Mit dem MÄRZ-ZUG 2023 un-abhäng werden
Danke liebe Birgit !!!
Eine Woche rauch-FREI hört sich so wenig an und ist doch so viel....
in den letzten fast 30 Jahren gab es so gut wie keinen Tag ohne Zigarette.
Selbst nach einer Operation bin ich so irre gewesen und rauchen gegangen, sobald ich nach ein/zwei Tagen laufen konnte und von der Station runter durfte...Wie bekloppt.
Und jetzt genieße ich meine Freiheit, die Nikotinpflaster helfen enorm, auch wenn der Kopf ab und an gerne mal eine möchte...
Aber:
NIEMALS wieder gebe ich Geld für Zigaretten aus.
Ich will FREI sein und meine Gesundheit und meinen Körper mehr schätzen und würdigen.
Ganz liebe Grüße
Monika
Hallo liebe Andrea,
herzlichen Glückunsch zu 21 rauchfreien Tagen. Du hast dich mit deinem Verwöhnprogramm wieder selbst übertroffen. Ein Thermenwochenende mit relaxen ohne nach der Raucherecke zu lucksen. Herrlich entspannend.
Das sich dein Mann freut, glaube ich sehr und ich finde seine Unterstützung auch total toll.
Mein Alltag hat mich seit vergangener Woche wieder. Nach 3 Wochen sturmfrei und machen wie es mir in den Sinn kommt, ist wieder "Schluss mit lustig". Meine Enkeltochter ist jetzt eine Woche bei uns und da bin ich mit den Vorbereitungen insgesamt 14 Tage sehr eingespannt. Sie freut sich riesig, dass ihre Oma nicht raucht und nicht mehr ab und an mal verschwindet. Aber wenn ich mal nach Stunden eine ruhige Minute habe, keimt doch der Gedanke an eine Zigarette auf. Hab ich mir aber verboten. Ich will nicht mehr rauchen. Vorhin ist es mir gegangen wie dir es mal ging. Es sprach mich jemand an, der gerade eine Zigarette geraucht hatte. Oh, je das riecht bestialisch.
Meinen ersten Kasten Konfekt habe ich mir auch bei meiner Freundin nach 1 Monat verdient.
Leider komme ich seit voriger Woche nicht so dazu viel Spazieren zu gehen und mein Gymnastikprogramm durchzuziehen. Aber nach Ostern relativiert sich das wieder und ich habe wieder mehr Zeit für mich.
Am Mittwoch ist bei mir großes Belohnen angesagt. Wir gehen ins Tempodrom zu Bibi und Tina-das Musical. Da freuen wir uns schon riesig drauf.
Bin gespannt, was du dir zu deinem 30. Tag schönes zum Verwöhnen einfallen lässt.
Ich wünsche Dir einen schönen Abend und bleib weiter so standhaft.
Liebe Grüße
Iris
Hallo, hallo, hallo!
Andrea ......3 Wochen!
Iris .............30 Tage
Lamm..........2 Wochen
Moni............1 Woche
Ich gratuliere euch vieren, bitte so weitermachen! 
Und Lea, schön, wenn du noch liest hier im Forum, vielleicht findest du hier einen roten Faden, der dich durch das Aufhören führen kann! Bis bald, hoffentlich,
LG, Birgit
Hallo liebes Lamm,
herzlichen Glückwunsch zu deinen rauchfreien 14 Tagen. Ich hoffe dein Mann bringt dich weiterhin auf andere Gedanken. Aber es ist doch schön nicht mehr zu rauchen. Es wird auch von Tag zu Tag besser. Du warst bisher so tapfer und du schaffst das weiterhin.
Wünsche Dir einen schönen Abend. Bleib weiter standhaft.
Liebe Grüße
Iris
Liebe Andrea . Herzlichen Glückwunsch zu drei Wochen rauchfrei.Toll,dass du dir immer was schönes gönnst.Aber was ist ein Thermalwochenende?Hört sich auf jeden Fall gemütlich an.Ich habe jetzt auch meine zwei Wochen voll,aber es ist immernoch ziemlich schwer.Mach weiter so und liebe Grüße Dagmar (Lamm)
Hallo Liebe Lamm !!!!
Ich gratuliere dir mal zu deinen 2 rauchfreien Wochen.
Es ist schon ein gutes Gefühl ohne rauchen zu müssen !!
Ein Wochenende in einer Therme !!
Das ist sehr gemütlich .und schön zum relaxen.
Ja Lamm da ich ja jetzt nichts mehr rauche,habe ich ja jetzt viel Geld zum ausgeben,und meinn Mann freut sich so sehr,das ich nix mehr rauche,und gibt mir auch jeden Tag 5 euro für meine Spardose,und manchmal auch ein bischen mehr,
Ich hoffe sehr,das ich nicht mehr rückfällig werde,!!!
L.g und einen schönen Tag Andre
Hallo Lealein.Es tut mir leid,dass du vom Zug gefallen bist.Aber irgendwann schaffst du es.Der Wille ist ja schon mal da.Ich drücke dir ganz fest die Däumchen,dass du bald auf den nächsten Zug aufspringen kannst . Liebe Grüße Dagmar.
Liebe Andrea . Herzlichen Glückwunsch zu drei Wochen rauchfrei.Toll,dass du dir immer was schönes gönnst.Aber was ist ein Thermalwochenende?Hört sich auf jeden Fall gemütlich an.Ich habe jetzt auch meine zwei Wochen voll,aber es ist immernoch ziemlich schwer.Mach weiter so und liebe Grüße Dagmar (Lamm)
Ich möchte mich an der Stelle nochmal für die lieben Zusprüche bedanken... Aber ich bin vom Zug gefallen... Ich les hier noch weiter mit, und habe auch weiterhin den Wunsch aufzuhören, aber ich muss mich neu sammeln und besser vorbereiten. Ich habe einfach noch keine passende Strategie für mich gefunden, um dem Suchtdruck zu widerstehen. Ich wünsche allen hier weiterhin viel Kraft! Ich beneide euch. Ich werde mich wieder melden
Laila du schaffst das, du musst es nur wollen !!
Die ersten Tage und Stunden sind sehr schwer,Ich weiß vo von ich spreche,ich habe 38 Jahre geraucht,mein längster rauchstop bis jetzt waren 2 Tage,oder einige Stunden !1
Die ersten Tage war ich viel in der natur spazieren ,und habe mich mit guten essen abgelenkt,un d mir für jeden rauchfreien Tag,eine schöne überraschung für mich gemacht.
Zu meinen 20 rauchfreien Tagen habe ich mir ein schönes thermenwochenende gegönnt,es war herrlich ohne zuüberlegen wo kann ich rauchen unsw.
Ich freue mich schon jetzt auf meine 30 rauchfreien Tage,natürlich gibts dann wieder was schönes für mich.
du schaffst das, halte durch es lont sich !!
und es geht dir dan viel besser,und du richst sehr gut !!
L.g Andrea
Du hast doch eine duftlampe. Mach dir doch die an und genieße den schönen Geruch. Hast du dich denn überhaupt schon belohnt für deine rauchfreie Zeit?
Ich gratuliere dir zu deiner ersten schnapszahl
l.g Andrea
schön, wie ihr euch unterstützt....
Saskia, du hast 11 Tage in deinem Zähler stehen, die erste Schnapszahl !!! Gratulation !!!
Und Andrea hat 20 Tage hinter sich gebracht, auch hier: herzlichen Glückwunsch!!!
Lea, 2 Tage ......
...und Moni, jammerig waren die meisten von uns schon mal , wo darf man das rauslassen, wenn nicht hier!!
LG an alle, Birgit
Dankeschön Liebe Birgit !!!
101 Tage gehören auch ein bischen gefeiert,zu deinen 100 Tagen konnte ich dir ja nicht gratulieren ,da ich am Wochenende in der Therme relaxen war,das war so herrlich,nicht überlegen zu müssen wo kann ich eine rauchen gehen !!
L.g Andrea
