Mit dem MÄRZ-ZUG 2023 un-abhäng werden

Hallo liebe Märzreisende.Da muss ich dir, liebe Andrea ganz herzlich gratulieren.200 Tage.Ist das nicht die Hürde,die man geschafft haben muss,damit man das Schlimmste überstanden hat?
Liebe Andrea,ich finde es super,dass du das sogar in der Reha so gut meisterst.
Liebe Petra,wie geht es dir?Bist du noch da?Was machen deine psychischen Probleme?
Liebe Geli, genieße den letzten Tag und eine angenehme Heimreise.
Liebe Iris.Dir wünsche ich viel Glück für den neuen Start.Du schaffst das dieses Mal.
Allen wünsche ich noch ein schönes Wochenende und liebe Grüße Dagmar

Herzlichen Glückwunsch zu sagenhaften 200 rauchfreien Tagen, liebe Andrea, und dass du da megastolz drauf sein darfst und auch sicher bist, brauche ich dir ja sicher nicht extra sagen ;-) Wie schön, dass du die Reha nun rauchfrei genießen kannst und auch, dass du dich gerne mit den (Noch)-Rauchern dort umgibst, kann ich gut nachvollziehen. Noch mal mehr Hut ab vor deiner Standhaftigkeit. Dann wirst du es in Zukunft aber auch bestimmt bleiben und kannst als gutes Vorbild vorangehen und zeigen, dass es so schwer doch gar nicht ist mit dem Aufhören.

Liebe anderen Mitreisenden und Besucher des Märzzugs, noch ein kurzer Bericht von mir:

Ich bin gerade noch im Urlaub am Gardasee und da hatte ich vorher doch tatsächlich ziemlich Bammel, dass es mir hier zuuuu schwer fallen könnte, nicht zu rauchen. Aber ich muss sagen, das hat viel besser geklappt, als befürchtet und ich bin nun wirklich wieder froh, nicht mehr rauchen zu müssen. Ab und an kommt noch ein kleines Gefühl des Verzichts auf, aber das ist ähnlich dem Gefühl, wenn man z.B. etwas wehmütig wird bei dem Gedanken, wie schön es doch noch war, als die Kinder noch mit in den Urlaub gefahren sind. Wie stressig das manchmal auch wiederum war und wie schön, dass man sich jetzt die Zeit im Urlaub selbst planen kann, vergisst man da vor lauter falscher Wehmut dann auch schonmal ganz gerne

So, ich werde jetzt noch meinen letzten Urlaubstag hier am See genießen

Ich wünsche euch allen ein schönes langes Wochenende!

LG,
Geli

Schönen guten morgen ihr Lieben !!!
Heute ist ein sehr schöner Tag !!!
ich habe es geschafft 200 Tage nicht zu rauchen,ihr könnt euch gar nicht vorstellen wie sehr ich mich freue !!!
Ich wünsche euch allen einen wunderschönen Tag
L.g Andrea

Hallo Ihr Lieben aus dem Märzzug,

ich freu mich das ihr Alle so tapfer durchgehalten habt. Ich habe das mit einem MDK Termin im August nicht geschafft und was da so alles auf einen zu kommt. Die chronische Probleme sind wie ein ICE durch mein eigentlich ruhiges Leben gebraust. Der Rauchstop und falsche medikamentöse Einstellung haben auch zu einem Schub meiner seelischen Behinderung geführt. In so einem Schub qualmt man sich zu Tode hab ich das Gefühl. Aber ich will das nicht und kann es nicht kontrollieren. Das ist nicht spassig.

Ich werde mit dem Oktoberzug einen neuen Anlauf starten ohne das an den Medikamenten gedreht wird. Nun weiss ich auch woher meine ganzen Orthopädischen Beschwerden kommen. Ich bin wieder bei meinem guten Physiotherapeuten gewesen. Von der im MRT diagnostizierten Hüftfehlstellung keine Spur. Meine Gelenke funktionieren wunderbar, aber ich habe eine Beckenfehlstellung und verkrampfte Tiefenmuskeln und die Faszien an den Oberschwenkeln sind dicht. Das MRT hat auch verkürzte Sehnen , Ödeme und Schleimbeutelentzündungen festgestellt. Also lieben Dagmar das volle Programm, was es so alles gibt. Ich habe jetzt einen Rollator. Da muss ich jetzt mit Laufen lernen. Hab mir so ein leichtes Teil aus Carbon in Ferrarirot gekauft. Damit war ich mit meiner Enkeltochter am Mittwoch auf dem Spielplatz und am Donnerstag das erste Mal mit dem Bus zu Aldi unterwegs.
Meine Freundin, die für mich Einkaufen geht, kommt Gottseidank heute aus dem Urlaub zurück. Weil die Märkte sind nicht weit entfernt mit der Bus, aber irgendwie eine Stunde bis anderthalb Stunde bin ich da auch unterwegs mit den Bussen. Sie lädt das alles auf ihr EBike und schwupp ist sie bei mir.

Nach 5 Wochen hat das Sanitätshaus es auch geschafft mir ein Badewannenbrett zu liefern, oh weh. Dadurch kann ich in der Badewanne endlich Duschen ohne Sturzgefahr. Wau Spitze. Nun fehlt noch ein Babyphon ( Hausnotruf) Dann brauch ich auch keine Angst mehr haben,wenn ich allein bin, da mein Sohn wieder sehr viel beruflich unterwegs ist.

Liebe Andrea,

ich wünsche Dir von Herzen ganz viel Erfolg mit der Reha. Die 6 Wochen sind wirklich angemessen, angesichts was du durchlitten hast.

Liebe Geli,

viel Spass beim Radeln. geniesse den Spätsommer. Bald kommt wieder die kalte Jahreszeit da sitzt man wieder zu Hause. Aber ich glaube dir wir für die Zeit schon ein entsprechender Ausgleich einfallen.

Liebe Dagmar und liebe Petra,

Dagmar, du geniese mal noch deinem Urlaub. Ich bin auf deinen Bericht gespannt.

Ihr Zwei, das Rauchen über Jahre muss doch ganz schön etawas mit der Psyche und dem Stoffwechsel im Gehirn machen. Ich freu mich über jede Mütze Schlaf dich mich der Kopf lässt. Ich wünschte mir mal wieder 8 Stunden wie ein Stein zu schlafen , aber spätestens nach 5,5 oder 6 Stunden ist es leider vorbei damit.

Ich habe jetzt bei mir festgestellt, dass Bluetoothkopfhörer mit Tiefenentspannungsmusik ein kleine Wunderheilmittel ist. Besser als Schlaftabletten zu futtern. Das ist keine Option für mich.

So Ihr Lieben, mal wieder ein Piep von mir. Ihr habt mir alle gefehlt. Der olle Husten ist zurück und ihr versprecht mir alle, dass ihr euch kein Beispiel an mir nehmt.

Allen einen schönen Abend und einen entspannten Sonntag.

Liebe Grüße
Iris