Meine ersten Schritte in die richtige Richtung

Liebe Sonja,
tut mir leid, ich hoffe du bleibst weiter hier.

Das mit den Pflaster musst du wissen.
Ich habe sie auch im vergangenen Jahr genommen.
Für mich war das eine echte Hilfe, leider nur solange ich sie geklebt habe.
Kurz danach war es vorbei. Ich ärgere mich heute noch.
Naja die Sucht ist einfach nur beschissen.

Ärgere dich nicht so doll und versuche es weiter.
Ich weiß nicht was ich dir raten soll. Ich hätte gerne ein Rezept das uns befreit ohne das wir kämpfen müssen.
Du wirst es aber schaffen.

Liebe, liebe Grüße Lusie

Gut gemacht. Den ersten Tag geschafft. Und schön, dass du das auch mit den Entspannungspausen hinbekommt!

für deine Psyche

Ich drücke dir weiterhin die Daumen, liebe Sonja
Andrea

Hallo Sonja,
wie ist es dir heute ergangen?
Bist du kaputt von deiner Gartenarbeit?
Mir geht es soweit gut, ein paar Schmachter und Hitzewellen hatte ich.
Aber bei mir ist es eigentlich am schlimmsten wenn ärger ist.
Ich habe dann immer sobald es ging, die Situation verlassen und habe eine geraucht.
In solchen Situationen muss ich mir noch was anderes einfallen lassen.
Ein Glück war bis jetzt alles gut.
So ich wünsche dir noch einen schönen Abend.

Liebe Grüße Lusie

Guten Morgen Sonja,
mein Kaffee hat zwar auch ohne geschmeckt, es hat aber was gefehlt.
Ich habe eigentlich den Geschmack von einer Zigarette nie gemocht.
Aber es ist auch schwer ohne sie.
So jetzt ist Hausarbeit dran. Und dir wünsche ich gutes gelingen im Garten.

Liebe Grüße Lusie