress, Unruhe,
schlechte Laune oder wird depressiv. Und das Ausmaß dieser Auswirkungen ist
dann abhängig von der vorherrschenden Grundstimmung.
Also ist es nicht nur scheinbar sondern ganz real für die meisten ein irrer Kraftakt,
dieser Entzug!!!
Die Schnelligkeit
Der Körper nimmt das Nikotin über die Lunge auf.
Von dort gelangt es in den Blutkreislauf
und auf schnellsten Weg zum Belohnungszentrum im Gehirn.
Vom Zug an der Zigarette bis zur positiven Wirkung
im Gehirn dauert es sieben bis zehn Sekunden.
Die Zigarette ermöglicht dem Raucher,
sehr schnell seine Stimmungslage zu beeinflussen.
Das individuelle Wirkspektrum
Die Wirkung der Zigarette kann unterschiedlich sein.
Sie wirkt anregend als auch beruhigend, je nachdem ,
wie viel Nikotin ein Raucher zu sich nimmt, und je nach dem,
in welcher Ausgangsstimmung er sich befindet.
Die Zigarette hilft Angstgefühle zu reduzieren,
Stress besser auszuhalten, weniger Hunger zu verspüren,
sich leistungsfähiger zu fühlen und die Stimmung zu verbessern.
Der Raucher hat also mit der Zigarette immer ein Instrument in der Hand,
mit dem er auf seine Stimmung Einfluss nehmen kann.
Wie immer er sich fühlen möchte- die Zigarette hilft ihm dabei.
Entsprechend sehen Raucher in der Zigarette einen treuen Freund.
Sich von diesem Freund zu verabschieden, erfordert viel Mut.
Hallo ihr Lieben,
in meinem Handbuch von der Bzga steht:
[u]Warum rauchen so viele Menschen?[/u]
Im Gehirn gibt es ein so genanntes Belohnungszentrum.
Ist dieses Zentrum aktiviert, fühlen wir uns wohl und sind zufrieden.
Und genau in diesem Teil des Gehirns kommt das Nikotin an und löst
Zufriedenheit und Genuss und freudige Gefühle aus.
In dieser Hinsicht unterscheidet sich das Nikotin wenig von anderen Drogen.
Die Zigarette hat jedoch zwei Eigenschaften, die sie besonders beliebt machen.
- die Schnelligkeit, mit der das Nikotin wirkt
- Das individuelle Wirkspektrum.
Liebe Grüße Beate
[quote="natifo"]
Das heißt, ich lag evtl. gar nicht so falsch mit meinem Gefühl, das die
Nikotinpflaster bei mir ausgelöst haben!?
[/quote]
Hallo liebe Nati,
bin mir ziemlich sicher, dass dein Gefühl dich nicht getrogen hat. Aber es ist ja gut zu wissen, warum so was passiert - bzw. es ist gut, den "Feind" (:evil
zu kennen 
.
Schönen rauchfreien Abend,
Muggi
Ach, da isser ja 
Ich bin völlig in de Bohnen :!:
Das Kamimfeuer ist aber noch nicht wieder da 
Na dann mach mal hinne, muss nämlich gleich mit meinem "Betreuungskind"
zum Fußballtraining. Da ist dein Regenband nicht so der Brüller...
[url=http://www.dreamies.de][img]http://img7.dreamies.de/img/52/b/7uvqshqy8uq.gif[/img][/url]
Moin Nati,
das wird bestimmt ein wunderbarer Tag heute, nicht wahr?
Liebe Grüße
Jochen
Hallo ihr Lieben,
musste den ganzen Tag arbeiten und habe noch mit meinen Kindern telefoniert und nun ist es schon
ziemlich spät und ich bin müde. Aber ich war heute recht stabil, wie meistens, wenn ich viel
zu tun habe
Der Stinkstiefel meint mich öfter erinnern zu müssen, dass es doch so schön war mit ihm... :badgrin: Das ist sehr nervig 
Jetzt geh ich aber mal die Füße hochlegen, hab' ich mir nämlich heute verdient.
Euch allen für heute einen ganz lieben Gute- Nacht- Gruß, Nati
Hallo Renate,
ja mit viel Puste wird man belohnt, vielen Dank für die Glückwünsche, wie Du siehst lohnt es sich wirklich. Habe im Moment wenig Zeit für das Forum hier, möchte Dir nur sagen zum jammern ist es auch da, was der oder die eine von sich erzählt ist jedem seine eigene Sache und wenn es tatsächlich dem Jammernden etwas helfen kann, dann ist das doch in Ordnung.
Wenn ich dann die Ratschläge und eigene Erfahrungsberichte lese!!!, den meisten würde ich zustimmen.
LG.
Piet
