Mit Riesenbammel in die rauchfreie Zeit....
Liebe Nati,
auch wenn es schwer ist eine Ferndiagnose zu stellen, so denke ich nicht, dass du unter einer richtigen Depression leidest. Ich denke es ist in deiner Situation doch normal, dass man traurig, wütend und/oder enttäuscht ist und sich manchmal vielleicht sogar hilflos fühlt, weil es Dinge gibt, die man so nicht haben will. Eine schwere Depression äußert sich meist eher in Gefühlslosigkeit, Gleichgültigkeit. Man kat keine Lust mehr aufzustehen, sich zu waschen und so weiter.
Aber deine Situation kostet Kraft und da will man manchmal einfach nicht mehr kämpfen. Man denkt dann nachgeben wäre der leichtere Weg. Aber das ist nur auf den ersten Blick so. Auf lange Sicht schadest du dir nur selber. Es ist schwer einen Trost für dich zu finden, denn es gibt keinen Weg, außer mitten durch die Krise hindurch. Und die anderen haben Recht: Das Rauchen macht die Sache auch nicht besser, sondern schadet dir nur. Ich würde dir raten, auch wenn du denkst: Das schaffe ich nicht auch noch!, dir einen geeigneten Gesprächspartner zu suchen, ob Psychologe oder anderweitig. Oft werden einem in einem vertraulichen Gespräch Dinge viel klarer, als wenn man immer wieder selbst die Gedanken kreisen läßt. Das ist gut inverstierte Zeit.
Ansonsten wünsche ich dir viel Weisheit und Kraft mit deiner Situation zurecht zu kommen. Und natürlich drücke ich dir weiterhin die Daumen.
Alles Liebe und Gute. Silvia
Hallo Nati,
es tut mir sehr Leid das es dir nicht gut geht.
Ich verstehe dich auch, in Stresssituationen möchte man rauchen.
In diesem Jahr, gab es auch sehr schwierige und emotionale Situationen für mich.
Nati ich habe an das Rauchen gedacht aber ich habe es nicht getan,
dass hat mich stolz gemacht und mir gezeigt es geht auch OHNE.
In Gedanken bin ich bei dir und hoffe deine Lebenssituation verbessert sich bald.
Liebe mitfühlende Grüße
Beate
Hallo liebe Nati,
es tut mir leid, dass es Dir nicht gut geht.
Aber jetzt nicht rauchen, nicht nach der langen Zeit.
Die Zigarette ändert auch nichts, hinterher bist Du nur sauer auf Dich.
Auch wenn du denkst, dass es Dir durch die Kippe besser geht. Stimmt nicht.
[url=http://www.gbpicsonline.com][img]http://img1.gbpicsonline.com/gb/36c/030.gif[/img][/url]
Ich schicke Dir ganz viel Kraft, halte durch.
Liebe Grüße Renate
Danke Jutta. Gut, dass du da bist!
Ja, es ist manchmal wirklich nur zum Verzweifeln.
Da weiß man einfach keinen Rat mehr und denkt, es
wäre gut und hilfreich, zu rauchen.
Klar, das ist Blödsinn. Aber du weißt selber, wie es ist.
Danke für deine Worte. Das hilft gerade sehr, zu wissen,
dass jemand da ist.
Viele von euch haben mir so lieb geschrieben. Ich bekomme
das aber alles im Moment überhaupt nicht sortiert.
Ich habe das Gefühl, unter all dem Druck hier zuhause einzuknicken.
Am Donnerstag/Freitag habe ich zum ersten Mal an ernsthafte
Depressionen gedacht, denn ich konnte mich Do. Abend und
auch Fr. Morgen nicht beruhigen. Habe geweint und geweint
und es hörte nicht auf und ich wusste nicht, was ich machen sollte.
Zuerst habe ich gedacht, ich kann gar nicht nach PB fahren.
Ich habe mich zusammengerissen und es ging dann auch. Aber abends
bei meinen Kindern hatte ich Fieber und habe mich schlecht gefühlt.
Dann ging es wieder besser und wir hatten eine ganz gute Zeit zusammen.
Aber gerade habe ich einen ganz heftigen Streit mit meinem Mann. Es geht
auch und mal wieder um Geld. Ich bin jemand, der einfach nicht um Geld
streiten kann und will und ich verstehe nicht, warum andere das immer tun.
Wir haben so heftig gestritten um alles mögliche - es war
schrecklich und er war schrecklich und ich auch. Und ich dachte,
jetzt ist es auch egal, wenn du eine rauchst. Ich hatte plötzlich
das dringende Bedürfnis zu rauchen. Es war mir einen kurzen Moment
ganz egal.
Ich weiß, dass das nichts ändert, aber es hat nun mal etwas sehr
Vertrautes und Beruhigendes, das Rauchen wenn man streitet. Es war
doch immer so. Fast mein ganzes Leben lang habe ich geraucht, wenn
es Probleme gab. Vor ein paar Tagen noch habe ich gedacht, ich bin
ganz weit davon entfernt. Auf einmal ist es wieder da, ganz nah.
Nur habe ich Respekt vor meiner eigenen Strenge.
Und ich müsste eine Zigarette von meinem Mann nehmen. Das mach ich nicht.
Aber wie es weitergeht mit allem hier und wie ich das aushalte
und bewältige und ob und wie ich meine Entscheidungen treffe...
Ich habe keine Ahnung.
Ab morgen muss ich wieder viel arbeiten - Putzen gehen, Ferienkurs
und Kinderbetreuung. Da muss ich mich zusammenreißen und das kann
ich auch. Aber wie geht's weiter?
Grade ganz ratlos und wieder neben der Spur, Nati
Hallo Nati,
da wäre ich aber enttäuscht, wegen der Pfunde, das spielt sich wieder ein,
Du mußt deinem Körper und dir etwas Zeit geben,
wir sind hier ein Team. das verlässt man nicht einfach so, wir helfen dir doch auch bei diesem Problem
Es geht nicht alles von null auf hundert
Was HINTER uns liegt,
und was VOR uns liegt,
sind WINZIGKEITEN im Vergleich
zu dem, was IN UNS uns liegt.
Und das ist unsere STÄRKE
Bitte, bitte, bitte bleibe bei uns:!::!::!::!::!:
Ute
Hallo, liebe Nati
das mit den Pfunden normalisiert sich wieder
Ich hatte auch enorm zugenommen, war süchtig nach Schokolade und Pudding!!!!!
So langsam wird es besser,ich versuche tagsüber in Büro, nur Äpfel
zu essen und 2 trockene Brötchen, abends brauche ich dann
mein Müsli,wenn ich nicht koche und und bevor ich ins Bett gehe,ab und zu Schokolade
Ganz,ganz langsam schwinden die Pfunde
Sport mache ich auch viel,aber nur davon nimmt man nicht ab
Nati, in ein paar Monaten wird es bei Dir auch wieder besser werden, Du hast es doch
schon geschafft, mit dem Rauchen aufzuhören, das mit dem Abnehmen schaffst Du mit links.
Nur gib Dir selbst die Zeit dazu!!!!!!
nur bleib bitte auch hier im Forum!!
GLG
Ulla
Boha Nati,
Boha Angela,
jetzt hat es mir glatt die Sprache verschlagen.
[u]Das gab es fast noch nie[/u].
Also ihr Lieben, hier macht sich wegen dem Gewicht keine vom Acker.
Ich habe euch in mein kleines Beate- Herz geschlossen, ihr könnt mich doch wegen
der paar Kilo nicht verlassen.
Nati in den ersten Monaten habe ich auch die Kleidergröße gewechselt
und nach ca. 9 -10 Monaten hat sich mein Gewicht wieder [u]fast[/u] normalisiert.
Bitte bleibe bei uns, ich möchte diesbezüglich mehr auf dich eingehen.
Falls du das willst!
Liebe Grüße von der traurigen Beate
Wenn man geschafft hat, mit dem Rauchen aufzuhören, schafft man es sicherlich leichter, seine Ernährung zu ändern. Denn was ist schwerer?
Liebe Nati,
bitte, ich will nicht schon wieder mit erhobenem Zeigefinger oder als
Besserwissi bei Dir ankommen. Rauchen war und ist auch nicht mein
einziges Problem. Als ich immer sicherer wurde, dass ich nicht mehr
rauche, wollte ich hier aus diesem Forum auch ganz aussteigen oder
mich so heimlich rausschleichen - immer weniger schreiben. Man ließ mich
irgendwie nicht.
Vor einigen Wochen habe ich geschrieben, dass ich nur noch auf der Blümchenwiese,
weniger im eigentlichen Forum sein will. Das hatte schon seinen Grund -
nämlich einen Zeitgrund. Ich widme mich meinen anderen Problemen intensiver,
weil jetzt wichtiger. Nun bin ich immer noch in diesem Forum unterwegs, halt
meist nur noch nachts. Ich bereue es nicht, mal ein paar Minütchen
weniger zu schlafen. Dieses Forum ist Balsam für die Seele, hier kann
ich lachen, manchmal Tipps geben und ......
Für meinen Rauchausstieg habe ich mir ein halbes Jahr Zeit gelassen, dann
erst habe ich mein zweites Problem in Angriff genommen mit Hilfe von
Ärzten usw., bin Schritt für Schritt vorwärts gegangen. Der vorangegangene
Rauchausstieg hat mir geholfen mit all den Tricks, die ich gelernt habe.
Und ich konnte mich ganz auf mein anderes Problem konzentrieren, Rauchen
war so gut wie kein Thema mehr.
Nun habe ich vor kurzem (ohne Euch) ein halbes Jahr "anderes Problem in
Angriff genommen" gefeiert. Dummerweise habe ich 20 kg zugenommen. Die
Schokolade habe ich wie Brot gefuttert, und es gibt so köstliche Sorten,
brauche ich Dir wohl nicht zu erzählen, oder? So, jetzt ist abnehmen
angesagt. Da ich, wenn ich anders esse, Magengeschwüre bekomme, habe ich
mir Magentabletten besorgt, ohne geht es nicht. Nun wende ich die "Ich-
rauche-nicht-mehr-Tricks" noch einmal an. Nun verzichte ich auf Schokolade
(Weihnachtszeit ist mir egal, 20 KG!). Viel trinken, viel Obst, wenig
Fett - und Süßkram ist verboten, weil Sucht. Das ist jetzt vier Wochen her.
Ich vermisse die Schoko nicht mehr, ich liebe die knackigen Äpfel. Oder
Weintrauben so nebenher naschen, geht trotz Zuckergehalt, weil kein Fett.
Der frische Kohlrabi ist zur Zeit superlecker, die Mandarinen brauchen
noch etwas Zeit.
Wer das Rauchen aufgegeben hat, schafft auch seine Gewichtsprobleme.
Gehe zum Arzt und lasse Dich durchchecken. "Ich kann mich nicht aufraffen",
"Ich schaffe es nicht" gibt es nicht. Du hast so wunderbar anderen hier im
Forum geholfen, helfe Dir nun selbst. Auch wenn hier nicht Thema Gewichts-
abnahme ist, ablenken kann man sich in diesem Forum prima.
Du schaffst es noch, dass ich das Heulen anfange.
Angela
