Mit dem MÄRZ-ZUG 2023 un-abhäng werden
oh je, liebe Iris, das ist ja blöd, dass es dir momentan nicht gut geht. Nur gut, dass deine Rauchfreitherapeutin dir helfen konnte. Ich kann das gut nachvollziehen, "sturmfrei" tut mir auch nicht gut. Das Putzmobil hört sich irgendwie lustig an, das kenne ich gar nicht. Ich glaube, hier auf dem Land gibt es sowas auch nicht. Aber du kannst mir das gerne mal vorbeischicken, die können sich hier gerne mal austoben
Liebe Dagmar, wie ist denn dein Arzttermin verlaufen? War es wegen der Hüfte? Dann drücke ich dir die Daumen, dass mal eine Ursache gefunden wird, dann kann man es auch mal angehen. Schmerzen zu haben und nicht zu wissen, wo sie herkommen, strapaziert ja dann auch leider zusätzlich noch die Nerven. Ah, es geht erst in 2 Wochen los, ok, dann hast du ja zum einen noch etwas länger Vorfreude auf den Urlaub und zum anderen festigt sich dann deine Rauchfreiheit sicher auch noch mehr. Ich packe auch immer erst einen Tag vorher obwohl ich mir oft vornehme schon etwas früher anzufangen, aber irgendwie klappt das dann doch nicht. Meine frühere Kollegin hatte schon 3 Wochen vorher den Koffer parat stehen und packte jeden Tag was rein. Das fand ich immer sehr lustig
Tja, mit der Tatsache, dass mein Mann raucht, muss ich mich wohl abfinden. Dabei stört es mich noch nicht mal, dass ich dann weiterhin damit konfrontiert bin, sondern ich mache mir halt Sorgen, da sowohl sein Vater, als auch sein Großvater an Lungenkrebs gestorben (bzw. elendig zugrunde gegangen) sind und er es trotzdem nicht lassen kann. Da sieht man, was für eine verdammte Sucht das doch ist 
Meine Hoffnung ist, dass er zum einen weniger raucht, wenn ich nicht rauche und zum anderen, dass er dann irgendwann vielleicht doch noch mal die Kurve kriegt.Liebe Andrea, ich hoffe, dir geht es heute ebenfalls wieder besser und du kannst die Zeit mit dem kleinen Zwerg genießen. Ich denke, der Zwerg genießt es auch, dass seine Oma nun nicht mehr nach Rauch riecht. Denn das merke ich nun wieder verstärkt, dass man doch einen ständigen mal mehr, mal weniger rauchgeschwängerten "Duft" mit sich trägt, das war mir gar nicht mehr so bewusst. Erst als ich jetzt wieder aufgehört habe, registriere ich das bei meinem Mann. Selbst wenn es z.B. schon über eine Stunde her ist, dass er die letzte ausgemacht hat.
Ich wünsche euch allen hier im Märzzug einen schönen Tag und bleibt standhaft.
LG, Geli
Hallo Geli !!
Ja es geht mir etwas besser heute.
Wenn ich den kleinen Zwerg sehe gehts mir immer gut,er macht gerade sein Mittagsschläfchen auf der Terasse.
Meine Tochter möchte zum Friseur,und ein bischen bummeln,und relaxen,das braucht sie auch ab und zu,der kleine ist eh sehr brav,und weint fast nie,wenn er dan aufwacht,bekommt er was zum Essen,und ich mache mir auch was,ich mache mir heute Spinat mit Schafkäse und Tomaten,dazu bratkaroffeln,und ein kleines stück Bratwurst
Und dann werden wir ein bischen spazieren gehen,so gut es halt geht mit meinem Fuss,aber ich werde im Park eine runde mit ihm gehen,da gibt es viele Bänke,wo ich mich immer ein bischen hinsetzen kann,schau ma mal wies geht ohne Krücken.
Ich wünsche die auch einen schönen Tag
L.g Andrea
Hast du auch Kinder und Enkelkinder ?
Guten Morgen Zusammen,
oh je, liebe Iris, das ist ja blöd, dass es dir momentan nicht gut geht. Nur gut, dass deine Rauchfreitherapeutin dir helfen konnte. Ich kann das gut nachvollziehen, "sturmfrei" tut mir auch nicht gut. Das Putzmobil hört sich irgendwie lustig an, das kenne ich gar nicht. Ich glaube, hier auf dem Land gibt es sowas auch nicht. Aber du kannst mir das gerne mal vorbeischicken, die können sich hier gerne mal austoben
Liebe Dagmar, wie ist denn dein Arzttermin verlaufen? War es wegen der Hüfte? Dann drücke ich dir die Daumen, dass mal eine Ursache gefunden wird, dann kann man es auch mal angehen. Schmerzen zu haben und nicht zu wissen, wo sie herkommen, strapaziert ja dann auch leider zusätzlich noch die Nerven. Ah, es geht erst in 2 Wochen los, ok, dann hast du ja zum einen noch etwas länger Vorfreude auf den Urlaub und zum anderen festigt sich dann deine Rauchfreiheit sicher auch noch mehr. Ich packe auch immer erst einen Tag vorher obwohl ich mir oft vornehme schon etwas früher anzufangen, aber irgendwie klappt das dann doch nicht. Meine frühere Kollegin hatte schon 3 Wochen vorher den Koffer parat stehen und packte jeden Tag was rein. Das fand ich immer sehr lustig Tja, mit der Tatsache, dass mein Mann raucht, muss ich mich wohl abfinden. Dabei stört es mich noch nicht mal, dass ich dann weiterhin damit konfrontiert bin, sondern ich mache mir halt Sorgen, da sowohl sein Vater, als auch sein Großvater an Lungenkrebs gestorben (bzw. elendig zugrunde gegangen) sind und er es trotzdem nicht lassen kann. Da sieht man, was für eine verdammte Sucht das doch ist Meine Hoffnung ist, dass er zum einen weniger raucht, wenn ich nicht rauche und zum anderen, dass er dann irgendwann vielleicht doch noch mal die Kurve kriegt.
Liebe Andrea, ich hoffe, dir geht es heute ebenfalls wieder besser und du kannst die Zeit mit dem kleinen Zwerg genießen. Ich denke, der Zwerg genießt es auch, dass seine Oma nun nicht mehr nach Rauch riecht. Denn das merke ich nun wieder verstärkt, dass man doch einen ständigen mal mehr, mal weniger rauchgeschwängerten "Duft" mit sich trägt, das war mir gar nicht mehr so bewusst. Erst als ich jetzt wieder aufgehört habe, registriere ich das bei meinem Mann. Selbst wenn es z.B. schon über eine Stunde her ist, dass er die letzte ausgemacht hat.
Ich wünsche euch allen hier im Märzzug einen schönen Tag und bleibt standhaft.
LG, Geli
Guten Abend Ihr Lieben,
mir geht es gar nicht gut. Erst nach dem Telefonat mit meiner Rauchfreitherapeutin war ich wieder guter Dinge.
Freitag war das Putzmobil da. Ich konnte es gar nicht geniessen, dass jemand um mich rumputzt und ich nur deligieren muss. War total genervt und angespannt. Die kommen im September wieder, da denke ich bin ich ruhiger, weil ich die Jungs dann kenne und weiss, wie sie arbeiten. Habe danach 2 Stunden gebraucht alles wieder an Ort und Stelle zu stellen, was so bei uns rumsteht. Abends war ich erledigt und so überdreht, dass ich mit den dumme Schmerzen nicht schlafen konnte. Gegen 4 Uhr bin ich hoch und habe meinen Kühlschrank innen geputzt und aufgeräumt. Danach hab ich noch bis zum Frühstück meine Projekte sortiert. Oje, an die vielen Tierchen darf ich gar nicht denken. Vormittags musste ich dann ein wenig ruhen und dann war die Krönung im Fernsehen. Nachmittags hab ich dann wieder bis abends bei dem miserablen Wetter von 13 Grad im Haushalt gerackert. Abends gabs zur Belohnung ein Rundumpflegeprogramm. Sonntag dachte ich , machs dir mit meiner kleinen Enkeltochter einen gemütlichen Basteltag. Angefangen haben wir, aber dann war Nachbars Sohn im Hausgarten und ich habe sie runter geschickt, damit sie ihm beim Laub harken hilft. Quintessenz war das ich plötzlich 3 kleine Kinder in meinem Zimmer zu sitzen hatte, die Action machten und für alle Drei dann den Koch und Küchendienst spielte. Naja, meine Kleine hat bei uns neue Freunde gefunden und ich war um 18 Uhr total geschafft. Heute ging das dann weiter. Früh Papierkram, Kochen und ich hatte vor einem halben Jahr einen Dermatologentermin online gebucht. Komme da an, ätsch ich war nicht im System verbucht. Wo man kaum noch Termine beim Dermatologen bekommt. Oh, Freude wir haben am Freitag kurzfristig noch einen Termin frei. Juhu, also dann noch einmal da hin.
Habe auch Physiotherapie bekommen. Rufe in meiner Praxis an. Termine erst ab 06.06. und das mit den schlimmen Schmerzen. Also heute Nachmittag los. Neue Praxis hier im Wohngebiet angesteuert und Mittwoch geht es los. Mann, was habe ich wieder für einen Glückstag.
Heute Abend hab ich meinen Balkon in Angriff genommen. Die Blumenkästen sind angeschliffen. Morgen noch ein Termin und dann wird gestrichen. Jetzt mach ich das Rauchereckchen erst einmal gemütlich mit frischer Farbe, schönen Blumen , geputzten Wänden und einer neuen Tischdecke. Einen neuen Sonnenschirm will ich mir auch noch besorgen.
Seit Freitag Nacht kommt der Nikoteufel ständig vorbei geschlichen. Ich mache 3 Kreuze, wenn es Donnerstag ist und die sturmfreie Zeit beendet. Durch die vielen Termine und die Verschönerung des Balkons musste ich auch meine Verabredungen kanzeln. Das tut mir eigentlich nicht gut. Aber der Balkon liegt mir schon seit April auf der Seele. Nur das Wetter hat bisher nicht so mitgespielt. Jedenfalls bin ich sehr momentan in der Krise und futter mich durch den Kühlschrank. Schlimm ist, dass ich spät Abends was Süsses essen will, da kommt immer Eis oder Schokiwerbung. O weh und nichts da, gestern war ich an der Marmelade von meiner Enkeltochter. Dabei ist der Kühlschrank voll mit gesunden Sachen. Dabei war das mit der Esserei schon besser geworden. Kommt mit dem Gusto wohl auch in Wellen.
Nun hab ich aber genug gejammert. ist schon spät und mein Knabberteller muss noch geschnibbelt werden und die Wohlfühldusche wartet.
Wenn mehr Zeit ist schreib ich auch an jeden wieder. Aber diese Woche bin ich total ausgebucht, irgendwie genervt und es wird immer spät.
Wünsche euch allen einen schönen Abend und schlaft gut.
Liebe Grüße
Iris
Hallo Liebe Dagmar !!
Ich gratuliere dir zu deinen 5o rauchfreien Tag !!
Ja ich war am Wochenennde im Garten .habe wieder ein paar Blumen eigepflanzt,ich liebe eigendlich jedes Wetter.Die Therpie war gut,aber sehr anstrengend,
Heute ist nicht wirklich mein Tag,ich habe Kopfweh,und der Nikotinteufel Quelt mich heute auch wieder,ich werde bald schlafen gehen.
Morgen ist es bestimmt wieder besser,da habe ich nicht viel Zeit mich mit dem rauchen zu beschäftigen,da sehe ich meinen kleinen Zwerg wieder,der ist schon richtig lieb,und fängt schon ein bischen an zu blaudern.
Dein Mann ist aber sehr lieb wenn er dich gut verwöhnt!!
Ich wünsche dir noch einen schönen Abend
L.g Andrea
Und wir sehen uns morgen auf der Blumenwiese !!
Liebe Los !!
Ich wünsche dir baldige Besserung,in 2 Tagen musst fitt dein für deine Party
L.g und einen schönen Abend
Andrea
Liebe Dagmar
Nein, nicht bettlägrig, aber krank geschrieben zu Hause und somit nicht im richtigen Alltag /Wochenende.
Dennoch machte mein Kopf da etwas anderes draus als in der Woche.
Und keine Sorge, es wird besser werden. 
Liebe Grüße
Ulrike
Hallo liebe Moni.Wie war's im Kloster?Sicher sehr ruhig.Ich kann mir sowas leider nicht vorstellen.Ich glaube,ich hätte Angst,in so alten Gemäuern zu schlafen.Und war's schlimm,dort nicht zu rauchen?Du sagtest ja,dass du das erste Mal ohne Zigaretten da bist.Ich hätte schon wieder mein Wochenendproblem,aber da muss ich jetzt durch.Muss halt die Verknüpfung noch lösen.Ich wünsche dir noch einen schönen Abend und liebe Grüße Dagmar
Liebe Andrea.Was macht dein Knie.Warst du am Wochenende wieder im Garten.Es wird ja endlich Mal bisschen warm.Ich weiß ja nicht,wie das bei dir ist,aber ich friere ja immer.,wenn es nicht mindestens 20 Grad draußen sind.Ich habe heute meinen 50 sten Tag.Hab Rosen und Schokolade von meinem Mann bekommen.Abef ich habe ihn gestern gefragt,ob ich sehr schlimm nervig war,bis jetzt.Da hat er gesagt,auf einer Skala von 1-10 stände ich auf 11.Da muss ich bisschen an mir arbeiten, glaube ich.Ich wünsche dir einen schönen Abend und liebe Grüße Dagmar
Liebe Iris.Ich hoffe,dir geht's soweit gut.Wie geht's deinen Hüften.Wie behandelst du das?Bei mir wird es immer schlimmer.Ich habe erst am 16.Mai einen Termin beim Orthopäden.Mal sehen,was der sagt.Ist wirklich dumm,wie lange man immer auf Termine warten muss.Wie geht's dir sonst,mit dem nicht rauchen?Alles okay?Ich hatte jetzt am Wochenende schon wieder Probleme.Aber da muss ich jetzt noch durch.Irgendwann habe ich diese Verknüpfung auch gelöscht.Ich wünsche dir noch einen schönen Abend und liebe Grüße Dagmar
Hallo liebe Ulrike.Ja du hast Recht.Wenn es nicht aufhören würde,dann würde niemand durchhalten.Es ist auch eigentlich gar nicht mehr schlimm,nur halt an den Wochenenden,wen. man Freizeit erlebt.Und die verbinde ich halt immernoch mit Zigaretten.Mit Freunden treffen, Essen gehen,ein Raucherlokal besuchen (die gibt's bei uns noch,und sind super gemütlich) .Aber ich weiß,dass das alles seine Zeit braucht.Und ich weiß,dass ich nicht nachgeben werde.Dann wäre die ganze Qual ja umsonst gewesen.
Du bist ja fast bei 100. Und da ist das immernoch nicht weg?Dann hab ich ja noch einen kleinen Marsch vor mir.Aber wir schaffen das.
Hab ich das richtig verstanden.Du liegst krank im Bett?Eine Grippe?Dann wünsche ich dir auf jeden Fall gute Besserung und trotzdem einen schönen Abend liebe Grüße Dagmar
Hab ich vergessen :
Wartezimmer ohne Rauchdruck sind gar nicht mehr so schlimm habe ich festgestellt. Man wartet halt.
Liebe Grüße
Ulrike
Hallo Dagmar
Ich bin krank zu Hause, dennoch haben die Wochenenden für mich einen anderen Touch als die Woche. Ich fand sie auch schwerer.
Ich habe es hier im Forum aber auch schon anders herum gelesen.
So hat jeder Hürden, die es zu bewältigen gilt.
Du hast bereits 7 Wochen geschafft. Immer Schritt für Schritt
Ich habe zu Beginn nicht mal in einem Tag gedacht, nur im Moment. Der war mal einfach und mal schwer und ging vorbei. Und dann kam der nächste Moment,die nächste Minute, Stunde irgendwann ein Tag. Jetzt sind es schon Abschnitte. Und wenn ich merke, es wird eng, mach ich sie wieder kleiner : jetzt nicht! 
Ich vertraue auf die NMR, die das schon durch haben und alle schreiben, dass es irgendwann von alleine läuft und nur super selten mal was kommt.
Sonst gäbe es auch keine Exraucher. Immer anstrengend würde ja keiner mitmachen. Also wird es besser werden.
Da gehen wir auch hin. 
Liebe Grüße an dich und den gesamten Zug
Ulrike
Hallo liebe Geli.Dankeschön für die Glückwünsche.Ja 50Tage,ist wirklich schon viel,aber am Wochenende habe ich schon wieder bisschen getrauert.Irgendwie hab ich immer an den Wochenenden Probleme.Wenn mein Mann rauchen würde,würde ich es nicht schaffen, glaube ich.Ich habe ihn gestern gefragt,ob ich sehr nervend bin im Moment.Er hat gesagt,auf einer Skala von 1-10 wäre ich bei 11.Das sagt ja wohl alles.
Wir fahren erst in zwei Wochen,packen werde ich erst einen Tag vorher.
Du hast geschrieben,dass ihr am Genfer See ward.Meine Tochter war auch da und war sehr begeistert.Ich glaube,da will ich auch Mal hin.Ich wünsche dir eine schöne Arbeitswoche mit viel Schönwetterfreizeit.Sitze gerade beim Arzt im Wartezimmer.Das dauert Mal wieder.L.G.Dagmar
