Mit dem MÄRZ-ZUG 2023 un-abhäng werden
Danke dir Petra
Noch ein Tipp fürs Ausgehen, nimm dir einen gekürzten Strohhalm mit. Nein, der sieht wirklich nicht bekloppten aus als ne Kippe zwischen den Lipoen
Auch hilft oft ein Talisman in der Hand daran sich zu erinnern, warum man was will oder eben auch nicht will! Du entscheidest das ganz frei nach fantastischen 72 Tagen. Im Gegensatz zu deinen Freundinnen, die bei jedem Zug nichts anderes tun als ihre Sucht zu befriedigen.
Wenn sie das bestreiten, dann bitte sie, den Beweis anzutreten und in deiner Gegenwart nicht zu rauchen.
Bleib hart in der Sache und weich zu deinen Mitmenschen.
Bis bald, Monika
Danke liebe Monika für die lieben Worte und dir auch gute Besserung 
Ich weiß ich bin eine alte jammerliese seit dem ich nicht mehr rauche
Ja ich muss es wohl irgendwie annehmen da hast du Recht liebe Monika damit es endlich besser werden kann.
Ja Wochenende bin ich voll beschäftigt und habe viel ausgemacht. Morgen bin ich allerdings wieder mit meinen zwei rauchenden Freundinnen unterwegs, leider nehmen die wenig Rücksicht, kann man wahrscheinlich auch nicht erwarten…
Dir Monika auch ein tolles Wochenende
Liebe Petra,
Das kann ich sehr gut nachvollziehen. Ich wäre da auch richtig fertig.
Ich habe ja auch durch so einen Virus jetzt eine Autoimmunerkrankung an der Backe und hoffe, dass in noch 8 Wochen Medikamente einnehmen der Spuk vorüber ist. Mein Arzt hatte anfangs auch nur Vermutungen und musste erstmal großes Blutbild abwarten.
Du schaffst das auch ohne irgendwas mit dem Rauchen aufzuhören. Ich habe ja noch 10 Jahre länger als du gequalnt
Natürlich sind das in den ersten Wichen enorme psychische Belastungen, wenn dann auch noch Rätsel dazu kommen
Gib bitte nicht auf! Du wirst sehen, wenn du es annimmst durchzugehen wird es leichter.
Wie siehts denn mit einem Verwöhnprigramm am Wochenende für dich aus?
Das hast du dir doch wohl jetzt redlich verdient
Lass uns mal ein Sektchen trinken und darauf Anstoßen, dass die Welt klarer und der Himmel blauer wird, wenn wir ohne Qzalm genussvoll schlürfen
Herzliche Grüße und ne dicke Umarmung
Sendet dir Monika
Hallo Ihr Lieben,
ich hoffe Euch geht es gut.
Iris wie läuft dein neuer Start ins rauchfreie Leben?
Mit den Antidepressiva wollte ich Euch noch berichten. Das habe ich jetzt nach einer Woche abgesetzt, ich konnte überhaupt nicht mehr schlafen, habe Schweißausbrüche gehabt und gezittert... und schlecht war es mir auch dauernd.
Dann muss ich wohl ohne Raucher-Antidepressiva klar kommen, ihr schafft es ja auch.
Heute habe ich meinen Reha-Antrag gestellt. Mal schauen, ob der bewilligt wird.
Was mich runtergezogen hat diese Woche, war der Bericht vom Lungenarzt an den Hausarzt. Bei mir steht ja nach wie vor keine eindeutige Diagnose fest. Aber meine Lungenfunktion ist zwar von 50 auf 70 % gestiegen, aber halt immer noch nicht optimal. Der lungenarzt hat zu mir gesagt, dass es wahrscheinlich kein COPD ist, aber er weiß es nicht. Im Bericht an den Hausarzt steht halt jetzt aber Verdacht auf COPD, Asthma oder Long-Covid.
Von dem her habe ich halt jetzt Panik. Aber gut wäre halt auch ein Wunder, wenn 40 Jahre Rauchen ohne Folgen bleibt.....Jetzt ist halt der Duck, dass ich nicht mehr Rauchen darf noch größer.
Andrea wie geht es Dir mit der COPD? Ist die Lungenfunktion durch das Nichtrauchen wesentlich besser geworden?
Andrea und Dagmar Euer Garten bekommt jetzt Wasser
Bei uns regnet es gerade....
Ganz liebe Grüße , ich drück Euch.
Hallo Liebe Dagmar !!
Ja ich stelle nir gerade vor wie deine armen Tomaten ohne Blätter da oben sind,aber wenn du Glück hast,werden die sogar reif,und bekommen eventuell noch neue Blätter und Blüten,ich bin gespannt was du weiterhin berichtest,und ob du die irgendwann ernten kannst.
Meinen Tomaten gehts sehr gut,und auch der Rest von meinem Gemüse gedeiht prächtig,Gurken habe ich sehr viele heuer,und auch der Mangold wächst und gedeiht.
Und auch meinen Blumen geht es sehr gut,die blühen auch wunderschön.
Das gleiche habe ich mir auch gedacht,ob unsere Liebe Iris jetzt ein Liebes Einhorn geworden ist ?
Aber wichtig ist natürlich das es der Iris gut geht,und das Nichtraucherleben troz Rückfall nicht aufgibt,irgendwo habe ich gelesen,das das erste Jahr das schwirigste ist !!!
Auf jeden Fall wünsche ich allen reisenden ,und allen die in unseren schönen Zug vorbeischauen einen schönen Abend.
L.g Andrea
Hallöchen ihr lieben Märzreisenden.Iris,hast du jetzt einen anderen Namen?Hat das einen besonderen Grund?Obwohl Einhorn ein schöner Name ist.Ich hoffe ,es geht dir nicht allzu schlecht.Aber pass mal auf,Ratz fatz bist du wieder bei 100 .Das geht sooo schnell.Liebe Petra und wie geht's dir?Das Medikament war wohl nicht gut?Ist dir übel geworden?Ich habe sowas gelesen,das es sehr häufig solche Nebenwirkungen gibt.
Liebe Andrea,wenn du meine Tomatenpflanzen jetzt sehen würdest,würdest du dich tot lachen.Mein Mann hat alle Blätter abgemacht.Die Pflanzen sind ca.150 cm hoch und oben hängen fünf kleine,grüne Fleischtomaten.Ich hab gedacht,ich sehe nicht richtig.
Und dir liebe Geli geht's hoffentlich auch gut und genießt den schönen warmen Sommerabend.Eigentlich sollte es ja heute etwas regnen,aber war wohl nichts,also muss ich jetzt gießen.Einen wunderschönen Abend noch euch allen und liebe Grüße Dagmar
Hallo Iris,
das Medikament habe ich abgesetzt, weil ich es so gar nicht vertragen habe...
Hallo Einhorn !!!
Sehr gut wie du das machst,ich beschäftige mich jetzt auch noch den ganzen Tag,ich gehe auch viel spazieren im Wald,das tut mir sehr gut.
So viel geputzt und zusammengeräumt unsw.habe ich vor her nie,hatte ja auch nicht so viel Zeit wie jetzt ,musste ja immer rauchen,ich bin schon sehr froh das ich aufgehört habe zu rauchen,den mir geht es jetzt wirkliuch gut,und das soll natürlich so bleiben.
Nikotinkaugummi habe ich auch immer wieder genommen,wenns ganz schlimm war,hat mir sehr gut geholfen.
Und für Notfälle habe ich auch welche zu Hause,und in meinem Gartenhaus,bevor es ganz schlimm wird mit Nico würde ich auch einen nehmen.
Stell dir im Forum die Tage ein,dann kann mann immer schauen wie weit du bist,und dir auch immer rechtzeitig gratulieren !!!
L.g und einen schönen Abend Andrea
Liebe Andrea,
es geht langsam, heute ist Tag 3 und ich hab einen Nicokaugummi gekaut, weil die Welle heute morgen echt heftig war. Ansonsten ist es Aushaltbar. Kann mit Nico Leben . Hab mich einfach den ganzen Tag beschäftigt und bin stur geblieben.
Liebe Petra,
von mir auch herzlichen Glückwunsch zu 70 Tagen . Merkst du das Medikament schon?
Gibt zur belohnung ein Eis. 
und Blümchen 
Euch einen schönen Nachmittag noch
Liebe Grüße
Iris
