Mit dem MÄRZ-ZUG 2023 un-abhäng werden
Ihr Mädels lasst den
am langen Arm verhungern, weiter so!LG Birgit
Liebe Birgit !!
Ich gratuliere dir zu 160 rauchfreien Tagen .
L.g und einen schönen Abend Andrea
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Ich hatte kein Corona.Alle um uns herum hatten es.Meine Enkelin sogar zweimal.Mein Mann und ich nicht.Ja kann schon sein,dass du deshalb etwas geschützt bist.
Ich habe heute schwer gesündigt.Mein Mann hat mich zum Eis eingeladen.Naja,und da hab ich natürlich richtig zugeschlagen,wenn ich das bezahlt bekomme.In der Buchhandlung nebenan hab ich mir dann ein Buch über Bauchfett loswerden gekauft.Ich fange ab morgen wieder an,etwas Sport zu machen.Ich war ja zwei Wochen lang krank.
Aber der Nikotin-Teufel ist auch schon wieder da.Wie lange dauert das,bis der einen in Ruhe lässt.Ganz schön hartnäckig.
Einen schönen Abend noch und liebe Grüße Dagmar
Hallo Liebe Dagmar !!
Sei froh,das du Corona nicht gehabt hast,ich hatte es auch 2 mal,und das erste mal war ich 12 Tage im Kh,das war nicht lustig.aber ans aufhören vom rauchen,habe ich auch nicht gedacht.obwohl es mir schlecht gig.
ganz schön doof wenn ich darüber nachdenke.
Ja das mit dem Teufel das dauert,der versucht es warscheinlich noch länger uns zu quelen,aber wir sind stark und wollen nicht mehr rauchen,irgendwann wird der das hoffendlich kapieren.
Mit dem Sport solltest halt noch ein bischen vorsichtig sein wennst krank warst.
Bei den schönen Wetter soll man sich ab und zu mal was können.Eis ist besser wie rauchen,wichtig ist das es dir geschmeckt hat,und wenn Mann bezahlt schmeckt es noch viel besser,
Ich wünsche dir einen schönen Abend L.g Andrea
Liebe Iris !!!
Ich gratuliere dir auch noch zu deiner 8 Schnapszahl !!!
Bald hast du den 100 erreich .
Kannst sehr stolz auf dich sein.
L.g Andrea
super das es deinem Knie besser geht und du dich wieder bewegen kannst. Mit dem Blutverdünner dauert etwas mit der Einstellung. Ich habe auch keine Heisshungerattacken mehr. Bloss manchmal einfach nur Appetit, wenn es lecker schmeckt. Momentan geht es mir mit frischen Brot so. Dann ist es auch mal eine Scheibe mehr. Allerdings nur mit Butter und Salz. Da ich wegen der Hüften nicht viel Laufen kann, werfe ich auch keinen Blick auf die Waage. Heute war ich wieder zur Physio. Mann, ich bin total von dem Fitnesssport bei der Wärme geschafft. Dabei habe ich heute schon 40min Sport gemacht.
Ja, so ein Garten ist was Feines. Es ist schön, dass du euren Garten jetzt so richtig geniessen kannst. Bei uns hier werden die Gärten vererbt. Da ist kaum etwas zu bekommen. Ich hatte einige Jahre zwei kleine Gärten im Innenhof , direkt an unserem Wohnhaus. Aber wegen Nachbarschaftstreitigkeiten habe ich sie aufgegeben. Schade um die Arbeit, weil ich die kleinen Gärten erstmal nach Jahren Verwilderung urbar gemacht habe. Die streitsüchtige Nachbarin ist verstorben und der Mann musste dann ausziehen und jetzt haben wir nur nette , ruhige Leute im Haus zu wohnen. Mittlerweile bin ich hier im Haus Dienstälteste und da ich zu Hause bin, auch immer Ansprechpartner für den Hauswart.
Ich freu mich für dich, wenn du nächste Woche wieder arbeiten darfst, weil dir ja deinen Arbeit so viel Spaß macht. Sie werden sich dort bestimmt auch alle über deine Rückkehr freuen. Ich drück dir die Däumchen, dass es klappt.
Mit dem Nico ist bei mir auch so eine Sache. Wenn mein Sohn zu Hause ist, lässt er mich in Ruhe und wenn ich morgens aufstehe und mein Sohn ist schon los zur Arbeit, dann schleicht er sich in meinen Kopf. Gut, der Anfall vergeht schnell, aber ich weiss nicht was ich tun kann, damit er mich in der Situation in Ruhe lässt. Ich hoffe, dass kommt noch. Vielleicht sollte ich mir auch etwas suchen, dass ich mich fertig mache, frühstücke und dann erstmal das Haus verlasse. An der Baustelle muss ich noch arbeiten.
Ich wünsche dir morgen einen schönen Tag und jetzt einen schönen Abend.
Liebe Grüße
Iris
Hallo Liebe Iris !!!
Ja ich bin froh,das es mir mit dem Knie etwas besser geht,und ch wieder Sport machen kann.
Ja ich bin wirklich sehr froh,den Garten zu haben,vor allen ist der auch noch in einer schönen Gegend ,ganz in der nähe vom Wald,dehr schön zum spazieren gehen und relaxen,keine straße in der nähe,aber die nächste größere Stadt.ist nur 4 km weg,dehr gut uber Feldwege mit dem Rad erreichbar,
Ich war heute in der Arbeit,und habe mir mal mit meinen Koleginnen den Dienstplan angesehen,und werde nächste Woche mal 2 Tage arbeiten,und übernächste Woche 3 Tage.
Ja das Einstellen führ die Blutverdünner ist ein bischen mühsam.die Werte steigen das schaut ganz gut aus,ich hoffe es bleibt so.
40 minuten Sport bei der Therapie ist eh ganz schön viel,das passt für das das deine Hüfte nicht in Ordnung ist.
Ich habs immer so gemacht,ich habe mich in der Früh angezogen,dan bin ich gegangen und habe mir ein gutes gesundes Frühstück geholt,bin dan eine große Runde gegangen,und zu Hause habe ich das Frühstück genossen,und am Nachmittag bin ich nochmalls eine kleine Runde gegangen,und es hat mir sehr geholfen das ich mich erstens bewegt habe,und zweitens ich abgelenkt war vom rauchen.
Nico meldet sich auch immer wieder mal,aber ich kann im moment gut damit umgehen.
Ich hoffe sehr das ich es wirklich schaffe nicht mehr zu rauchen,
Morgen werde ich auch wieder mal schauen was mein Gewicht so macht,
Zumindest passen mir wieder Hosen,die gezwickt haben schon wieder besser.
L.g und einen schönen Abend Andrea
Guten Abend liebe Andrea.
Ich hatte kein Corona.Alle um uns herum hatten es.Meine Enkelin sogar zweimal.Mein Mann und ich nicht.Ja kann schon sein,dass du deshalb etwas geschützt bist.
Ich habe heute schwer gesündigt.Mein Mann hat mich zum Eis eingeladen.Naja,und da hab ich natürlich richtig zugeschlagen,wenn ich das bezahlt bekomme.In der Buchhandlung nebenan hab ich mir dann ein Buch über Bauchfett loswerden gekauft.Ich fange ab morgen wieder an,etwas Sport zu machen.Ich war ja zwei Wochen lang krank.
Aber der Nikotin-Teufel ist auch schon wieder da.Wie lange dauert das,bis der einen in Ruhe lässt.Ganz schön hartnäckig.
Einen schönen Abend noch und liebe Grüße Dagmar
Guten Abend liebe Andrea.
Ich hatte kein Corona.Alle um uns herum hatten es.Meine Enkelin sogar zweimal.Mein Mann und ich nicht.Ja kann schon sein,dass du deshalb etwas geschützt bist.
Ich habe heute schwer gesündigt.Mein Mann hat mich zum Eis eingeladen.Naja,und da hab ich natürlich richtig zugeschlagen,wenn ich das bezahlt bekomme.In der Buchhandlung nebenan hab ich mir dann ein Buch über Bauchfett loswerden gekauft.Ich fange ab morgen wieder an,etwas Sport zu machen.Ich war ja zwei Wochen lang krank.
Aber der Nikotin-Teufel ist auch schon wieder da.Wie lange dauert das,bis der einen in Ruhe lässt.Ganz schön hartnäckig.
Einen schönen Abend noch und liebe Grüße Dagmar
Liebe Iris.Dankeschön für die Glückwünsche.
Ich weiß auch,wer mich angesteckt hat.Das macht es eigentlich nicht besser,sondern schlimmer.Ich finde das richtig rücksichtslos,sowas zu machen.,zumal eine andere Frau,die bei mir war, letzte Woche einen OP Termin hatte.Ob sie sich auch angesteckt hat, weiß ich nicht.
Mit dem Ergometer ist eine gute Idee.Dann kannst du gemütlich ein Eis auf dem Balkon essen,und dann die Kalorien abstrampeln .Du hast so viel geleistet,da kannst du dir auch mal was gönnen.Das mache ich auch gleich.Bei Sonne schmeckt das Eis besonders gut.Was isst du denn besonders gerne?Ich liebe Nusseis.
Ich mag auch die Hitze nicht so,lieber so um die 25 Grad,das reicht.
Wir haben jetzt unseren Urlaub auf Ende Juni verschoben.Mal abwarten,ob's dann klappt.Aber nochmal zum Ergometer.Die bekommt man übrigens auch gerne gebraucht,bei eBay zum Beispiel.Da kannst richtig viel Geld sparen.
Mach dir noch einen gemütlichen Nachmittag und liebe Grüße Dagmar
Hallo liebe Dagmar,
ich hoffe du bist deine Grippe jetzt langsam los. Drei Jahre gesund zu bleiben, muss man erst einmal schaffen. Ich habe das 4 Mal diesen Winter und Frühjahr gehabt. Irgendeiner schleppt das immer nach Hause. Letztens wusste ich auch wo ich mich angesteckt hab, weil manche vergessen die Nies und Hustenedikette schon wieder.
Hast du jetzt die Zigaretten mit dem Süssem ausgetauscht?
Wenn ich so Nachmittags auf dem Balkon mit meinen Tierchen sitze, dann möchte ich auch gerne, so mit dem momentanen Sommerfeeling , ein dickes Eis. Manchmal gebe ich nach, aber meine Ärztin sieht das im August am Langzeitzucker. Eigentlich darf ich ja auch nicht so viel Obst, aber ein Schälchen Erdbeeren muss dann als Ersatz her.
Ich stelle mich montan nicht auf die Waage, aber ich sehe aus, als wenn ich ein Baby im Bauch habe. Ich hab mein Lebtag noch nicht so viel gewogen. Hoffe, dass es meine Hüften in ein paar Wochen besser geht und ich wieder Laufen kann. Aber dann haben wir wieder Affenhitze, dass man es draussen schlecht aushält.
Ich werde mir einen Ergometer kaufen, hab mir schon einen ausgeguckt. Irgendwie müssen bald die Pfunde etwas schmelzen.
Was macht die Urlaubsplanung?
Meinen herzlichsten Glückwunsch nachträglich zu 70 tagen Rauchfreiheit. Du kannst sehr stolz auf dich sein. 
Ich wünsche dir morgen einen schönen Tag und heute einen schönen Abend.
Liebe Grüße
Iris
Hallo liebe Andrea,
super das es deinem Knie besser geht und du dich wieder bewegen kannst. Mit dem Blutverdünner dauert etwas mit der Einstellung. Ich habe auch keine Heisshungerattacken mehr. Bloss manchmal einfach nur Appetit, wenn es lecker schmeckt. Momentan geht es mir mit frischen Brot so. Dann ist es auch mal eine Scheibe mehr. Allerdings nur mit Butter und Salz. Da ich wegen der Hüften nicht viel Laufen kann, werfe ich auch keinen Blick auf die Waage. Heute war ich wieder zur Physio. Mann, ich bin total von dem Fitnesssport bei der Wärme geschafft. Dabei habe ich heute schon 40min Sport gemacht.
Ja, so ein Garten ist was Feines. Es ist schön, dass du euren Garten jetzt so richtig geniessen kannst. Bei uns hier werden die Gärten vererbt. Da ist kaum etwas zu bekommen. Ich hatte einige Jahre zwei kleine Gärten im Innenhof , direkt an unserem Wohnhaus. Aber wegen Nachbarschaftstreitigkeiten habe ich sie aufgegeben. Schade um die Arbeit, weil ich die kleinen Gärten erstmal nach Jahren Verwilderung urbar gemacht habe. Die streitsüchtige Nachbarin ist verstorben und der Mann musste dann ausziehen und jetzt haben wir nur nette , ruhige Leute im Haus zu wohnen. Mittlerweile bin ich hier im Haus Dienstälteste und da ich zu Hause bin, auch immer Ansprechpartner für den Hauswart.
Ich freu mich für dich, wenn du nächste Woche wieder arbeiten darfst, weil dir ja deinen Arbeit so viel Spaß macht. Sie werden sich dort bestimmt auch alle über deine Rückkehr freuen. Ich drück dir die Däumchen, dass es klappt.
Mit dem Nico ist bei mir auch so eine Sache. Wenn mein Sohn zu Hause ist, lässt er mich in Ruhe und wenn ich morgens aufstehe und mein Sohn ist schon los zur Arbeit, dann schleicht er sich in meinen Kopf. Gut, der Anfall vergeht schnell, aber ich weiss nicht was ich tun kann, damit er mich in der Situation in Ruhe lässt. Ich hoffe, dass kommt noch. Vielleicht sollte ich mir auch etwas suchen, dass ich mich fertig mache, frühstücke und dann erstmal das Haus verlasse. An der Baustelle muss ich noch arbeiten.
Ich wünsche dir morgen einen schönen Tag und jetzt einen schönen Abend.
Liebe Grüße
Iris
Hallo Liebe Dagmar !!
Vieleicht ist mir ja eine Grippe oder ähnliches erspart geblieben,den ich hatte ja bevor ich zum rauchen aufgehört habe Corona.
Du hast recht mir müssen uns damit abfienden,das jetzt das Gewicht ein bischen raufgeht,auch wenns nicht so angenehm ist.
ich esse jetzt eigendlich nimmer so viel,außer heute,da habe ich irgendwie auf alles mögliche gusto gehabt,würde ich noch etwas jünger sein,würde man denken das ich in anderen Umständen bin ggg.
Aber im großen und ganzen ernähre ich mich relativ bis auf ein baar ausnahmen vernünftig.
1kg habe ich wieder abgenommen.aber nur ganz langsam,im moment bin ich zufrieden das ich nicht weiter zuhnehme.
Natürlich freuen wir uns sehr,das wir nicht mehr rauchen,das soll auch so bleiben.
Bald haben wir die 100 Tage erreicht,und auf das können wir alle im März
sehr stolz sein.
Wir sind ein gutes Team im März
L.g ich hoffe das es euch allen gut geht ?
Andrea
