Mit dem MÄRZ-ZUG 2023 un-abhäng werden

Hallo Ihr Lieben aus dem Märzzug,

ich freu mich das ihr Alle so tapfer durchgehalten habt. Ich habe das mit einem MDK Termin im August nicht geschafft und was da so alles auf einen zu kommt. Die chronische Probleme sind wie ein ICE durch mein eigentlich ruhiges Leben gebraust. Der Rauchstop und falsche medikamentöse Einstellung haben auch zu einem Schub meiner seelischen Behinderung geführt. In so einem Schub qualmt man sich zu Tode hab ich das Gefühl. Aber ich will das nicht und kann es nicht kontrollieren. Das ist nicht spassig.

Ich werde mit dem Oktoberzug einen neuen Anlauf starten ohne das an den Medikamenten gedreht wird. Nun weiss ich auch woher meine ganzen Orthopädischen Beschwerden kommen. Ich bin wieder bei meinem guten Physiotherapeuten gewesen. Von der im MRT diagnostizierten Hüftfehlstellung keine Spur. Meine Gelenke funktionieren wunderbar, aber ich habe eine Beckenfehlstellung und verkrampfte Tiefenmuskeln und die Faszien an den Oberschwenkeln sind dicht. Das MRT hat auch verkürzte Sehnen , Ödeme und Schleimbeutelentzündungen festgestellt. Also lieben Dagmar das volle Programm, was es so alles gibt. Ich habe jetzt einen Rollator. Da muss ich jetzt mit Laufen lernen. Hab mir so ein leichtes Teil aus Carbon in Ferrarirot gekauft. Damit war ich mit meiner Enkeltochter am Mittwoch auf dem Spielplatz und am Donnerstag das erste Mal mit dem Bus zu Aldi unterwegs.
Meine Freundin, die für mich Einkaufen geht, kommt Gottseidank heute aus dem Urlaub zurück. Weil die Märkte sind nicht weit entfernt mit der Bus, aber irgendwie eine Stunde bis anderthalb Stunde bin ich da auch unterwegs mit den Bussen. Sie lädt das alles auf ihr EBike und schwupp ist sie bei mir.

Nach 5 Wochen hat das Sanitätshaus es auch geschafft mir ein Badewannenbrett zu liefern, oh weh. Dadurch kann ich in der Badewanne endlich Duschen ohne Sturzgefahr. Wau Spitze. Nun fehlt noch ein Babyphon ( Hausnotruf) Dann brauch ich auch keine Angst mehr haben,wenn ich allein bin, da mein Sohn wieder sehr viel beruflich unterwegs ist.

Liebe Andrea,

ich wünsche Dir von Herzen ganz viel Erfolg mit der Reha. Die 6 Wochen sind wirklich angemessen, angesichts was du durchlitten hast.

Liebe Geli,

viel Spass beim Radeln. geniesse den Spätsommer. Bald kommt wieder die kalte Jahreszeit da sitzt man wieder zu Hause. Aber ich glaube dir wir für die Zeit schon ein entsprechender Ausgleich einfallen.

Liebe Dagmar und liebe Petra,

Dagmar, du geniese mal noch deinem Urlaub. Ich bin auf deinen Bericht gespannt.

Ihr Zwei, das Rauchen über Jahre muss doch ganz schön etawas mit der Psyche und dem Stoffwechsel im Gehirn machen. Ich freu mich über jede Mütze Schlaf dich mich der Kopf lässt. Ich wünschte mir mal wieder 8 Stunden wie ein Stein zu schlafen , aber spätestens nach 5,5 oder 6 Stunden ist es leider vorbei damit.

Ich habe jetzt bei mir festgestellt, dass Bluetoothkopfhörer mit Tiefenentspannungsmusik ein kleine Wunderheilmittel ist. Besser als Schlaftabletten zu futtern. Das ist keine Option für mich.

So Ihr Lieben, mal wieder ein Piep von mir. Ihr habt mir alle gefehlt. Der olle Husten ist zurück und ihr versprecht mir alle, dass ihr euch kein Beispiel an mir nehmt.

Allen einen schönen Abend und einen entspannten Sonntag.

Liebe Grüße
Iris

Liebe Iris !!!
Ich gratuliere dir zu deiner 6 Schnapszahl !!
Ich hoffe es geht dir gut ?
L.g Andrea

Liebe Petra.Schlafstörungen sind ganz widerlich,egal woher sie kommen.Ich werde das nach meinem Urlaub auch therapeutisch behandeln lassen.
Den Termin bei der Suchtberatung habe ich abgesagt,da eine gewisse Äußerung des Beraters mir nicht gefallen hat .
Ich wünsche dir noch einen schönen Tag und liebe Grüße Dagmar

Hallo Ihr lieben März-Reisenden,
liebe Dagmar,

bei mir geht es so langsam ein bisschen aufwärts. Ich habe jetzt eine Psychtherapeutin gefunden und hoffe, dass bald alles gut wird. Ich glaube schon, dass meine Psyche sehr unter dem Rauchstopp gelitten hat, aber ich denke auch, dass ich vorhandene Defizite auch mit dem Rauchen überdeckt habe.
Warst Du jetzt eigentlich bei der Suchtberatung Dagmar?
Schlafstörungen habe ich momentan auch wieder krass, die schiebe ich aber eher auf die Wechseljahre als auf den Rauchstopp.
Fällt es Dir immer noch sooo schwer Dagmar, im Urlaub nicht zu rauchen?

@Andrea wie geht es Dir auf der Reha? Meine ist nun auch bewilligt worden, allerdings nur 3 Wochen.

@Geli Dir noch einen schönen Sommer mit dem Radel und im Garten
@Wo ist eigentlich Iris?

GLG Petra