Mit Alaaf und Helau rauchfrei werden: der Februarzug 2021

Lieber Andreas, liebe Alle,
ja genau, herrlichen Valentinstag für Alle (besonders Heute für Jacqueline und Bibra und Tabitha. Lieber Andreas, na klar ist es sinnvoll, sich nicht nur mit Rauchen zu beschäftigen. Ablenken heißt ja u. A. eine Devise der vier A´s. Daher auch zum Beispiel die Liste angenehmer Aktivitäten und ich halte es für Bestens, wenn du dich auch mit Anderen unterhältst. So wie es passend ist bei dir. Vielleicht siehst du uns als "Notnagel", auf dem bei Bedarf deine Schmachter hängen lässt?

Liebe Frau Salome,
ich warte gerne mit dir, bis der Käsekuchen fertig ist. Wenn ich dann ein Stückchen davon abbekomme. Scherz beiseite, wie kannst du dir denn deine Wartezeit abwechslungsreich gestalten? Und bei Hunger vielleicht ein bisschen Obst, wenn der Magen knurrt? Ich finde deine Ablenkungsaktivitäten schon schlau, brauchst halt jetzt eine Idee für die 90 Minuten. Warst heute schon draußen bei dem herrlichen Sonnenschein?

Löwenangst, Felix, ich halte es da mit euch: füttere nicht den Troll.

Liebe Tabitha48,
herzlich willkommen hier im Februarzug. Magst dich noch ein bisschen vorstellen? Wie lange geraucht, in welcher Situation das erste Mal, welches sind deine Beweggründe? Jacqueline und Bibra haben heute fei auch ihren ersten Tag, ihr könntet ein Drillingspärchen bilden?

Liebe Blümle,
auch mir hat der Gedanke manchmal geholfen: so einen Entzug will ich nicht nochmal aushalten. Also: sogar ein harter Entzug hat seine Vorteile. Wie belohnst du dich heute für deine Leidensfähigkeit und dein Durchhaltevermögen?

Liebe SchwesterS,
weiterhin viel Freude beim Toben mit den Kindern im Schnee. Und glaub mir, mit der Zeit wird es besser. Magst du dir deinen Rauchfrei-Zähler einstellen, dann können wir dir leichter Gratulieren zu besonderen Tagen. Bei Interesse auf deinen blau hinterlegten Avatar-Namen in der obersten schmalen Menuzeilen klicken und im aufpoppenden Menu dein Ausstiegsdatum eintragen.

Liebe FairyFee,
ja freilich haben wir einen Platz für dich frei. Wünschst du dir einen am Fenster oder einen zum Mittelgang? Du hast ja auch sehr lange geraucht mit deinen 30 Jahren. Wie bereitest du dich vor und welchen Ausstiegsweg wirst du wählen? Am Anfang des Zuges findest du einige Links zum Thema vorbereiten/Aussteigen. Und ganz lieb von dir, dass du Jacqueline und Bibra die Daumen drückst, da freuen sie sich bestimmt sehr.

So ihr Lieben, genießt das sonnige Wetter und gestaltet euch einen schönen Valentins-Abend
Herzlich Andrea

Hallo zusammen,

Wünsche euch erstmal einen schönen sonnigen Sonntag, völlig unvernebelt ...
Habe heute, an meinem dritten rauchfreien Tag, trotz Nikotinpflaster leichte bis mittlere Entzugserscheinungen. Aber weit entfernt von "Titanenkämpfen". Manchmal kurze Anflüge von Rauch-Gedanken. Aber nichts, was mir gefährlich werden kann. Ich habe keine Lust, mir selbst - und meiner Frau- was vorzujammern. Das Gejammert und Selbstmitleid hat mich bei meinem letzten Rauchstopp-Versuch vor drei Wochen auch nicht weiter gebracht.
Hätte heute morgen mal überlegt, mir auch ein Wohnzimmer einzurichten. Da ich aber fürchte, dass das Thema, das ich dort behandeln möchte, zu vielen Diskussionen führen wird, warte ich lieber noch ein paar Tage, da ich nicht weiß, ob ich während der Arbeitswoche den Kopf dafür haben werde. Überhaupt: Auch, wenn mir das Forum wichtig ist, es auch wichtig ist, sich mit anderen auszutauschen, frage ich mich doch, ob ich mich dadurch nicht zu viel mit dem Rauchen beschäftige, anstatt mir andere guten Sachen zu tun, den Sonnenschein genießen, kreativ sein ..
Ich merke auch, dass das Forum das Potenzial hat, selbst zur Sucht zu werden. (Auch, wenn es natürlich längst nicht so gesundheitsschädlich ist, wie das Rauchen.) Seid mir also nicht böse, wenn ich mich immer mal wieder eine Weile zurück ziehe und nicht sofort auf Kommentare reagiere. Vielleicht treffe ich ja auch den ein oder anderen von euch Mal in meinem zukünftigen Wohnzimmer, auch, wenn es zumindest anfangs wahrscheinlich erst Mal nicht so gemütlich dort sein wird.
Hätte heute Morgen ein interessantes positives rauchfrei-Erlebnis: Habe das Glück, dass meine Frau am Valentinstag ab Geburtstag hat, so spare ich mir einen Strauß Blumen. Hatte dann auch das Glück, dass ein Blumengeschäft in der Nachbarschaft schon früh aufhatte, so dass ich meine Frau schon beim Aufstehen mit Blumen überraschen könnte. Später dann, beim zweiten Frühstück am Esszimmertisch, wo auch die Blumen stehn, kam mir mit einem Mal ein so intensiver Blumenduft in die Nase, wie ich ihn selten erlebt habe. Was ein Genuss. Schön dafür lohnt es sich fast, aufzuhören.
Wünsche euch allen einen blumigen Valentinstag.
Andreas

Felix, ich denke wir tun gut daran dieses Theater einfach zu ignorieren. Ohne Resonanz wird es doch uninteressant, hm. Liebe Grüße und einen Valentins-Drücker hiergelassen

Vielen Dank HP Stefan, mir hat dein Beitrag sehr gut gefallen, Er gibt mir eine Perspektive die ich so noch nicht hatte.